Yoga, Pilates, Sophrologie et Pratiques douces : Les Centres Qee, des rendez-vous SPORT & BIEN-ETRE à Paris.

Le sanctuaire du Yoga et du Pilates à Paris. Les centres Qee incarnent effectivement, le Rendez-vous, des yogis et adeptes du bien-être, les plus exigeants de la capitale.

Ici, on ne vient pas seulement pour pratiquer cette discipline dont on ne vante plus les vertus, mais aussi pour s’essayer à l’un des nombreux cours de Pilates, Qi Gong, séances de sophrologie, ou de réflexologie, que propose les centres Qee. Au gré de ses envies et de sa forme du moment. C’est le nom de code chez Qee : la liberté ! Liberté de choisir son activité, son coach, son horaire, et son lieu de pratique ; on est dans du « A la carte » total… Un mode de pratique tout simplement adapté aux plannings et à la vie d’aujourd’hui.

Retour en détails sur « Les + » des centres QEE :

• Un large choix de cours / horaires / professeurs / salles : un planning complètement flexible !

YOGA

Dans toutes ses formes ! On y retrouve effectivement, les « doux » comme le Yoga de Madras (une forme de Hatha), le Yin, le Hatha et le Restauratif, qui représentent les pratiques les plus accessibles à tous. (Avec l’option du Soft pour celles et ceux qui sont moins en forme).
Les plus équilibrés comme le Yoga Intégral, le Yin Yang,  le Hatha Flow ou encore le Kundalini (plus spirituel).
Les physiques comme l’Alignement, et l’Iyengar, qui travaillent les postures de manière approfondie.
Les plus dynamiques comme le Vinyasa ou l’Ashtanga, qui nécessite une bonne condition physique car ces derniers sont très « cardio » et enchainés.

PILATES

Rappelons-le, cette discipline est une gymnastique douce qui renforce la sangle abdominale et les muscles profonds. Un système qui vise « à développer le corps de façon harmonieuse, à rectifier les mauvaises postures, à restituer une vitalité physique, à stimuler l’esprit. » Tous les exercices sont exécutés en harmonie avec la respiration, la concentration et le contrôle des mouvements. Et les effets d’une pratique régulière sont tout aussi visibles et appréciables que ceux liés au Yoga.

Mais aussi des cours de Pilates machines, Qi gong, Sophrologie, Méditation, Barre au sol, Mindfulness, Stretching gyrokynesis…les équipes de Qee sont vraiment là pour guider et conseiller, afin de retrouver toute sa vitalité, grâce à une pratique adaptée au niveau et à la personnalité de chacun.

• Des espaces dédiés véritablement accueillants, calmes, et épurés. Un cadre voué à la détente et à la relaxation – optimisant d’autant plus les bienfaits des différentes activités pratiquées.

• Une facilité de réservation du cours et d’éventuelles modifications : tout se fait en ligne, en choisissant son centre, son activité et son professeur. Annulation gratuite jusqu’à 24h avant le cours.

• Une équipe en place, toujours prête à répondre avec le sourire. Tous les professeurs rencontrés ont leur univers, leur personnalité et leur vision de ces pratiques, ce qui est vraiment enrichissant et permet de découvrir différentes façons d’exercer une même discipline. Mais tous ont cette même sympathie, et cette même attention à la réalisation des figures et mouvements de chacun; et ça, ça n’est malheureusement pas le cas partout à Paris !

• Une offre en Prénatal : Yoga & Pilates.

• Des cours en ligne avec MyQee : toutes les informations sur le sujet très bientôt en ligne !

Et pour « Les – » :

• Peut-être un prix un peu élevé : 22€ le cours à l’unité, mais heureusement des forfaits à l’année, ou des offres de 10, 20, 35, 50 et 100 cours, existent.

Qu’il s’agisse de l’espace Châteaudun (Paris 9), Bourse (Paris 2), ou de l’une des 3 autres adresses (Paris 17, Levallois et Boulogne), on y est bien et on y revient.

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