Chaque année c’est le même refrain ! La fatidique question du « je-prends-quoi-pour-être-parée-en-toutes-circonstances-aux-quatre-coins-du-monde ??? » se pose.

Et malgré nos efforts perpétuels pour élaborer le bagage parfait, s’en suit inexorablement le « je-savais-qu’il-me-manquait-quelque-chose »…

Bref ! Cette année, on se la joue stratégique et experte ; et on se munie d’indispensables, qui nous serviront pour plus d’un périple.

Alors que l’on soit Farniente en Sicile, randonnée à Megève, ou voyage d’expédition au Qatar, quels sont ces indispensables à mettre dans sa valise ? Attention, la baroudeuse chic est de sortie !

1/ Le Nouvel Épilateur PANASONIC Wet & Dry : question beauté, je le qualifierais de vital !

Multifonctions (8 en 1 : Épilateur multi-têtes, Soin du corps et visage, Exfoliation douce avec brosse de gommage, et Démaquillage en profondeur avec la brosse sonic), il est aussi utilisable sous l’eau, et surtout ULTRA léger.

On emporte le tout dans une petite pochette, sans se soucier de quoi que ce soit. Corps, Pieds, Visage, tout est concerné ! Un gros coup de coeur pour ce produit aussi pratique qu’efficace.

(Epilateur ES-ED96 Wet & Dry, Panasonic, 139,99€)

2/ Un petit Kit de secours 100% Naturel à se constituer, pour notre côté « Grand Aventurier ». Et dans lequel, on glisse :

• un « Baume des Titans », il soulage toutes les douleurs ou zones bloquées, par son action chaud / froid. Selon les principes de la médecine chinoise, il agit sur la circulation de l’énergie pour calmer les inflammations. La version Bio des laboratoires BIMONT, est parfaite à emporter. Plus de limites à nos expéditions, et excursions. (14€)
• côté jambes lourdes et gonflées après un long vol, c’est vers ESSENTIAL ELEMENTS qu’il faut aller, et son Complexe défatiguant Jambes légères ; il tonifie et stimule la circulation – Histoire de s’adonner sur la piste de danse le soir..! (19,80€)
• enfin, pour des tracas plus « exotiques » : coups de soleil, piqûres d’insectes, morsures de serpent, mais aussi plaies et brûlures, l’Huile essentielle de lavande aspic Bio de chez LADROME, est bien connue pour ses propriétés cicatrisantes et antitoxiques. (9,60€)

3/ Le Kit Beauté Naturelle UNE OLIVE EN PROVENCE

Cette marque de cosmétiques utilisant les vertus de l’Olivier, que l’on peut se procurer en ligne ou au sein du Spa du magnifique Relais & Châteaux de Baumanière (présenté dans cet article), a quelques Best qui raviront les voyageuses.

• Le Travel Set : idéal pour les déplacements. Avec une crème pour les mains, un gel douche petit format, un savon vert, et un savon noir. (10€)
• Le Mini Baume démêlant : on répare les dégâts du soleil, de la mer – ou d’autres conditions climatiques plus ou moins extrêmes ! sur nos longueurs. Et son parfum frais n’est pas pour nous déplaire. (10€)
• Le Gommage Visage : A la poudre de bambou, connue pour ses propriétés anti-âge, et à l’extrait de feuilles d’olivier, augmentant la résistance de la peau aux agressions du soleil, on illumine sa peau, tout en l’entretenant. (14,17€)
  
• L’Huile de Massage : là, c’est le petit plus à emporter si on a encore de la place, mais qu’est-ce c’est agréable ! Un rituel beauté et plaisir dont on ne se lasse pas – même à l’autre bout du monde. (17,50€)
  

4/ Le Recourbe-Cils chauffant PANASONIC

Là encore, ce petit appareil va conquérir plus d’un coeur. L’été, c’est le NATUREL que l’on prône. On veut juste être séduisante, sans un superflu de maquillage… Pas plus grand qu’un mascara, ce recourbe-cils chauffant (fonctionne avec une pile classique), allonge et recourbe les cils sans les abimer, et agrandit le regard naturellement. Non seulement sa place est vite trouvée dans une valise, mais on l’emporte également dans notre sac à main.

(Recourbe-cils chauffant EH-SE60, Panasonic, 29€)

5/ Les Bijoux de peau naturels et éphémères BYWHOTATTOO

Les tatouages éphémères sont incontournables cette saison. C’est la nouvelle lubie des beautistas qui aiment s’amuser à ajouter des touches scintillantes sur leur peau. Le tattoo devient alors en véritable bijoux de corps, et la jeune marque française Bywhotattoo les décline à travers des collections personnelles, en surfant sur l’élégance. En voyage, c’est donc le must-have pour ajouter une touche de féminité et sensualité, sans s’encombrer.

(Bywhotattoo, Entre 22 et 26€ les planches de 8 à 30 bijoux)

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On connait Bjorg depuis longtemps pour la qualité et la diversité de ses produits labellisés AB, il revient en force avec une offre dédiée au petit-déjeuner, où tendance, plaisir et équilibre se côtoient parfaitement.

Laits végétaux à tomber : soja, amande, avoine, riz, & autres épeautre, noisette, châtaigne, coco : oui, la gamme est large !

Qui se déclinent en version nature, enrichie en calcium, aromatisée ou léger. Il s’agit vraiment de répondre à la diversité des goûts et besoins de chacun. Légère addiction à l’amande calcium, et au soja léger ! Non seulement, ils sont excellents pour la santé, mais en plus vraiment savoureux. Pas de sensation de « flotte » dans les parages, la texture est soyeuse.

Muesli sans sucres ajoutés, là, c’est juste une question de bon sens : A quand la fin de cette manie d’ajouter du sucre partout ?! Fruits (figues, raisins, amandes) ou Superfruits (avec un concentré de fruits rouges et baies antioxydantes). C’est tout simplement bon, et facile à déguster le matin – avis aux pressées et autres habituées du petit déj’ de dernière minute. On ajoute un yaourt (vache, chèvre, végétal), un fromage blanc battu, ou du lait (pour une texture moins dense), et c’est prêt !

Dans la famille des « Sains » et « Faciles », j’ai nommé le petit dernier qui affole tout Paris, en ce moment, et nous vient directement d’Outre-Manche : les fameux Porridge ! Bjorg surfe décidément sur les tendances.

Alors que Londres ne jure, depuis toujours, que par cette mixture à base de flocons d’avoine que l’on cuit dans du lait, nous prenons notre revanche, et la mettons à l’honneur dans nos bols. Sain, nourrissant et déclinable à l’infini selon les envies, le porridge a tout pour plaire. Le restaurant BOL, dans le 10ème arrondissement, en a d’ailleurs fait son produit fétiche, atour du concept de Porridge-Bar.

Chez Bjorg, on le trouve aux 3 Céréales ou à la Figue – Framboise, à twister selon ses goûts : yaourt nature, smoothie maison, fruits frais de saison, graines ou baies. Bref, on se fait plaisir avec les toppings.

Du côté des nouveautés, et pour les adeptes de la tartine, une découverte plutôt sympathique : le pain complet Seigle, dans une version Muesli. L’ajout de raisins, amandes et noisettes vient apporter de la gourmandise au tout – plus besoin de tartiner quoi que ce soit dessus.

Un effet de mode ces nouveaux Petit-Déjeuner ? Peut-être, mais une tendance qui nous ré-apprend surtout à bien manger le matin.

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Direction le centre de Paris, et plus précisément le 2ème arr. pour découvrir une nouvelle cantine Healthy, où fruits, légumes et céréales ont accordé leurs violons pour nous proposer un concerto de recettes innovantes et équilibrées, et dans des proportions qui font plaisir à voir. Manger healthy ne signifie pas picorer, entendons-nous bien.

Cadre lumineux, végétal, épuré, en bref, un « Home Sweet Home », à la mode des cantines vegan du très branché Chelsea new-yorkais, où l’on est ravie de déjeuner entre amis, copines healthy, comme Pascaline de PilierduBuffet.com avec qui j’ai découvert l’adresse, ou de s’attabler plus simplement pour goûter à l’offre variée de jus et smoothies frais, en s’offrant un break detox.

Bienvenue chez Juicerie.

Son concept ? L’enseigne se définit comme un bar à jus épicurien, aux créations élaborées à partir de fruits et légumes bios crus, pressés à froid. Mixant goût et nutrition, saveurs amer et douce, et fruits et légumes, ils ont tout compris, et le résultat est là. Coup de cœur pour le Carrot Kick (Carotte, Pomme, Orange, trait de gingembre) et le Mister K. ( Kale, Concombre, Pomme, Ananas, zeste de citron vert).

Côté Lunch ? Le choix est à faire entre Deux Ciabatta, Quatre salades (version estivale) ou Deux salades et Deux potages (dès à présent) et des desserts maison : la carte est justement courte, pour garantir une fraîcheur des réalisations, et suffisamment variée pour y revenir sans se lasser. Bravo !

Pour n’en citer qu’une : La Petite Épeautre, feta, pousses d’épinard, thon au naturel de l’île d’Yeu, coriandre, sauce à la levure de bière. Délicieuse. A noter le joli sourcing des produits.

Côté Prix ? La formule Ciabatta (jus / plat / dessert) est à 14.90€ contre 15.90€ pour la formule Salade ou Potage.

Plus de retenue ! Plaisir décomplexé au rendez-vous.

JUICERIE
2 Rue de la Michodière, 75002 Paris

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Si le bio alimentaire est déjà bien connu, qu’en est-il de la « Green Beauty » ? Certifiés Bio, à base de composants issus de l’agriculture biologique, ou qualifiés de « naturels », les labels et appellations ne manquent pas. Effectivement, les grands noms de la cosmétiques l’ont bien compris, le mode « eco friendly » bat son plein, et on voit surgir de façon croissante, des « Spa verts », des matériaux nouveaux, des packagings plus respectueux de l’environnement, ou encore des plantations maîtrisées.

Ces produits, qu’ils émanent de marques 100% bio ou de gammes labélisées « cosmétique écologique », contiennent assurément moins de composants suspectés nocifs d’un point de vue sanitaire : paraben, aluminium et autre silicone. On peut donc y voir un réel intérêt à les utiliser.

Pour ma part, j’ai eu l’occasion de tester la marque Certifiée Biologique Estelle & Thild, venue tout droit de Stockholm – capitale de la modernité et du développement durable. On la trouve très facilement chez Sephora.

Une ligne complète, sans parfum, hypoallergénique, et adressée à tous les types de peaux. Les formules uniques, sont composées d’huiles riches en vitamines et antioxydants, et contiennent des extraits naturels de plantes pour booster la peau.

Une marque destinée à toutes celles qui scrutent les étiquettes à la loupe ! Et accessoirement veulent un corps de suédoise..!

Estelle & Thild propose des soins biologiques d’origine suédoise dont les formules, labélisées Ecocert, intègrent les dernières avancées scientifiques. On est dans la nouvelle génération de ces produits, qui affirment désormais une efficacité semblable aux lignes de soins classiques. Fini de penser que la Green Beauty n’a d’attirant que le nom.

Zoom sur 3 produits de la gamme BioDefense :

Le BioDefense Multi-Action Youth Serum. Un des incontournables de la marque.
Ce sérum antioxydant tonifie pour une peau plus éclatante. Riche en vitamines et antioxydants, le Multi-Action Youth Serum est infusé d’un extrait de baies biologiques : églantier et thé Blanc, au programme, pour une hydratation absolue et un boost de l’éclat de la peau.

La BioDefense Instant Recovery Night Cream (Crème de nuit – récupération instantanée).
Ayant pour objectif une réduction des signes de fatigue et de vieillissement, les composants actifs (là encore des baies bio) agissent pendant la nuit, pour rendre la peau nettement plus éclatante au réveil. La texture est par ailleurs très agréable, un vrai plaisir de s’en appliquer le soir.

La Biodefense Antioxydant Eye Cream.
C’est évidemment le contour de l’œil qui est ciblé ici. Cette crème « regard » , sur le même principe de formules anti-oxydation que le reste de la gamme Biodefense, hydrate et apaise cette zone souvent marquée par le stress ou la fatigue. Avec un léger parfum et une sensation de fraîcheur, il faut reconnaître qu’elle a contact avec la peau très agréable.

Résultat, ces produits satisfont autant que certains grands noms de la cosmétologie classique, alors si en plus, la marque Estelle & Thild est écoresponsable et moins nocive pour notre corps : on dit oui !

Et contrairement aux idées reçues, le parfum de ces soins Green, est déclicat et frais, et leur texture fluide : de nombreux progrès ont été faits de ce côté là.

Retrouvez la gamme BioDefense by Estelle & Thild chez Sephora.

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Lorsque l’expert du « Bio-cool » investit l’univers du Yoga, ca se passe du côté du Tigre Yoga Club – le fameux club de yoga de l’ouest parisien. Depuis deux mois environs, Le Café Pinson a installé sa troisième adresse au coeur du club de Yoga pour vous proposer une « expérience bien-être » complète, du tapis de sol à l’assiette.

Mode de vie healthy, énergie, gourmandise, ou équilibre, les points communs ne manquaient pas entre ces deux acteurs du Bien-être parisien. L’association était donc naturelle entre Agathe Audouze, fondatrice des Café Pinson, et Elodie Garamond, son homologue du Tigre Yoga Club.

Cela donne quoi ? Une formule qui permet de se remettre en forme sur une demi journée ou une journée entière – pour les plus motivés !
Un moment dédié à soi et rien qu’à soi, fondé sur l’ « alignement du corps et de l’âme« , comme le met en avant le club. L’offre de cours est donc ultra variée : Yoga (dont le Vinyasa Yoga, que j’ai pu pratiquer), pilates, tai chi, méditation, etc. et des séances de massage et hammam sont également proposées.
Le tout, entrecoupé d’un lunch Détox, établi par les équipes du Café Pinson.

Côté sport, la notoriété du Tigre Yoga Club n’est pas sans raison, les cours (1h30 pour le Vinyasa Yoga) sont vraiment de qualité. Salles spacieuses, lumineuses, et très équipées, les coachs sont particulièrement attentifs aux participants, et ne manquent pas de corriger les postures, de conseiller et répéter les enchaînements au besoin.

Et la largesse de l’offre de cours permet réellement de trouver la formule adaptée à ses envies (plus ou moins ryhtmé) et à son niveau (pas obligé d’être ralenti par des débutants !)

Côté Food, le spécialiste du « Bio-végétarien » et « Gluten Free » parisien, a élaboré un menu spécial pour le club, en concoctant des recettes Healthy, originales et gourmandes. Au menu : Fruits & légumes de saison, cru et cuissons basse températures, céréales non raffinées, « Superaliments », etc. Bref, que du « bon » dans l’assiette !
A noter que tous les produits sont garantis Bio, sans blé, sans produits laitiers ni sucre raffiné.

La carte du café change donc chaque jour en laissant le choix entre deux entrées, deux plats et deux desserts. Par exemple, commencer avec une soupe carotte-cumin, ou un taboulé millet-quinoa, poursuiver avec un couscous de millet, courgettes, navets, pois chiches, raisins secs, ou un riz blond complet, champignons de Paris rôtis et sauce champignons et – si votre estomac a encore de la place (il faut avouer que les plats sont plutôt denses et copieux), terminer avec un cake au pavot ou un pudding aux graines de chia.
Compter environs 22€ pour entrée-plat et 18€ pour plat-dessert.

Des plats qui visent en définitif à « se faire du bien », certes, mais il faut reconnaître qu’ils ne manquent pas de goût : mention pour le taboulé millet quinoa très frais et parfait après l’exercice.

Je soulignerai également la qualité des jus detox, aux superbes couleurs, que propose le Café Pinson : L’Eclat de Vert (Citron vert, céleri, pomme, concombre et coriandre) ou L’Oeil de Biche (Pomme, carotte, betterave, citron). Preparés minute : un délice.

Enfin, l’espace Pinson permet de repartir avec quelques produits phares de la maison comme le Granola (à tomber raide, sans aucune exagération !) et leurs crakers aux multiples graines. Véritables « coup de food » !

Informations pratiques :
L’espace Pinson est ouvert du mardi au samedi de 10h30 à 15h
Tigre Yoga Club – 17/19 rue de Chaillot, 75016.

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Le Flexitarisme – flexitarian en anglais, est une pratique, vous l’aurez compris, venue des Etats-Unis. Basée cette fois-ci sur une certaine flexibilité – à voir dans quelle mesure, cette soit disant flexibilité s’étend, la méthode promue par les défenseurs d’une vie healthy et responsable, concerne les personnes dites « végétariennes à temps partiel ».

Oui à la viande, non aux conséquences sur l’environnement : les flexitaristes prônent la diversification alimentaire en consommant 80% du temps des produits d’origine végétale et pour les 20% restants : place à la viande.

Et les défenseurs de cette tendance alimentaire ne manquent pas d’arguments pour convaincre leurs congénères : bon pour la santé, car cela réduit les risques de cholestérol et autres maladies cardio-vasculaires, léger pour le portefeuille – on l’aura constaté, les produits carnés (de qualité) affichent un coût certain, ami de l’environnement, en réduisant les émissions de gaz à effet de serre dus à l’élevage.

Que des points positifs à les écouter !

Moins stricte que le végétarisme ou végétalisme, aurait-on trouvé la solution pour une consommation durable et équilibrée ?

Mais à y réfléchir, n’est –ce pas déjà ce que pratiquent déjà bon nombre de personnes ? Pourquoi donner alors un nom si savant à ce que le bon sens nous mène à pratiquer ?

Le débat est lancé.

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