De retour de 4 jours à Cannes – après avoir trouvé mon logement sur Sportihome : la plateforme qui permet de réserver ses week-ends et vacances sportives, je n’ai qu’une envie: vous partager la révélation que j’ai eu sur la mythique cité, mondialement connue pour son Festival, à savoir, son énorme potentiel en terme d’activités Outdoors.

Pour information (mais je ferai un article détaillé sur le sujet), Sportihome, c’est un peu le « AirBnB des sportifs » ! On trouve un logement sur le site, en fonction du coin où l’on veut se rendre ou du sport que l’on veut pratiquer.

Mais c’est bien plus que ça, si on choisit l’option Stay – Share – Play.

Avec l’option SSP, on découvre la région, avec notre hôte – adepte lui aussi des mêmes sports. Et si le feeling est là, on passe le séjour ensemble ! Le mot d’ordre de Sportihome : c’est avant tout, le plaisir en toute liberté !

Plutôt accro aux sports nautiques et aux spots ensoleillés, j’ai opté pour Cannes et l’appartement ultra bien placé de Mathieu & Nee, un couple franco-Thai, passionné de sports Outdoors (VTT, Trail & co) et de Nature.

Résultats: 4 jours fantastiques, à m’éclater à Cannes et dans ses environs, hors des sentiers battus. En partageant ça avec des gens formidables, et avec déjà l’envie de revenir. C’est ça l’esprit Sportihome !

Cannes, capitale du sport de plein air

Cannes loin des paillettes, au plus près du sport et de la Nature.

Et oui ! Ce séjour a été pour moi une révélation ! Que l’on soit à Cannes même, ou dans un périmètre de – d’1H: c’est le paradis des amoureux de sensations fortes et de nature.

Un formidable terrain de jeu pour les sports nautiques (natation, Kitesurf, windsurfing, kayak, canyoning, catamaran, voile, etc.) comme on l’imagine, mais également pour tous les sports de montagne: VTT, Trail, Randonnée, Running, Ski & co.

Voici donc le Top 5 des activités 100% Sport & Nature, pour un week-end à Cannes, sous le signe du Fun

Sortie VTT dans le Massif de l’Esterel

Le Massif de l’Esterel: 32 000 hectares dont près de la moitié est classée zone « Natura 2000 ». 

Bordé d’un côté par la Méditerranée et d’un autre par la Provence calcaire, le Massif de l’Estérel est incontournable ! Sa roche rouge si caractéristique se dessine par des reliefs abrupts qui donnent au paysage un charme particulier qui ne laisse pas indifférent. Randonneurs, cavaliers, VTTistes… il y en a pour tous les goûts.

Et c’est ainsi que je l’ai découvert avec Mathieu et Nee. Nous avons loué nos VTTAE (VTT à Assistance Electrique) chez Serge à Opio, au Opio Bike Shop. Un tout nouveau magasin de vélos de course, VTT, VAE, Gravels haut-de-gamme, dont le service, l’accompagnement et le conseil, sont à l’image de la qualité de leurs produits. On y trouve que des grandes marques: BMC, Scott, Look, DT Swiss, etc.

Et direction l’Esterel pour une matinée 100% VTT, 100% Sensations Fortes!

De beaux segments sur notre circuit: le Col des Monges, le Col de la Cadière, le Col de Théoule… Une joie de renouer avec les sensations du VTT et le plaisir de la descente, dans ce cadre exceptionnel.

Merci à mon coach Mathieu pour ses bons conseils techniques !

Retrouvez notre trace sur Strava mais également les meilleurs circuits de randonnée sur Esterel Côte d’Azur.

Kayak dans les Îles de Lérins

Se rendre en Kayak aux Îles de Lérins: un incontournable quand on vient à Cannes !

Suggéré par mon hôte Mathieu, et plus qu’approuvé par ma part… le spectacle est au rendez-vous.

Comptez 1/2 journée pour en profiter pleinement. L’aller – retour correspond à 6 km environs pour se rendre entre les deux îles de Lérins : Sainte Marguerite et Saint Honorat. Un paysage à couper le souffle et surtout une belle évasion à vivre entre amis ou en famille !

On accoste ensuite sur une petite plage et on en profite pour se baigner dans les eaux translucides caractéristiques de la région.

Juillet et Août: attendez-vous à voir du monde !

Pour louer nos kayak mono et biplace, on est passé par Kayak Evasion Cannes, une équipe super sympa ! Ils font de la location de Kayak, de Paddle mais organisent également des sorties découverte à la journée.

A savoir: des bidons étanches sont fournis pour mettre pique-nique & affaires. Et on est géolocalisé pendant toute la sortie – sécurité avant tout !

Canyoning et Randonnée dans les Gorges du Loup

L’arrière pays cannois, à voir absolument ! Encore un super plan que je n’aurais pas vécu sans mon hôte Mathieu.

Il faut savoir que la rivière le Loup prend sa source dans les montagnes de l’Audibergue, c’est à dire les Préalpes de Grasse.

Et les Gorges du Loup correspondent au Canyon le plus proche de la côte, situé à 45 min de Cannes ou de Nice, et juste à côté de Grasse..

Pour les amateurs de canyoning, le parcours commence par l’enchainement de deux cascades inclinées de 8/10 mètres qui se descendent en rappel puis l’itinéraire suit le cours de la rivière des gorges du loup.

La descente permet une approche progressive du canyoning jusqu’à arriver à la partie finale plus encaissée et soutenue… avec un condensé de sauts qui attend les plus téméraires.

Les sorties se font sur réservation et les départs ont lieu le matin à 9h00 ou l’après midi à 13h00. Informations sur Les Pirogues.

La descente des Gorges du Loup : un canyon 100% Adrénaline !

Mais on peut également venir s’y balader le long de la rivière et s’y rafraichir. Moins connu des touristes, c’est le bon plan pour échapper au monde en plein été !

Running sur les hauteurs de Cannes

A Cannes, on peut courir partout. Et pour choisir son parcours – histoire de varier les plaisirs, rien de mieux que l’application que m’a fait découvrir Mathieu: Cannes Sports.

Elle permet de choisir et préparer son parcours de course à pied, de randonnée, de Paddle, de vélo, etc., suivre son itinéraire et ses performances grâce à la géolocalisation, et relever des défis. Le vrai plus pour les sportifs de la région, et ceux de passage !

Côté Running, des pistes ont été créées pour être dédiées à la course à pied ou la randonnée, dont le Canal de la Siagne, sur les hauteurs de Cannes.

J’ai testé: la vue est oufissime !

Pour info: le canal de la Siagne serpente depuis sa source de Saint-Cézaire sur les côteaux de l’arrière-pays pour terminer sa course à Cannes au sommet de la Californie. Construit en 1868 à l’initiative de Lord Brougham pour alimenter la ville de Cannes en eau, cet ouvrage a toujours été un lieu de promenade historique pour les populations des communes qu’il traverse le long de ses 43 km de cours. Patrimoine naturel façonné par la main de l’homme, il offre un spectacle unique de la Provence en pays grassois.

Yoga Paddle au coucher du soleil

Grande fan de Yoga, et grande fan de Paddle, je n’ai malheureusement pas eu le temps de profiter d’une session de Yoga Paddle au petit matin ou en fin de journée, mais c’est clairement pour la prochaine fois !

Et je m’en remettrais aux bons conseils de mon expert cannois ! A savoir, une séance avec la jeune et dynamique Yogidille !

D’une part le Yoga apporte paix intérieure, sérénité et un équilibre entre le corps et l’esprit, et d’autre part, le SUP – stand up paddle, en contact permanent avec l’élément eau, procure un bien être et une possibilité d’évoluer dans des endroits isolé et magnifique, ou la sérénité et le calme y sont présents.

Une osmose saine et relaxante…

Les sessions ont lieu le matin ou le soir au coucher du soleil quand la mer est lisse et que le calme est présent sur l’eau. 

Cannes: une région exceptionnelle et fascinante, à la richesse naturelle et culturelle d’une formidable diversité, entre mer et montagne. 

Merci à Sportihome de permettre d’être au plus près des terrains de jeu naturels que nous offre notre beau pays, et à Mathieu & Née, pour leur accueil si chaleureux, leurs Good Vibes et leurs super bons plans dans toute la région.

A trèeeeeees viiiiiite !

Stay Tuned For Life

Et quelques petites photos de l’appartement de Mathieu & Nee, à retrouver sur Sportihome!

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5 trucs cool à faire lors d’un week-end à Barcelone

Barcelone, on y va pour un week-end entre amis, une escapade romantique, des vacances au soleil, un enterrement de vie de jeune fille caliente, ou juste pour le plaisir de s’immerger dans LA capitale cosmopolite de la Catalogne…

Bref. Ce n’est pas les occasions qui manquent, et ce n’est donc pas pour rien que Barcelone compte parmi les destinations préférées des français.

Entre les classiques incontournables et les choses insolites à y faire, chaque voyage à Barcelone prend un visage différent.

En 2019, un week-end à Barcelone, ça donne ça :

• Un tour dans le quartier de Port Olympic pour tester les Sports Nautiques de la compagnie Five Star Watersports

S’il y a bien un lieu de Barcelone qui est idéal pour profiter du littoral et des activités maritimes, et autant apprécié des Barcelonais que de ses nombreux visiteurs, c’est le Port Olympique.

Superbe terrain de jeu pour les amateurs de voile, bordé de belles plages – la fameuse Barceloneta ou celle plus prisée de Nova Icària, et de nombreux restaurants de fruits de mer où manger en terrasse, le Port Olympic est probablement l’endroit le plus méditerranéen de la capitale catalane.

On y fait du Stand Up Paddle, du Water Bike, ou du Parasailing (parachute ascensionnel) – pour l’avoir testé : la vue sur la ville, est imprenable ! La compagnie Five Star Watersports, propose en effet, toute une série d’activités fun & à sensations. Mais aussi : du Jet Ski, du Fly Board, du E-foil, et toutes sortes de bouée tractée. A pratiquer seul ou à plusieurs.

• Une journée à jouer les touristes « sans jouer les touristes » à bord du Barcelona Bus Turistic et son système de Hop On – Hop Off

Alors oui, on s’imagine tout de suite « le piège à touristes », celui qu’on cherche désespérément à éviter ! Et bien détrompez-vous, ce bus là, c’est plutôt celui que j’avais envie de surnommer « le bus magique! »

Il n’y a pas à dire, le Barcelona Turistic Bus est sacrément pratique ! Les 3 routes qu’il emprunte (une couleur par itinéraire) se croisent aux endroits stratégiques de la ville et permettent ainsi de créer son propre circuit.

En y mêlant des arrêts incontournables comme la Sagrada Familia, le Parc Güell – sur les traces de Gaudi, etc.. aux quartiers branchés et vivants de Barcelone, comme le Barri Gothique, Gracia, El Born, ou encore Eixample. De quoi s’imprégner de l’ambiance catalane à 100%.

Des joyaux du Modernisme ou de l’architecture contemporaine à contempler, des marchés pour combler le plaisir des sens, des ruelles animées où déambuler, des nombreuses places & parcs où se poser… où que l’on soit à Barcelone, il y a quelque chose à voir ou à faire.

Et avec ce système de HOP ON – HOP OFF, c’est une sacrée liberté ! On se laisse guider et on suit ses envies. Il suffit juste d’attendre le prochain bus (toutes les 5 à 15min) pour repartir. A noter pour les « téléphones-addict », ces derniers peuvent être rechargés à bord !

Bref, une liberté un peu à l’image de ces bus, à l’autre bout du monde, qui permettent d’explorer l’Australie ou la Nouvelle Zélande, et que j’ai eu la chance d’emprunter lors de mon tour du monde (Cf. Mon road trip dans le Queensland ICI / Et celui de mon mois passé sur les 2 Îles néo-zélandaises ICI). Des bus, à bord desquels, voyagent des nationalités du monde entier ! Une aventure à vivre au moins une fois dans sa vie…

• Une soirée arrosée à la Sangria, en appréciant un morceau de musique catalane !

… dans le Quartier Gothique, et en dégustant des tapas, après avoir flâné vers les Ramblas et la Plaça de Catalunya ! Une scène tout droit sortie du film Vicky Cristina Barcelona de Woody Allen…

Et que l’on poursuit dans les quartiers branchés de Barcelone…

A Eixample: Où l’on y trouve des locaux, des bars et boîtes de nuit qui passent aussi bien de la musique d’aujourd’hui que de toujours, ainsi que des restaurants offrant tous les types de cuisine. C’est clairement LE repaire des étudiants, des enterrements de vie de garçon ou bandes d’amis de tous âges en quête de fête « illimitée ».

A El Born: Réservé aux « gens cool », éclectiques et amoureux du design. C’est le quartier de Barcelone qui fait parler de lui depuis quelques temps. L’atmosphère est idéale pour dîner ou prendre un premier verre.

ou à Poble Nou : Le week-end, l’indie-rock a rendez-vous à Poble Nou ! Boîtes de nuit géantes et bars spacieux, occupent les anciens locaux industriels du quartier, et proposent de la musique rock alternative.

A noter, un coup de coeur pour cette jolie adresse du quartier d’Eixample : le LOKAL BAR. Cuisine raffinée, excellent service, ambiance authentique : on valide !

• Un coucher de soleil, sur les hauteurs de la ville, depuis la Fondation Joan Miro (Musée d’Art Moderne)

A la recherche d’une vue imprenable englobant le port, la mer et la ville ?

On monte jusqu’au Parc Montjuic. Les vues panoramiques depuis le Mirador de l’Alcalde ou le Château de Montjuic sont spectaculaires, et on peut aussi se promener et se détendre dans les espaces verts et jardins du parc.

Pour les intéressés, Montjuic renferme également plusieurs musées, comme le Musée National d’Art de Catalunya ou la Fondation Joan Miro.

• Enfin, une bouffée d’air pur dans le Parc naturel du Cadí-Moixeró, à 2h de Barcelone

Pour faire le plein de Nature à l’état pur, et respirer l’air frais des Pyrénées…

Une destination fascinante pour les passionnés d’escalade, du monde entier ; un temple pour les passionnés de nature et de randonnée.

Il n’y a plus qu’à choisir entre promenades à cheval, cyclotourisme et VTT, observation de la faune sauvage, escalade, pêche sportive, ski alpin, ou encore ski de fond !

Je n’ai pas eu le temps de m’y rendre malheureusement, mais je le garde en tête pour la prochaine fois.

Car oui, Barcelone fait partie de ces villes où l’on y vient et revient

Un grand merci à l’Office de Tourisme de Barcelone pour leur coopération. Retrouvez d’ailleurs tout plein de bonnes informations pour organiser votre séjour, et vivre des expériences mémorables sur Barcelona Turisme.

Stay Tuned For Life

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Genève l’été ? Une ville idéale pour se divertir, s’aérer, et se laisser gagner par l’atmosphère unique du Lac Léman.

Après avoir passer 3 jours dans la plus internationale des villes suisses, à l’occasion des Fêtes de Genève, et moins d’un mois après mon Trek dans le Valais, j’ai rapidement été conquise par les surprises qu’elle recèle et le décor qui la compose. Magnifiquement située sur les rives du Lac Léman, au pied du Jura, et aux portes des Alpes, Genève possède tous les atouts pour enchanter ses visiteurs.

Entre Nature & Urbanisme, Sport & Festivités, Genève, une destination pleine de contrastes, à taille humaine.

De 48 à 72h à Genève, suivez-le guide pour un séjour au top!

5 Raisons de passer un Week-End à Genève l’été

1/ Pour profiter du Lac Léman et de ses activités nautiques à portée de main : croisière touristique, session de Paddle, Water Sports, détente à Genève Plage, ou encore balade sur ses rives

Le lac, parlons-en ! Si New York peut se targuer d’avoir son poumon vert, en ce magnifique espace qu’est Central Park, Genève a définitivement « sa mer intérieure » avec les 580 kms du Léman, plus grand lac alpin d’Europe, où trône majestueusement le fameux Jet d’Eau – né, pour l’anecdote, d’un accident. Un excès de pression en laissant s’échapper l’eau, destinée aux artisans et horlogers de la ville, fin 19ème… Qui aura su attribuer à la ville, un symbole international !

Bref, le Lac est sans conteste un joyau genevois ; le coeur de cette ville-monde, cosmopolite et vivante ! Et où les activités se font nombreuses.

*Session Paddle au Tropical Corner, à 2 pas de Genève Plage – MUST DO

Quoi de mieux que de commencer sa journée par une session de Stand-Up Paddle au Tropical Corner, à quelques mètres de Genève-Plage.

On loue son Paddle à l’heure, entre amis, en famille, ou seul pour se faire un bon training matinal, et on revient savourer un jus ou un cocktail detox en appréciant la vue sur la Rade, dans une ambiance « sable fin & palmiers » !

Le spot propose également des cours de Windsurf, de SUP, et des sessions de Wakeboard. Informations ICI.

*Sortie Pédalo sur le lac – MUST DO

Rien de mieux qu’un tour en pédalo pour voir Genève sous un autre angle ! Fou rires garantis. On s’adresse pour cela aux Corsaires, situés juste à côté du Jet d’eau, qui proposent toute une gamme de pédalos, de 2 à 6 sièges, avec ou sans toboggan. Tout est permis !

*Croisière Touristique

Un beau panorama de la beauté des rives genevoises. Des Pierres du Niton jusqu’à la Pointe de la Bise, on a le droit à une vue imprenable sur le Jet d’Eau, le massif du Mont-Blanc, les monuments, les villas célèbres, l’ONU ou encore les parcs et jardins bordant le lac. La croisière dure un peu moins d’une heure. (cf. Geneva Pass).

*Sports Nautiques

Qu’on soit plutôt « voileux », amateur de Windsurf, ou passionné de Kitesurf… le lac Léman se révèle être un terrain de jeu fantastique pour tous les sports nautiques. Alors on n’hésite pas pour en profiter. Il est possible de se procurer du matériel de Kitesurf et de Winsurf, auprès du shop Technosurf Proshop, au Grand Saconnex.

2/ Pour les Fêtes de Genève : Grande fête estivale autour du Lac, avec Animations et Feu d’Artifice ! 1ère dizaine du mois d’août

*Ciné Transat au Parc de La Perle du Lac – MUST DO

On ne manque pas cette super initiative estivale, qui ne dure que de la mi-juillet à la mi-août. Ciné Transat, ce sont des projections gratuites de films (Contemporains ou Grands Classiques cf. Un Poisson nommé Wanda), sous les étoiles et dans un des plus beaux lieux de Genève, avec en supplément : des karaokés géants et danses collectives pour se mettre dans l’ambiance : bienvenue à Genève !

*Grand Feu d’Artifice de Genève, au coeur de la Rade

45 minutes d’un véritable spectacle Son & Lumière. Bluffant !

Imaginez la magie de ces milliers de couleurs qui jouent avec les reflets du lac, le Jet d’eau et ses retombées. Pour information : 2,6 tonnes de poudre sont engagées ! Et avec plus de 75 points de tir identifiés, la visibilité à 360° est garantie.

Gratuit et accessible à tous !

*La Grande Roue et le Suisse Village 

Du 30 juin au 1^er octobre au Jardin Anglais, la Grande Roue du Suisse Village, haute de 50 mètres propose une expérience féérique, la tête dans les nuages. Tout le monde se retrouve, l’espace d’un instant suspendu dans les airs, pour découvrir ou redécouvrir la ville et sa Rade. Panorama superbe sur le lac !

*Bains des Pâquis

On y prend le soleil, en terrasse, en admirant la vue sur le Jet d’Eau : incontournable ! Et durant 4 semaines l’été, pour les plus téméraires, on vient se réveiller en douceur, avec un des concerts des Aubes Musicales. Proposés chaque matin entre 6 et 7h. Voir l’aube se lever sur le lac, en musique…

*Parcs – Genève, surnommée «Cité des parcs»

Dont le Parc des Eaux-Vives, un des plus beaux sites de la ville, qui abrite de nombreux arbres centenaires, et fait le bonheur des amoureux de la nature. Dans le prolongement du Parc la Grange, c’est l’un des plus anciens de Genève. Il offre un panorama de rêve sur le lac Léman.

Mais aussi le Jardin Botanique, véritable musée vivant avec ses 12 000 espèces végétales.

3/ Pour l’ambiance estivale de ses quartiers où il fait bon déambuler : Découverte de la vieille ville, du quartier des Bains, du quartier des ONG, de Carouge le Greenwich Village genevois, le Spot de la Jonction.

*Vieille Ville

Parcourir la Vieille-Ville de Genève, l’une des plus grandes d’Europe, c’est découvrir les 2000 ans d’histoire de la ville, ses nombreuses galeries d’art, magasins d’antiquités, musées, fontaines et bien d’autres merveilles. Dont la Cathédrale Saint-Pierre (accès gratuit avec le Geneva Pass en haut des tours offrant une vue imprenable sur la ville).

*Carouge surnommé « Le petit Greenwich de Genève« 

Son marché, son architecture aux airs de Sardaigne, ses jardins secrets… Et puis toutes ces terrasses ombragées, ces petites ruelles, qui donnent tout simplement l’impression d’être dans le sud. On y flâne des heures avec plaisir.

*Le quartier des Bains surnommé « Le petit Soho de Genève« 

La plate-forme européenne de l’art moderne avec ses nombreuses galeries d’art, et expositions régulières.

*Quartier international des Nations-Unies

Face au Palais des Nations, la Place des Nations est une œuvre contemporaine à voir absolument ! Au sol, des bandes de granit représentant la diversité des nations, s’alternent avec des bandes de béton. La douzaine de jets d’eau qui jaillissent directement du sol, rendent l’ensemble vivant. Et bien sûr, avec son célèbre pied brisé, la « Broken Chair », qui symbolise de la lutte contre les mines antipersonnel trône en son centre. On s’arrête aussi voir la Fresque de la Paix, immense mosaïque en céramique réalisée par l’artiste suisse Hans Herni.

*La Jonction – MUST DO

Un de mes coups de coeur de Genève ! Il s’agit d’un spot magnifique, où l’Arve et le Rhône se croisent, et se mélangent pour le plus grand plaisir des yeux. La balade le long du Rhône, est un incontournable de l’été ! Les genevois viennent y passer leur week-end, nager, pique-niquer, se retrouver en toute convivialité. Je vous laisse apprécier la couleur de l’eau..!

4/ Pour la facilité d’accès aux activités culturelles, sportives et de divertissement avec le GENEVA PASS

1 Pass, 41 Activités ! Formule 1, 2 ou 3 jours – les musées, croisières sur le lac, activités de segway, ou encore rafting sont accessibles gratuitement et de façon illimitée. De quoi découvrir la diversité de Genève sous ses meilleurs aspects ; une belle initiative de la ville.

5/ Pour le bouillon de culture que représente Genève avec ses nombreux Musées

Le MAMCO (Musée d’Art Moderne et Contemporain), le MEG (Musée d’Ethnographie de Genève), le Musée de La Croix Rouge (unique au monde), ou encore le Philippe Patek Museum…

Plus de 40 musées à Genève, qui offrent alors un véritable patrimoine d’une richesse et diversité inestimable.

A noter que le MEG ou le musée Philippe Patek, sont accessibles gratuitement avec le Geneva Pass.

BON A SAVOIR

L’application gratuite pour smartphones « City Guide Genève » est désormais disponible. Bons plans, expériences inédites, visites guidées et incontournables de la ville sont à découvrir en français, anglais, allemand, espagnol et italien.

Ce n’est donc pas pour rien que pour la troisième fois, Genève a été élue « European’s Leading City Break Destination » lors de la cérémonie des World Travel Awards.

Où dort-on ?

N’Vy Hotel 4* – Groupe Manotel Geneva

Déco Arty (dont certaines oeuvres pop art sont signées David Cintract), Chic & Trendy, Moderne & Connecté, et au service impeccable (je tiens à le souligner: le personnel est souriant, à l’écoute. Un service ultra personnalisé, qui fait plaisir et est malheureusement trop rare de nos jours), l’atypique N’ vY Hotel, du groupe genevois Manotel, est idéalement situé au cœur de Genève, à deux pas du lac et proche des Nations-Unies.

On retrouve également un style très contemporain dans les chambres, qui laisse place à la lumière et à un mobilier plutôt métissé.

Les plus ?

Le plaisir d’être dans un hôtel au standing luxueux (4 étoiles +), mais à la personnalité et l’identité bien définies ! Loin des standards que l’on retrouve aux quatre coins du monde.

Une véritable technologie de pointe : Bluetooth, Barre Son, Ambiance lumineuse, Prises multi-média…

Un excellent petit-déjeuner, produits frais, très variés et répondant favorablement aux régimes alimentaires : Gluten Free, Lactose Free, Vegan, etc.

N’VY HOTEL, Rue de Richemont 18, 1202 Genève.

*Quelques bonnes adresses Restaurants / Bars :

• L’Urban Beach Club du Kempinski Hotel. L’été, le patio de l’hôtel est transformé en un espace relaxant et coloré, avec un accès direct à la piscine ainsi qu’au Pool Bar : pourquoi s’en priver ! On y déguste entre autres, de délicieux Poke Bowl accompagnés de jus Detox. Mention spéciale pour leur offre Healthy de grande qualité !

Coup de coeur donc pour le Grand Hotel Kempinski Geneva, au bord du lac Léman, avec sa vue sur les Alpes et le Mont-Blanc. Et son univers élégant et tout en nuances. Sans oublier le service « à la Kempinski », hérité de 110 ans d’expérience du luxe à l’Européenne.

• Le Café du Marché dans le quartier de Carouge. Bon, jolie petite terrasse intérieure, à deux pas de la place du marché. On s’y arrête volontiers déguster une salade de saison !

• Wine & Beef, restaurant / bar à vins moderne, au coeur de Genève. Plats très réussis à savourer sur la terrasse dédiée.

• Cottage Café – THE PLACE TO BE !

La maisonnette du Cottage Café, un café/ restaurant/ bar, situé au centre du parc Brunswick, à deux pas du lac Léman, attire des jeunes de toutes nationalités, par le charme des lieux et le sourire de son personnel, fidèle pour la plupart, depuis des années. Ca sent l’esprit de famille !

A l’image parfaite du cosmopolitisme de la ville où l’on entend parler français, anglais, espagnol, le Cottage Café est vivant & convivial, on y va sans hésiter ! MUST DO

Se rendre à Genève & y circuler

TGV LYRIA : Liaisons quotidiennes entre Paris et Genève, en seulement 3h08.

Geneva Transport Card : Accès à tous les transports publics genevois (bus, trains, navettes maritimes « Mouettes »). A noter que celle-ci est offerte pour tout séjour en hôtel. Attention, ils ne sont jamais en retard !

Lors de votre check-in à l’hôtel, demandez votre Geneva Transport Card et profitez de traverser d’une rive à l’autre du Lac Léman gratuitement, à bord des Mouettes genevoises. Ces taxis sur l’eau partent toutes les 10 minutes et vous permettent vous déplacer de manière originale !

Merci à Geneva Tourism & TGV Lyria, pour ce formidable week-end genevois! « Il n’y a que Genève qui offre une telle proximité avec la nature tout en défendant la cause de l’humanité à chaque coin de rue. »

Stay Tuned For Life

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Guide : Un Grand Week-end sur l’Île d’Oléron. Programme Sport, Nature & Bien-être.

Oléron, celle qui se fait appeler La Lumineuse, celle que l’on connait pour son activité ostréicole, ou son fort qui anime depuis toujours petits & grands, mais celle aussi, qui possède de nombreux trésors cachés, à découvrir le temps d’un long week-end !

Ici, Terre et Mer offrent un espace naturel privilégié pour allier sport, nature, et bien-être, en goûtant au tempérament insulaire bien trempé d’Oléron. Souvenirs garantis !

Entre balades à vélo dans les marais, sessions de Surf au petit matin, suivi d’un cours de Yoga sur la plage, déjeuner ensoleillé au Relais des Salines, à base de fruits de mer, et moment de relaxation à la lueur du couchant : on se concocte un PROGRAMME dans les plus jolis spots de l’Île.

CAP SUR OLERON !

Alors c’est parti, on suit le guide !

1/ TOP DES ACTIVITES SPORTIVES A PRATIQUER :

*Le Vélo : Le SPORT officiel d’Oléron !

A l’instar de sa petite soeur rétaise, le vélo est un Must Do pour se déplacer sur l’île, et parcourir ses plus beaux chemins, entre marais salants, forêts, bord de mer … en s’arrêtant où bon nous semble. Pique-niquer sur la plage, flâner dans un des petits ports de l’île, le choix est entier, sachant que les pistes cyclables et parkings à vélo font loi sur le territoire.

Que les moins assidus des pédales se rassurent : l’île est bien connue pour son absence de relief. Aucune mauvaise surprise de ce côté-là.

Et pour des idées de parcours allant de moins d’1h à plus de 3h, aux thématiques différentes (« Au Coeur des Marais », « Îles et littoral », « A la campagne », et « Villes et Villages »), direction le site LOOPI VELO.

Autre bon point : il est tout à fait possible de louer ses vélos et les rendre, à différents endroits de l’île. Itinéraire à la carte..!

Location de vélos : Cycles DEMION au Château d’Oléron, St Trojan-les-Bains et Le Grand Village Plage.

A NOTER : Le bassin de Marennes est situé sur le tracé de la VELODYSSEE, qui relie Roscoff à Hendaye. Un véritable réseau de petits chemins en site propre et voirie partagée, qui permet de pédaler au coeur du Marais de la Seudre, à la découverte de ses paysages aux multiples canaux : Canon !

*Le Surf : le SPORT officiel (N°2 !) d’Oléron

L’Océan… Immense terrain de jeux nautiques évidemment! Alors, on ne s’étonne pas de voir des écoles de surf pousser comme des champignons, et des planches sur quasiment tous les toits de voitures de l’île !

On n’hésite plus une seconde, et on fonce se réserver un cours d’initiation ou de perfectionnement, tant les sensations sont bonnes, et tant les spots de l’île s’y prêtent. Au petit matin, ou à la tombée du jour, la vie des surfeurs – et d’ailleurs celle de tous ses habitants, sont rythmées au gré des marées.

Ecole Kabana Surf, plage de Le Grand Village Plage.

Et AUSSI, pour tous les AMATEURS DE SPORTS NAUTIQUES – je manquerai pas cela lors de mon prochain passage sur l’Île ! il est possible de réserver :

• des cours de voile ou de Catamaran au CNCO de St Tojan-les-Bains
• des sorties en voilier et catamaran vers le Fort Boyard, avec Ile ou Aile Catamaran
• du Kitesurf sur le spot de la plage de plaisance LE DOUHET
• ou naviguer sur un vieux gréement comme autrefois d’après les étoiles et au sextant LOLA OF SHAGEN au port de St Denis

*Le Yoga : Une séance pré ou post- Surf, sur une des merveilleuses plages de sable fin de l’île. L’art de bien commencer sa journée.

On s’en remet à la dynamique Marion de Yogidile, qui propose en plus de ses cours de Yoga, des formules YOGA-SURF, en association avec Kabanasurf, et également du YOGA-PADDLE, dans les marais. A tester absolument !

2/ TOP DES SPOTS DE L’ÎLE OÙ S’ARRÊTER :

Se rendre sur l’Île d’Oléron, c’est bien sûr s’imprégner de ses plus beaux coins de Nature, et se laisser charmer par ses paysages balnéaires, authentiques, sauvages et traditionnels.

*NATURE

Les plages de sable fin, connues pour la qualité de leurs eaux de baignade se comptent par dizaines – 9 pavillons bleus d’Europe flottent d’ailleurs sur Oléron !

Pour n’en citer que deux : La Plage de la Giraudière, au Grand Village Plage : 3 km de sable blond au bord de l’atlantique… Des vagues tonifiantes pour baigneurs et surfeurs… qui viennent y pratiquer le surf, le Kite ou encore le char à voile, toute l’année.

& La Baie de Gatseau, à St Trojan-les-Bains. Située au sud de l’île d’Oléron, elle fait face à la presqu’île d’Arvert, et est bordée d’une épaisse forêt ; un endroit authentique et sauvage.

Elément phare de l’île : les marais salants !

Ces derniers couvrent plus de 70% du territoire, et représentent un paradis pour les oiseaux migrateurs. On les parcourt à pied ou à vélo, en appréciant cette richesse écologique exceptionnelle.

Les forêts domaniales font également partie des décors de l’île. La forêt de St Trojan, des Saumonards ou de Domino… 3 massifs situés entre St Trojan-les-Bains et Saint Georges d’Oléron, et propices aux balades, avec leurs nombreux sentiers pédestres et réseaux de pistes cyclables, s’offrent à ses visiteurs.  Ainsi qu’un très agréable parcours de santé à Vert-Bois. Une bouffée d’air pur et de nature garantie !

*VILLAGES & PORTS

Port de La Cotinière : 1er Port de pêche artisanale de Charente, attention ! On y vient goûter l’ambiance animée, dès l’aube, des pêcheurs rentrant au port pour livrer leurs butins à La Criée. Céteaux, maigres, et autres fines espèces de la région. Les nombreux cafés avec terrasse, permettent d’apprécier le spectacle, et voir la vie s’éveiller.

Pour visiter La Criée de La Cotinière, qui s’ouvre au public le 1er vendredi de chaque mois, et pendant les vacances scolaires, les informations sont ici.

Le Château d’Oléron : Superbe citadelle de l’île, ouvrage de Vauban, datant du XVIIè. Près de laquelle une profusion d’anciennes cabanes d’ostréiculteurs multicolores, devenues le refuge d’artisans d’art et d’artistes talentueux, ont trouvé place – et s’appelle aujourd’hui : Couleurs Cabanes.

Une belle initiative pour ne pas laisser flétrir le luxuriant patrimoine ostréicole, qui a insufflé à ces cabanes maritimes une vie nouvelle, tout en respectant l’authenticité des lieux. Elles ouvrent leurs portes au public pour apprécier le travail des artistes in situ. Depuis 18 ans, les artistes et artisans d’Art inédits se succèdent et viennent occuper, pour quelques semaines ou tout au long de l’année, une cabane colorée… Un de mes coups de coeur de l’île.

A découvrir absolument !

Le Port des Salines : Au Grand Village Plage.

Il s’agit là d’un écrin naturel labellisé Pôle Nature – dévoilant l’histoire de la saliculture oléronaise et le savoir-faire du saulnier.

A NOTER : Les amoureux des airs ne passeront pas à côté d’un baptême en ULM ou un vol en hélicoptère pour prendre de la hauteur depuis l’aérodrome de St Pierre et admirer un spectacle de la Nature… tout simplement magique !

3/ TOP DES ACTIVITES BIEN-ÊTRE POUR SE RELAXER :

*RESPIROLOGIE 

A pratiquer en forêt, ou à l’ombre des pins qui bordent la plage… Une technique innovante dans le lâcher-prise pour maîtriser son souffle, et cultiver équilibre et vitalité.

Activité proposée depuis le centre Novotel Thalassa Île d’Oléron 4*, à St Trojan-Les-Bains.

*SOPHROLOGIE

La douce Amélie Gauthier, sophrologue certifiée et naturopathe, propose des séances de sophrologie sur la plage de La Cotinière du 15 Juillet au 15 Août. Si vous êtes de passage cet été, inscrivez-vous, la déconnexion est assurée.

Contact : Amélie GAUTHIER 06 62 31 37 85.

*BILAN MORPHOLOGIQUE STATERA

La surprise de mon séjour – accro au sport que je suis ! Le bilan morphologique établi par les Coachs Sportifs diplômés d’état, Atlantic Challenges. Qui après un bilan personnalisé, définissent un programme de Remise en Forme, adapté à la morphologie, et aux éventuels problèmes détectés, appelé STATERA. Performance physique, perte de poids, renforcement musculaire, correction de posture… tout est abordé ! Et ce dernier est également accompagné d’un programme diététique personnalisé. Sans oublier que le coaching inclut un suivi de conseils à distance après le stage.

A titre d’exemple, dès la première heure, j’ai su que j’étais à 100% de mes abdominaux mais que j’avais une rétractation des petits pectoraux et rotateurs externes, donc quels exercices faire, quels muscles travailler, et comment les réaliser pour améliorer cela.

Vraiment très professionnel et passionnant ! Atlantic Challenges / M. Cortula. Plus d’informations ici.

*THALASSOTHERAPIE

Enfin, les bienfaits connus des Thalassothérapies. Se ressourcer dans un cadre exceptionnel…

En découvrant les Nouveaux soins du centre Novotel Thalassa 4*:

• l’Oligoscan : cet outil qui mesure les besoins en minéraux et oligo-éléments, l’intoxication aux métaux lourds et le niveau de stress oxydatif par spectro-photométrie, et qui aide à corriger les carences par des conseils diététiques.
• la Relaxologie : technique par le toucher, associée à la respiration ventrale profonde.
• la Lithothérapie : un programme de soins par les pierres semi-précieuses.
• ou encore de nombreuses options de Modelages : en cabine duo sur la plage, à 4 mains sous pluie marine à l’aide d’un sérum marin, modelage des pieds et du cuir chevelu dans un bassin d’eau de mer chauffée à 34°C, etc.

Plus d’informations ICI.

4/ LES ADRESSES OÙ S’ARRÊTER DORMIR & DÎNER :

Les bonnes adresses : Détox / Produits de la mer

• Le menu Détox de l’Hôtel – Restaurant Les Jardins d’Aliénor. Une cuisine inventive, légère, et axée sur les produits locaux et de saison.

• Un plateau d’huîtres les pieds dans l’eau, au Relais des Salines – coup de coeur pour cette adresse du terroir, installée au milieu des marais, avec vue imprenable sur le joli pont de l’île d’Oléron. Superbe accueil de James et son équipe.

• Un dîner avec vue, à l’Hôtel-Restaurant Le Grand Large 4* : soirée romantique en prévision..! Dans un cadre contemporain et design – signé Le Corbusier.

Où dormir ? Deux belles adresses face à l’Océan…

• Hôtel Les Cleunes, 3*** à St Trojan-Les-Bains.
• Motel Ile de Lumière , 3*** à St Pierre d’Oléron. Accès direct à la plage, et à deux pas du port de La Cotinière : on apprécie !

Stay Tuned For Life

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Qu’on soit de la Capitale, de province ou de l’étranger, qu’on la connaisse déjà ou qu’on la redécouvre, on ne va pas se mentir ! Passer un Week-End à Paris est toujours une valeur sûre pour allier Emerveillement, Divertissement, Gourmandise, Romance, etc, etc..!

Et je peux vous dire que prendre le temps de visiter sa propre ville, en jouant un peu au touriste, rappelle à quel point, le charme et la magie de la « plus belle ville au monde » opèrent.

C’est ainsi que je me suis retrouvée au coeur du 6ème arrondissement, dans ce qu’on appelle le Vieux Paris, à l’Hôtel Saint Paul Rive Gauche. Un charmant boutique-hôtel 4* du XVIIème siècle, pour redécouvrir durant 48h mon Paris !

Alors, comment s’improviser un week-end mémorable à Paris ? 

Déjà, prendre conscience qu’on ne peut pas tout faire, ni tout voir ! Il faudra bien plus que deux jours pour arpenter toutes ses rues et ruelles, visiter ses innombrables musées et édifices, profiter de ses parcs et jardins, se poser aux meilleures tables & cafés, bref… être le témoin de ses plus beaux secrets !

Du coup, on SELECTIONNE pour en profiter au maximum. Et voici donc quelques idées, pour vivre Paris, à mi chemin entre petits bonheurs quotidiens du Parisien et incontournables touristiques. Marchés, balades, spectacles, tables gourmandes, Must-Do… : suivez le guide !

1/ On se réserve un hôtel bien placé, au luxe discret, et typiquement parisien.

Comme l’authentique boutique-hôtel Saint Paul Rive Gauche. Un établissement 4*, aussi fascinant par son architecture et mobilier de style, que par son histoire. Cette résidence abritait autrefois des moines franciscains, avec le Grand Couvent des Cordeliers, et était nommée « Hôtel du Réservoir« , en raison de son puits d’origine – actuellement dans la salle des petits déjeuners, qui servait de point d’eau à tout le voisinage.

Très sympathique d’ailleurs de prendre son café, et savourer viennoiseries, assortiment de pains ou autres céréales, dans un tel cadre. Le dépaysement est garanti, un véritable voyage dans le temps.

Aujourd’hui, le Saint Paul Rive Gauche appartient à une famille franco-britannique, hôteliers depuis 4 générations, qui a vraiment su marier élégance à la Française et confort à l’Anglaise, pour en faire un lieu unique. Dans les parties communes, comme au sein des 31 chambres et suites, dont les tissus muraux au motif floral, et les poutres apparentes au plafond contribuent à charmer ses occupants.

Mais ce qui fait un des atouts majeurs de l’établissement, est très certainement sa localisation : la très calme Rue Monsieur Le Prince, à deux pas des Jardins du Luxembourg, de la Sorbonne, de Notre-Dame, et du musée du Louvre. Bref, le parfait pied-à-terre pour visiter et s’approprier Paris.

Sans oublier de mentionner un accueil digne de ce nom ! L’équipe en place, autour des propriétaires, étant toujours souriante, et pleine de bons conseils. N’hésitez pas à les solliciter, ils se feront une joie de vous répondre.

Hôtel Saint Paul Rive Gauche, 43 rue Monsieur Le Prince, 75006.

L’Hôtel Saint Paul Rive Gauche

2/ On se prévoit un circuit inédit, en mixant Habitudes du Parisien et Must See Touristiques.

• A commencer par Les Jardins du Luxembourg, que l’on gagne en quelques minutes à pied de l’hôtel. Un plaisir de s’y aventurer tôt le matin, en échappant au monde, et en appréciant les belles lumières sur le Palais du Luxembourg.
• Puis on file vers la Tour Montparnasse, en ne manquant pas de s’arrêter flâner et embarquer avec vous, quelques fruits frais, au marché Edgar Quinet – le marché « le plus Rive Gauche » de Paris !
• Deux options ensuite : monter en haut de la Tour et s’offrir une pleine vue sur la Tour Eiffel (17€/ adulte). Ou partir directement Rue de Rennes. Artère commerçante majeure de la Rive Gauche, qui fera des heureux par son nombre incroyable de boutiques. 
• Et nous emmènera dans le célèbre et emblématique quartier de Saint Germain des Prés. Aussi attractif aux yeux des parisiens qu’à ceux de ses nombreux touristes. On s’y attarde, on s’y attable ! Que ce soit pour un expresso en terrasse du Café de Flore, ou celle des Trois Magots – deux institutions parisiennes. Et en bon habitué, vous aurez tout le loisir de jouer les badauds, et regarder les curieux passants de la Capitale.
• On poursuit la visite sur L’Île de la Cité, sans oublier de dégainer l’appareil photo, tant nous nous trouvons en pleine illustration du Beau Paris. Celui des cartes postales, celui qui fait rêver… En déambulant un peu sur les quais de Seine, véritable berceau de Paris, pour y admirer l’enfilade de ponts.
• Le Louvre, ses Arcades, le Jardin des Tuileries font partie du parcours… Si le temps est avec vous, on ne compte pas ses kilomètres. La balade est superbe. Et tout se prête à faire des haltes où bon vous semble. Paris, la ville des terrasses !
• Un petit goût de Luxe ? On rejoint le quartier animé de l’Opéra en passant par la Place Vendôme et la rue de la Paix. Des grands noms, des grands noms ! Joaillerie, maroquinerie, mode… Véritable temple du Prestige.
• Avant de dépenser (plus ou moins!) quelques euros dans les Grands Magasins, à Havre Caumartin : Galeries Lafayette & Printemps y trônant tout simplement. Dur de résister ! On prend également son lunch sur place, en découvrant le tout nouveau Printemps du Goût, un espace réservé aux gourmets & gourmands, signé entre autres par le pâtissier Christophe Michalak, le boulanger Gontran Cherrier, le chef étoilé Benallal Akrame ou encore le fromager MOF, Laurent Dubois. Alternative healthy, vegan et bio, avec la petite cantine La Juicerie, également installée là-bas. Rendez-vous aux deux derniers étages du Printemps de l’Homme.
• Changement d’ambiance : on part en direction du 2ème arrondissement. Les Grands Boulevards, puis le quartier du Sentier, et les petites rues de Temple – un autre visage de Paris peut-être plus « parisien », jusqu’à la Place de la République.
• La fin de la journée arrive. L’heure de rire et se divertir, avec la programmation des petites salles du quartier.  Direction Le République, et l’excellent spectacle d’Haroun. (Jusqu’au 30/06/2018, Infos ici).
• Allez, un dernier petit effort pour revenir vers l’Opéra Garnier, et se perdre dans le quartier de Saint-Anne où affluent les cantines nippones de Ramen & Sushis, repère prisé des parisiens en matière de gastronomie japonaise. Un régal à bas prix.
• Retour à l’Hôtel, à pied pour les plus téméraires, conquis alors par la magie du Paris de nuit… Hors du temps.

Je tiens à signaler qu’une journée telle que celle-ci représente environs une vingtaine de kilomètres. A Paris, on marche !

3/ Quelques adresses de ce parcours, à NE PAS LOUPER.

• Coté BARS :

Près de l’hôtel Saint Paul Rive Gauche : Le Bar III – un incontournable de Saint Germain, pour commencer par un verre de vin, tranquille, au niveau du bar, avant de descendre dans la cave voûtée et passer en mode FESTIF directement ! (Cocktails à partir de 9€).

Le Cubana – ambiance latine au rendez-vous. Salsa, Mojitos & Tapas cubains au menu ; un embarquement immédiat pour La Havane, depuis la rue Vavin.

• Coté LUNCH :

Le Printemps du Goût : on choisit l’un de ses comptoirs dédiés à la Gastronomie Française et aux savoureux produits du terroir, en profitant d’une vue exceptionnelle sur la Capitale.

• Coté DINER :

Envie d’un japonais dans le quartier Saint-Anne ? On fonce chez  YOU Restaurant.
Ils ont tout bon : belle carte avec choix, excellents plats, salle agréable, et service très bien rythmé.

• Coté SPECTACLE :

Le One-Man-Show d’Haroun, qui cartonne en ce moment !

JOURS DE REPRÉSENTATION : du 14 JANVIER 2017 au 30 JUIN 2018.
TARIFS : à partir de 39 €.

Stay Tuned For Life

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[IDEE WEEK-END] J’ai testé pour vous le Spa Marin du Val André : la petite révolution des Thalassothérapies Made In Bretagne ! 

UNE THALASSO … SOOO SPA !

Réservée aux quinquas et plus ? Lieux vieillissants et trop traditionnels ?

Je vous arrête tout de suite !

Le Spa Marin du Val André révolutionne l’image des « thalasso » classiques et propose un petit bijou de soins marins, de forme et de beauté, pour des couples en quête d’intimité, des amies à la recherche de bien-être, ou comme cela a été mon cas, un séjour mère-fille sous le signe de la Relaxation et de la Tonicité.

Direction Pléneuf- Val André, pour trois journées bretonnes, teintées de caramel au beurre salé… Une expérience multi-sensorielle.

Les 5 raisons qui font que l’on n’attend plus pour découvrir ou re-découvrir les bienfaits de l’Océan, au sein du Spa Marin du Val André.

• Un cadre enchanteur, en front de mer, face à la plage de Pléneuf.

Moderne, épuré, cosy… Le Spa marin du Val André est un établissement 4* récent, à l’architecture ancrée dans l’esprit des palaces balnéaires d’antan et de la station, avec suffisamment de touches de modernité pour créer une harmonie singulière et un confort optimal.

Les chambres lumineuses s’ouvrent sur des balcons et terrasses, dont la vue imprenable sur l’océan n’ôte rien au plaisir ! Décoration moderne et recherchée, on s’y sent tout simplement bien, détendu…

Mention spéciale aux espaces communs vraiment design : un style soigné, et un mobilier de goût, comme au sein du Bar, ou du restaurant.

• Une cuisine savoureuse et équilibrée, aux accents bretons prononcés.

Mes compliments au chef ! Mon palais aiguisé et amateur de produits de la mer n’a pas été déçu, bien au contraire.

Carte courte, fraîche et efficace, le chef embarque les clients du Spa, aussi bien que les visiteurs de la région (le restaurant est effectivement ouvert à une clientèle extérieure), dans une cuisine régionale authentique, pimpée de subtilité et touches personnelles, avec brio.

Et quand la saison des Saint Jacques pointe le bout de son nez, je ne vous raconte pas le délice dans l’assiette.

Coup de chapeau également pour le petit déjeuner, que seuls les soins prévus en matinée, peuvent stopper ! Large choix de produits salés et sucrés, au menu. Corner « healthy » avec aliments « lactose free, gluten free, sugar free » : trop rare en France, je dis merci !

• L’Escale Breizh, bien évidemment ! « LE Soin Signature » de la maison, créé par l’équipe du Spa, avec des produits 100% locaux exclusifs.

Une expérience bien-être COMPLETE, dédiée à tous les sens.

Ce nouveau rituel authentique et proche de la nature est un véritable voyage au cœur du terroir breton, une escale culturelle et sensorielle.

La magie commence dès les premières notes de musique celtique et du bruit de la mer mises en fond, et qui rythmeront l’ensemble des soins à venir. Les effluves de caramel au beurre, et parfums de sarrasin issu des produits utilisés, nous titillent les narines. Bref, nous savons où nous sommes !

L’ESCALE BREIZH débute sur la très belle plage du Val André.

1ère étape : Le Gommage sablé à la farine de blé noir pour le visage et le corps.

Texture fine et huileuse, à l’odeur délicate et couleur marronnée rappelant le sarrasin, on découvre vite la similitude entre la farine de blé noir et la douceur et finesse du sable fin du Val André. A la fin du gommage, la peau est veloutée et lumineuse.

Le VOYAGE se poursuit au cœur des terres bretonnes avec une DOUBLE étape : l’Enveloppement et le Masque.

Dans un premier temps, l’enveloppement gourmand au beurre de Karité, farine de blé noir et à l’huile de caramel au beurre salé. Ce soin a vocation à nourrir et hydrater, par le Karité, et raffermir par le blé noir. On a alors la peau souple, sublimée et légèrement parfumée.

Dans un deuxième temps, l’application d’un masque visage à l’argile blanche, farine blé noir et huiles essentielles de géranium. L’argile blanche, bien connue de nos ancêtres pour ses propriétés reminéralisantes, détoxifiantes, adoucissantes et cicatrisantes : un « produit miracle », qu’il n’est que recommandé d’utiliser !

Pour ce qui des cernes ou poches sous les yeux : c’est la farine de blé noir et ses vertus raffermissantes qui agissent, alors que les huiles essentielles de géranium sont utilisées pour leurs propriétés purifiantes et anti-stress. Ce masque illumine le teint et détend les traits.

4ème étape et non des moindres ! Le MASSAGE BREIZH, une invitation à « voguer vers le bonheur ».

Sur un fond de musique celtique et d’océan, ce massage de confort à la bougie et à l’huile de caramel au beurre salé, s’effectue aux rythmes variés, puissants ou doux pour offrir un moment inoubliable de relaxation et d’évasion.

Enfin, petite note de gourmandise au programme.

L’ESCALE BREIZH s’achève avec la dégustation « zen » du SOBA CHAT, le fameux thé au sarrasin venu du pays du soleil, accompagné des mignardises bretonnes : crêpes et flan breton.

On embaume les parfums de la Bretagne, de la tête aux pieds, tout en étant dans un état de relaxation incroyable !

Par ailleurs, il est bon de savoir que le Spa travaille avec des producteurs locaux reconnus pour leurs matières premières de qualité.

Cire d’abeille d’un apiculteur de la région, lait Ribot d’une ferme avoisinante, caramel au beurre salé de la Biscuiterie de Saint Brieuc, huile de chanvre Bio, sel de Guérande Nature et Progrès, algues de Lézardrieux, safran d’Etables sur mer…

Et dans le cadre de l’Escale Breizh, le Spa a créé des produits exclusifs : composés d’ingrédients respectueux de l’environnement, sans colorants, parabens et conservateurs, de matières premières issues du Commerce Equitable, et surtout des approvisionnements courts. On apprécie !

• 2000 m2 d’espace SPA, apportant tous les bienfaits d’une thalassothérapie et plus encore.

Plus de 2000 m2 d’espace SPA, face à la mer..! On enchaine salle de cardio-fitness avec coach, piscine hydro-active chauffée (à l’eau de mer évidemment!) avec parcours marin.

Jets sous marin, geysers, aqua-beds et couloir de nage, et soins ultra qualifiés dans l’une des 18 cabines dédiées aux massages, soins esthétiques, bains, algothérapie, et autres douches sous-marine et à jet.

Sans oublier entre deux activités, de profiter de l’espace de relaxation, avec aromathérapie, dans son doux peignoir de coton blanc ! Je ne le dirai que pas assez : tout est fait pour se détendre.

Le Programme des différentes cures et offres de séjour est à consulter ici.

• Un cadre de la Haute Bretagne dépaysant, où il fait bon de se balader et s’imprégner de l’air purifiant.

Aux pieds de l’hôtel, on accède à la plage de sable fin du Val André bordée d’une digue réservée aux piétons, et surplombée de magnifiques villas centenaires. Les amateurs de voile trouveront toutes les activités nautiques à volonté et à proximité, tout comme les passionnés de golf, dans l’un des plus beaux sites d’Europe, suspendu entre ciel et terre.

On peut également partir à la découverte de la Bretagne Nord, des Côtes d’Armor, qui offrent 350 km de côtes, et de ses 7 destinations de rêve : Perros-Guirec et la Côte de Granit Rose, la baie de Saint-Brieuc, Paimpol et l’Ile de Bréhat, le Cap Fréhel et Cap d’Erquy, Le lac de Guerlédan et le canal, Dinan et la Vallée de la Rance, Guingamp et le pays de l’Argoat !

L’HÔTEL LE SPA MARIN DU VAL ANDRÉ****

Par la route : Autoroute A11 Paris / Rennes 4 voies RN 12 Rennes / Lamballe / 14km de Lamballe
En train : TGV Atlantique Paris Montparnasse / Saint-Brieuc : 2h15
Arrivée en gare de Lamballe (env.15 minutes). Arrivée en gare de Saint-Brieuc env. 30 minutes en taxi, possibilité́ de navette
En avion : Aéroport Dinard / Pleurtuit / Saint-Malo à 40 km de Pléneuf-Val André. Aéroport Rennes à 100 km de Pléneuf-Val André.

Stay Tuned For Life

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Dans la série des week-ends, où l’on opte pour le dépaysement et le raffinement, je vous présente le Château d’Audrieu, Relais & Châteaux 4*, depuis 1977.

Classée Monument Historique en 1967, la bâtisse en impose par son architecture, et son histoire intimement liée à la Normandie, et son représentant Guillaume Le Conquérant. Mais rassurez-vous, c’est en toute simplicité, et dans une atmosphère intime et privée, que l’on s’y rend ; les hôtes du Château vous font tout de suite sentir que vous êtes chez vous…

Une fois les grilles du Château franchies, c’est sous le charme du Parc de plus de 20 hectares, et ses nombreux jardins aménagés que l’on tombe immédiatement. À la française, jardin anglais, potager ou jardin de roses, c’est une ode à l’harmonie, et au luxe discret.

Des arbres pluri centenaires y trônent également – invitant à la détente, la méditation, ou aux activités extérieures. Facile de prendre des vélos, que met à disposition l’équipe du lieu, pour partir en vadrouille dans les 3 kilomètres d’allées offertes par le parc.

On apprécie aussi la longue piscine extérieure, chauffée et entourée de verdure.

Du printemps à l’automne, le Château d’Audrieu se révèle être une escapade formidable pour s’échapper de la grisaille parisienne et agitation urbaine, le temps d’un long week-end.

L’occasion aussi, d’en profiter, pour découvrir ou re-découvrir la Normandie – Audrieu, étant situé à moins d’une demi-heure des plages du Débarquement, et à quelques minutes de la ville de Bayeux. Déconnexion dans la verte campagne normande (et ses paysages bucoliques), plongeon dans le patrimoine historique régional (les férus d’histoire iront à Bayeux admirer la célèbre tapisserie de la Reine Mathilde, ou à Caen, découvrir la cité des Ducs de Normandie), ou grand bol d’air pur sur la côte (ambiance balnéaire l’été, activités nautiques de Kite-Surf ou Char à voile), il ne vous restera qu’à choisir la thématique de votre séjour. L’emplacement du Château s’avérant idéal pour une immersion dans les différents visages de la région.

En terme de capacité, et après de gros travaux de rénovation en novembre 2015, l’établissement compte aujourd’hui 29 chambres dont des chambres Deluxe, chambres pour famille, et deux catégories de suites. De quoi y trouver satisfaction.

La décoration joue le parallèlisme entre conservation des lieux : cheminées d’époque, meubles authentiques de style Louis XV, boiseries d’origine, etc. et modernité des prestations et du confort offert. On notera tout de même une jolie audace dans le style des Salles de Bain (notamment celles des chambres Deluxe) avec un twist très intéressant, entre cheminée d’époque, fauteuil de style & décoration contemporaine : baignoire en îlot épurée, sol en grès cérame, et murs en pâte de verre avec mosaïques dorées – le tout nous baignant dans une atmosphère élégante, sobre et raffinée.

Enfin, le Château d’Audrieu se découvre également par le palais – je parle bien entendu de l’aspect gustatif ! Car avec le jeune et talentueux chef Olivier Barbarin aux commandes, c’est une table gastronomique : « Le Séran« , qu’abrite l’établissement. Non réservée à la clientèle de l’hôtel, les 3 salles se remplissent à vue d’oeil à l’heure du dîner – tant la cuisine du chef séduit les habitants et touristes de la région.

Passé entre les mains de grands noms de la Gastronomie Française, dont Jean-André Charial (Baumanière Les Baux de Provence, Relais & Châteaux 5*), le chef affiche une créativité issue de ses voyages et expériences personnelles, qui sublime les produits du terroir normand, dans les assiettes.

Sans oublier d’y ajouter les diverses récoltes de son propre potager – une initiative qu’il est toujours bon de souligner et d’encourager.

Coup de coeur particulier à sa « Tomate ancienne au tourteau et framboises, rafraîchi d’un gaspacho de tomate ananas » , une explosion de fraicheur et saveurs en bouche.

(Ouvert tous les soirs de 19h à 21h30 ; les week-ends et jours fériés, ouvert le midi de 12h30 à 14h. Le Restaurant accueille aussi les groupes à partir de 10 convives.)

En bref, Le Château d’Audrieu incarne un lieu d’exception au coeur de la Normandie, animé par l’histoire et l’âme de la région. Une pépite pour tout parisien exigeant, en quête d’échappée belle..!

Plus d’informations ici.

Stay Tuned For Life

Le Château d’Audrieu

Le Parc du Château d’Audrieu

L’étang du Château d’Audrieu

Le Château d’Audrieu

Le Château d’Audrieu

Le Château d’Audrieu

Le Château d’Audrieu

La piscine du Château d’Audrieu

Le Château d’Audrieu

Chambre Deluxe du Château d’Audrieu

Chambre Deluxe du Château d’Audrieu

Chambre Deluxe du Château d’Audrieu

Petite Cour d’une Chambre Deluxe du Château d’Audrieu

Le Château d’Audrieu

Salle de réception du Château d’Audrieu

Le Séran

« Tomate ancienne au tourteau et framboises, rafraîchi d’un gaspacho de tomate ananas », Le Séran

« Filet de turbot de nos côtes en ballotine, minestrone de légumes nouveaux et jus au pistou », Le Séran

Le Séran

Le Château d’Audrieu, de nuit

Le Parc du Château d’Audrieu

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Vous avez envie de vous échapper 3/4 jours ? Et fuir les lieux touristiques ? Pensez Andorre : une terre méconnue, qui a pourtant plus d’un tour dans son sac.

L’Andorre, en deux mots, c’est :

• une Principauté indépendante au cœur des Pyrénées orientales : Non, vous n’êtes ni en Espagne, ni en France – bien que les habitants, ô combien sympathiques, ont une pratique de la langue de Molière, qui rassurera tout bon voyageur non hispanophone. Avec en prime un joli accent toulousain.
• 8% de terre habitée autrement dit 92% de terres vierges : une destination où la nature est reine.
• le pays où l’espérance de vie serait la plus longue au monde d’après un guide de montagne (Un poil chauvin le guide ?). Les Andorrans sont en tout cas tous très fiers de leur territoire, et il faut reconnaître qu’il y fait clairement bon vivre !
• l’ivresse des hauts sommets, avec une capitale, Andorre-la-Vieille, la plus haute d’Europe.
• une terre où le bien-être a toute sa place.
• une offre culturelle et une identité gastronomique, qui réservent de belles surprises.

Bienvenue dans la Principauté d’Andorre. Voici donc quelques conseils et coups de cœur pour profiter au mieux, de ce qu’elle a à offrir :

1. On se balade dans le centre de la ville d’Andorre, vieille de 1000 ans et de style roman et pré-roman : forteresse, grandes places, églises ou encore ruelles cachées. L’ensemble est atypique, mais riche de ses influences catalanes et françaises, à l’image de la principauté.
2. On s’immerge dans un cadre naturel unique qui selon les saisons, présente de multiples facettes. Manteau vert estival, les réserves et parcs naturels, dont la vallée Sorteny, classée au Patrimoine de l’Unesco, ou celle Coma Pedrosa, qui compte plus de 700 espèces de fleurs, ne manquent pas. Bref, un terrain de randonnées, de trecks ou de VTT – les Vias Ferratas y sont également nombreuses, pour tous les amoureux de la montagne l’été. L’hiver, c’est évidemment une cape blanche, que la région revêt : et là, skieurs tenez vous prêts ! Deux domaines de 300 km de pistes, répartis en 7 stations. Avec à la clé, traditionnelles activités de raquettes, ski de piste et ski de fond, ou plus originales mushing (chiens de traîneaux), et Airtrekk ou Freeride Area, pour les amateurs de surf des neiges, sauts, et sorties en quad. Plus d’informations auprès de Xplorand.
3. On se délasse au sein du Spa Inuu Caldea : 6000 m2 de bains, de bulles, de jets, d’espaces de massages et de soins, dont … une incroyable piscine extérieure, et vue, à 360° sur les montagnes. Difficile d’en décoller. Mais cette expérience participe complètement de l’imprégnation du style de vie andorran, où le bien-être et le healthy living pourraient définir la ligne de conduite. Sport, nature, soins et équilibre alimentaire sont au cœur de leurs préoccupations. Le centre Inuu possède d’ailleurs un restaurant en totale adéquation avec ces principes : le Iö Restaurant.
4. On loge au Andorra Park Hotel, un très bel établissement 5*, qui surplombe la vieille ville, dont l’on gagne le centre en quelques minutes. 15 000 m2 de parc l’entourent – là encore, la nature et le bien-être traduisent l’atmosphère des lieux. Preuve en est aussi, avec les baignoires à remous que possèdent chacune des 98 chambres et suites. Le Jacuzzi privé est de sorti ! Et bien-sur, ces dernières sont baignées de soleil avec leurs petites terrasses respectives, qui donnent vue sur la vallée verdoyante. Émotions au réveil garanties… A noter aussi, l’excellent restaurant gastronomique de l’hôtel : l’Es Restaurant, dont la fine cuisine du chef Marc Mora, très axée sur les produits de sa région, est réalisée avec subtilité. Coup de cœur pour une de ses entrées : Tartare de noix de Saint-Jacques au concombre et aux algues, gaspacho de Malaga et poudre d’huile de safran. Très belle association en bouche.
5. On vit à l’heure des festivités andorranes comme le Festival Culinaire A Taula (du 9 oct au 8 nov) : une façon agréable de rendre accessible à tous, le plaisir de déjeuner ou diner au restaurant. A l’image de notre opération Tous Au Restaurant, les chefs de toute la principauté proposent un menu dégustation unique à prix préférentiel (entre 25 et 35€) pour faire découvrir les spécialités de la gastronomie andorrane : à la croisée des saveurs françaises et catalanes. Champignons, gibiers (l’Andorre regorge de forêts), truites de rivière (« Trinxat de montagne« ), comptent parmi les bases des plats typiques. Une belle initiative, qui l’année prochaine célébrera ses 10 ans. Pour les touristes en quête de bons plans shopping, c’est l’Andorra Shopping Festival (du 9 oct au 1er nov) qui les satisfera. Sa réputation est mondiale par l’attractivité des prix affichés, et la région compte plus de 2000 enseignes. Cette fête annuelle donne d’ailleurs lieu à de nombreuses animations dans la ville dont d’intrigantes manifestations de Street Art.
6. Enfin, on se purifie un coup ! Avec une qualité de l’air jugée parmi les plus pures au monde (et je peux vous dire que le retour à la vie parisienne le fait sentir !).

C’est donc pour une expérience originale et dépaysante que l’on embarque en se rendant en Andorre, qui par son contraste entre modernité des infrastructures et tradition culturelle et artistique, en fait une destination à part entière.

Pas de saison de prédilection, art et nature y cohabitent toute l’année et se mettent mutuellement en relief…

Vous pouvez retrouver de plus amples informations sur le site de l’Office de Tourisme : Visit Andorra.

Merci à Visit Andorra et à GroupExpression.

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