Le Studio BarreShape c’est le phénomène US qui développe une SILHOUETTE TONIQUE et ELANCEE.

Véritable phénomène aux Etats Unis et par ailleurs très populaire chez les anges de Victoria Secret, cette méthode permet de sculpter son corps en allongeant les muscles, en affinant la taille, en fuselant les jambes et en dessinant les fessiers.

Il s’agit d’un mélange d’Exercices inspirés de la Danse Classique – on retrouve les fondamentaux du Ballet, d’Exercices de Fitness  – renforcement musculaire, poids, et cardio training, mais aussi, de certaines techniques de Yoga & Pilates, qui façonne la silhouette avec intensité et grâce, sur une playlist explosive.

La posture est un des points clés de la discipline ; et on gagne rapidement, à la différence du Fitness classique, en maintien et en grâce, au quotidien !

Ballet. Body. Burn : Les 3 mots de code de BarreShape.

Pendant une séance d’une heure : on sculpte, tonifie et affine !

On doit donc cette nouvelle discipline BarreShape à Géraldine Werner, ancienne juriste passionnée de danse, qui s’est inspirée de ce qui se fait outre Atlantique pour créer sa propre méthode et ouvrir à Paris, le premier studio du même nom.

Où va-t-on pour cela ?

Au 86 rue Quincampoix, dans une ancienne galerie d’art de 200m2, au coeur du Marais, reconvertie aujourd’hui en studio, au design épuré, lumineux, et qui se compose de deux salles de cours de 60m2, d’un vestiaire avec douches individuelles et d’une partie «Lounge», avec Bar detox et coin Shopping (dont les fameuses chaussettes à paillettes, indispensables de la parfaite BarreBeauty !)

Me tarde déjà de reprendre un cours…!

BarreShape BEAUBOURG
86 Rue Quincampoix 75003
25€ cours à l’unité – 20€ le premier cours d’essai

Stay Tuned For Life

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J’ai testé le Pass Sport Try & Do ! c’est la petite révolution pour les femmes actives et d’humeur changeante que nous sommes. De quoi s’agit-il ?

D’un véritable dénicheur d’activités sportives et bien-être. Effectivement, le Pass ouvre les portes des plus beaux studios parisiens (le réseau de salles le plus important de la Capitale), spécialisés sur une seule activité avec d’excellents coachs dans leurs domaines.

Une vraie réussite après l’avoir expérimentée.

Une fois inscrite, il suffit de se rendre sur le site, et de réserver – en quelques minutes, le cours que l’on voudra faire le jour même, dans la semaine, ou dans le mois à venir, si l’on appartient à cette catégorie de femmes très organisées.

Le plaisir de Try & Do, c’est la nouveauté, les expériences, la flexibilité pour des emplois du temps souvent chargés et surtout ces fameuses 200 activités auxquelles on a accès et à pratiquer selon son envie du moment : détente, tonicité, défoulement, danse ou au contraire l’inconnu en expérimentant des sports, que l’on aurait jamais testé via un abonnement classique.

Une innovation qui, pour moi, a vraiment tout pour plaire : la routine est ici bannie !

Petit tour d’horizon des sports testés et approuvés :

1/ Mon coup de coeur du Pass Sport Try & Do : Le Surfset, de 8stet.

Une disciple canon à tout point de vue.

A pratiquer au club 8stet du 9ème arrondissement, l’équipe en place, est vraiment performante pour vous emmener surfer en salle sur des planches de style Longboard. Imaginez l’écran en toile de fond avec vue sur l’océan… On s’y croirait. Mais en dehors de ce dépaysement fortement sympathique, on travaille son corps en profondeur. Tous les muscles sont sollicités et tonifiés par le fait de la « Proprioception« , cette recherche permanente d’équilibre. Ca sculpte ainsi la taille, les abdos et les fessiers par un gainage constant et naturel : excellent !

Ce surf Indoor est aussi un très bon entraînement pour tous les surfeurs : on travaille les postures, l’équilibre, et l’agilité – ce qui donne bien envie de se remettre à l’eau.

Petit plus : belle salle lumineuse, avec des coachs souriant au nombre 3 pour 8 ou 9 personnes par session : c’est ce qu’on appelle de l’encadrement.

Plus d’infos sur le Club 8stet ici.

2/ L’Aquabiking de AquaBy.

Encore une fois, un centre qui atteste de la qualité mise en avant par le Pass. AquaBy, dans le 3ème arrondissement de Paris, est dédié aux cours d’aquabiking, en offrant le plus grand bassin parisien équipé de vélos. Il dispose en outre d’un sauna, dont on peut profiter après une séance.

Les coachs sont au taquet, et je recommande tout particulièrement le cours Performing d’une durée d’1 heure, à 8h le matin, qui a le don de booster la journée ! Les douches ultra propres, et tout le nécessaire : serviettes, équipements, etc. vous permettent d’enchaîner votre journée sans souci.

3/ La Danse Classique de Re-Corps.

Et pourquoi ne pas s’y remettre, ou tenter l’expérience sur quelques sessions. Je dis bien « quelques » car même si on a eu la chance d’en pratiquer enfant, cette discipline demande une réelle acquisition de bases et techniques, et ce n’est pas en une séance que l’on peut retrouver un niveau assez satisfaisant pour se faire plaisir. Mais en approndissant cela, avec régularité, on peut développer grâce et souplesse. La rigueur, la rigueur du classique..!

Plus d’information sur le Studio Re-Corps.

Mais Try & Do, c’est aussi, des cours de Trampoline (autrement appelé « Fun Fitness ! »), de Zumba, de Pilates & Yoga, de 7h du matin à 9h du soir, semaine et week-end.

Pas d’affolement côté réservation, car l’on peut annuler ou modifier son cours gratuitement jusqu’à 24h avant.

3 Formules pour le Pass :

• 99€ le mois avec accès illimité
• 49€ le mois pour 4 cours
• sans engagement

Tous les détails pour devenir membre ici.

Découvrez Try&Do avec le code TRYNSTAYTUNED pour bénéficier d’une remise de :
– 20€ sur le pass illimité Try&Do
– 10€ sur le pass 4 cours
Sans engagement !

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