On connaît les 2 Alpes en hiver pour leur magnifique et grand domaine skiable, mais les 2 Alpes, c’est aussi un fabuleux terrain de jeu l’été. Une station qui vibre et vit à 100% toute l’année !

Après y avoir passé quelques jours fin mars à la découverte du ski de printemps, quel bonheur de revenir voir les sommets des 2 alpes en été. En effet, j’ai eu la chance d’y retourner quelques jours début juillet, pour un programme sportif, haut en couleurs et en sensations. Que je vous partage ci-dessous

Et cette fois-ci, accompagnée de Jenny aka JD Road Trip et Laure du blog Copines de Bons Plans. Autant vous dire que les fou rires n’ont pas manqué !!! A ce propos, vous pouvez retrouver tout ce séjour en images et vidéos en story à la une sur mon Instagram Mathilde Meteye.

Bref, entre l’ambiance conviviale et familiale qui règne aux 2 Alpes – ça m’avait frappé cet hiver et c’est bien toujours le cas en été! et la montagne d’activités (c’est le cas de le dire!) que l’on peut y faire, je ne vous cache pas mon coup de cœur, pour cette station, aussi belle qu’accueillante. Et où il fait vraiment bon vivre…

Les 2 Alpes en été 

Une chose est sûre: on n’a pas besoin de partir à l’autre bout du monde pour se couper de tout, déconnecter et se ressourcer. La montagne en été, c’est une bouffée d’air pur et de déconnexion assurée! Si vous aussi, ça vous parle, alors c’est parti pour une découverte des 2 Alpes en été, cette magnifique destination montagne avec un domaine au cœur de la nature, et au pied du Parc National des Écrins.

TOP 5 DES ACTIVITÉS INSOLITES & INCONTOURNABLES À FAIRE AUX 2 ALPES CET ÉTÉ

Parce qu’on veut vivre des expériences qui nous laissent des souvenirs inoubliables, parce qu’on veut ressentir de nouvelles sensations, parce qu’on veut se ressourcer et se dépayser… On se prépare un programme d’activités insolites et incontournables, pour profiter de l’été à la montagne.
Et les activités nature et sportives, aux 2 Alpes, ça ne manque pas ! Suivez le guide

#1 – Randonnée glaciaire sur les sommets des 2 Alpes

On s’attaque au glacier des 2 Alpes. Direction les sommets, pour vivre une expérience pas comme les autres: une randonnée glaciaire ! Préparez les crampons, harnais et vestes de ski, on part accompagné d’un guide de haute montagne (à réserver via le Bureau des Guides des 2 Alpes), pour une bonne dose d’émerveillement et d’adrénaline…

Bref, on a vite fait de se croire dans un film d’aventure ! Encordé à notre guide Marc, et les uns aux autres – c’est là qu’on apprend l’esprit d’équipe en s’adaptant au rythme de montée des autres, on randonne entre 3400 et 3600m d’altitude, tels de vrais alpinistes. La vue est à couper le souffle: pleins feux sur le sommet de la Meije. Et bien sûr, un panorama exceptionnel à 360 degrés avec le Mont Blanc, le Jura, le massif de Belledonne et le Vercors, d’un côté et le parc national des Ecrins et les mythiques aiguilles d’Arve plus au nord, de l’autre.

C’est vraiment une belle aventure d’une demi-journée. De quoi prendre de la hauteur, s’émerveiller et partager un moment fort et magique, en groupe. Et accessible à tous, car même les enfants à partir de 10 ans peuvent le faire !

L’accès à 3400m se fait via la télécabine du Jandri Express et en suivant, on emprunte le funiculaire (d’une durée de 50min) pour se hisser sur les sommets.

Marc Durdan – 06 85 67 73 98 // 320€ la sortie pour un groupe / Durée: environs 5h pour faire l’activité.

#2 – Descendre le Vénéon en rafting

Des sommets aux torrents, c’est le genre de grand écart que l’on vit en montagne l’été !

Et aux 2 Alpes en été, c’est dans les eaux glaciaires turquoise du Vénéon que l’on se jette, pour s’amuser en rafting, kayak ou hydrospeed – cette nouvelle activité de descente très tendance, qui correspond à une luge aquatique.

En ce qui nous concerne, c’est bien du rafting que nous avons fait, et j’en garde un souvenir mémorable ! Pour ceux qui veulent du fun et des sensations, foncez ! Les équipes de Vénéon Eaux Vives sont adorables, et la descente est aussi belle que chouette. Des pré-requis ? Ne pas avoir peur de sauter dans les rapides ni bien sûr… de pagayer !

Ça rafraichit, le cadre est juste sublime – on est aux pieds du parc national des Ecrins, et on s’arrête même voir et nager sous une cascade : tout y est pour passer un moment inoubliable. Activité 100% validée

Accès au pied du village de Venosc, 8 minutes en télécabine des 2 Alpes.

Avec Vénéon Eaux Vives

#3 – Voler en parapente

Sur terre, dans l’eau… et dans les airs..! 3, 2, 1, … décollage !

Et oui, aux 2 Alpes, on s’envoie aussi en l’air ! (Je ne pouvais pas ne pas la faire )
Le parapente, une passion pour moi depuis quelques années – j’avais même couvert la Coupe du Monde de Parapente avec la FFVL en 2019.

En effet, c’est un sentiment de liberté unique. Je vous laisse imaginer l’ampleur des sensations quand on fait un vol dans une station comme les 2 Alpes en été…

Baptêmes découverte, passion, prestige: vous avez le choix. Et c’est parti pour côtoyer les rapaces face au parc des Ecrins, survoler la station, admirer le Pic de Venosc et l’Oeil de la Muzelle, et découvrir la palette de couleurs des différents lacs de la région. Le spectacle est saisissant, tout comme cette impression de voler…

En bonne amatrice de sensations fortes et entre les mains du super pilote Xavier, fondateur de l’école 2 Alpes Parapente, j’ai même eu la chance de monter à plus de 2400m d’altitude et de profiter de quelques figures de voltige: bonheur ultime…

Avec 2 Alpes Parapente

Le parapente aux 2 Alpes, une aventure inoubliable

#4 – Faire une randonnée entre faune et flore dans la vallée du Ferrand, dans la partie sauvage de l’Oisans

La randonnée pédestre, c’est bien connu, est le premier pas vers l’alpinisme !
Elle nous permet de trouver une motivation et une satisfaction, que l’on soit de simples randonneurs ou de véritables mordus de sport.

Avec ses différents massifs environnants et à côté du parc national des Écrins, randonner aux 2 Alpes garantie la découverte d’un paysage grandiose, de la faune ou de la flore.

On y découvre de nombreuses marmottes, l’emblématique chamois, ou pour les plus chanceux: le majestueux bouquetin. Et en levant les yeux au ciel, c’est le défilé ! Vautours, aigles et même gypaètes barbus animent le ciel bleu profond de leur ballet aérien.

Un grand merci à Maxime, notre accompagnateur aussi passionné que passionnant pour tout son savoir transmis lors de notre magnifique randonnée dans la vallée du Ferrand. Originaire des lieux, il appartient à ces contemplateurs..! Ces gens qui ont compris la beauté de ce monde et sensibilisent intelligemment quiconque se rend sur ce beau territoire.

De l’histoire de la région, à sa géographie, il nous explique tout ce qu’on ne voit pas forcément. Cette mise en lumière ne rend l’expérience et la randonnée que plus intense. C’est ainsi qu’on a également mis le nez dans l’herbe ! Pour apprécier des plantes spécifiques à la moyenne et haute montagne comme le lys martagon, le lys orangé ou le discret edelweiss…

Une magnifique randonnée d’une journée qui nous a permis de voir la Muzelle, les 2 Alpes, le glacier des 2 Alpes, La Meije, le plateau d’Emparis, le Cassini, et le glacier du Sabla !

Notre AMM (Accompagnateur en Moyenne Montagne): Maxime Pichoud 06 95 92 41 23 (45€ la journée par personne et 260€ pour un groupe jusqu’à 8 personnes)

#5 – Parcourir la Via Ferrata des Perrons

Nous n’avons pas eu l’occasion de nous aventurer sur la Via Ferrata des Perrons – notre programme étant déjà bien rempli sur 4 jours, mais c’est une activité que je reviendrai tester avec plaisir ! Mon expérience de la Via Ferrata de la Dent du Chat à Aix-les-Bains m’avait tellement plue !

L’aventure insolite aux 2 Alpes se décline donc aussi, selon une approche verticale de la montagne ! Le bureau des guides des 2 Alpes propose ainsi l’expérience d’une Via Ferrata accessible en famille: la Via des Perrons.

Cela se passe sur le plateau des 2 Alpes, dans le secteur des Perrons. Équipé d’un casque, d’un harnais et de cordes, il ne reste plus qu’à profiter et se laisser guider par le professionnel. La Via Ferrata surplombe le village de Venosc et la vallée du Vénéon (la rivière turquoise en contrebas doit être sublime !).

Le parcours allie la randonnée et l’escalade sur un itinéraire sécurisé par un câble et des échelons (200m de dénivelé). Sensations garanties et moment de partage en famille inoubliable – à n’en pas douter !

Plus d’informations sur la Via Ferrata des Perrons.

Le joli village de Venosc

Village authentique et artisanal, chargé d’histoires, celles de la vallée mais aussi de la station des 2 Alpes… À ne surtout pas manquer, lorsque l’on vient aux 2 Alpes ! Eté comme hiver…

Les bonnes adresses

Et comme toujours, on termine avec les bonnes adresses. Aux 2 Alpes, station d’épicuriens et d’épicuriennes, ce n’est pas ça qui manque ! A vos résas

Le Chalet Mounier****

Il est de ces adresses qu’on n’oublie pas, qui vous marquent par l’atmosphère qu’elles dégagent, par l’histoire qu’elles portent, par l’imaginaire auquel elles invitent..! Le Chalet Mounier, lieu fondateur de la station des 2 Alpes en fait partie.

Nous y avons passé un merveilleux déjeuner et une toute aussi belle après-midi au bord de la piscine, entourées de sapins et de ces montagnes emblématiques. Un écrin de nature et de charme, auquel il est difficile de ne pas s’attacher… Ce lieu a une âme et porte celles chaleureuses de la famille qui le fait vivre. Il faut s’y rendre et y goûter absolument !

Hôtel Base Camp Lodge 

Le BASE CAMP LODGE est un nouvel hôtel qui a déjà bien conquis ses clients depuis son ouverture cet hiver et qui fait son premier été, cette année.

Très tendance, à taille humaine et très accessible, on y retrouve un style et une décoration montagne, dans un esprit trappeur. J’adore ! Il mixte ainsi différentes clientèles en proposant des chambres partagées (max. 10 pers. + cuisine, salon, salles de bain, toilettes), des chambres double, des chambres capsules, des chambres « Tribu » ou encore des suites et Master suites (32 chambres, 106 lits).

Pour répondre à tous les besoins, on y trouve également une salle de fitness, un sauna, un ski room et une salle de conférence. Côté restaurant, on se régale ! Dirigé par le chef Vincent Visinet, le restaurant s’adapte aussi à toutes les envies: végan, végétarien, montagne, viande…

Le bar le BC7, c’est une ambiance décontractée, cocktails maison, bières locales, set Dj selon les humeurs…

Côté tarifs: à partir de 95€ par chambre de 2 pers/nuit, et à partir de 35€/pers/nuit pour les chambres partagées.

Bar Chez Nous 2 Les 2 Alpes

Plus connu sous le nom du bar des « sisters » ! Ce sont effectivement 2 sœurs, Ophélie et Sophie, qui ont crée ce bar à tapas, à leur image: chaleureux, convivial, créatifs ! Mêlant leurs origines basques et les bons produits locaux des 2 Alpes. CHEZ NOUS 2, c’est de la générosité, de l’enthousiasme, et de la bonne humeur.

À retrouver sur la place de Venosc des 2 Alpes.

Et bon à savoir: chaque jeudi elles organisent des soirées salsa avec un vrai professeur de salsa !

Bar Motown café

MOTOWN CAFE : Cocktails à tomber et convivialité au rendez-vous !

Restaurant Casa Nostra

Le restaurant CASA NOSTRA est le genre d’adresses où l’on revient pour tout goûter tant la carte est alléchante et le cadre charmant. C’est un coup de cœur garanti pour les lieux, l’accueil, l’assiette, le très bon rapport qualité prix et les 2 très belles caves à vin. Ambiance calme et chaleureuse, cuisine traditionnelle faite maison élaborée à partir de produits frais. On y va et on y retourne avec joie !

Restaurant Le Grain de Sel

Au GRAIN DE SEL, c’est la cuisine à la française qui mijote pendant des heures, au gré des produits locaux du moment, qui est à l’honneur ! À ne pas manquer lors de votre venue aux 2 Alpes.

Restaurant Le Cours de la Vie

Jolie histoire que celle de Mathilde et Stephan, installés au cœur du village de Venosc, dans une bâtisse du 17^e entièrement rénovée ! Ils y proposent une cuisine raffinée, locale et authentique. Dans l’assiette du COURS DE LA VIE, c’est leur production locale au fil des saisons et leurs inspirations que l’on retrouve et que l’on apprécie ! Gros coup de cœur !

Au cœur de l’Oisans, et aux portes du Parc National des Écrins, la station des 2 Alpes offre une variété de paysages tout aussi majestueux les uns que les autres ! Des paysages glaciaires, minéraux, étendues arides, forêts, prairies…
On part à la découverte de cette nature majestueuse et des grands espaces ! Et on en revient conquis !

Un grand merci à l’Office de Tourisme des 2 Alpes, et tout particulièrement à Héléna, qui transmet avec toute la bienveillance de la terre, sa passion du territoire et son amour des 2 Alpes.

Une station qui émerveille à toute saison, qui régale les adeptes de sensations fortes et séduit les amoureux des grands espaces. Une station qui amuse les plus jeunes, fait sourire les aînés, et où tout épicurien est le bienvenu… Je ne peux que lui dire à très bientôt

Stay Tuned For Life

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3 jours sur la Véloroute des Gorges de l’Aveyron ! Retour sur mon itinéraire Slow Life, au cœur du Tarn et Garonne…

A cheval entre le Tarn, la Garonne, le Lot, l’Aveyron, et le Gers, ce territoire – qu’on a malheureusement beaucoup de mal à situer ! est le terrain idéal des amoureux de la nature et de slow tourisme.

Pour le découvrir, on défie la nature et tente l’aventure plus ou moins sportive (si s’équipe de VAE – Vélo à Assistance Electrique), sur la véloroute des Gorges de l’Aveyron. C’est parti pour 3 jours et 120 km (détours compris !)

Voici mon itinéraire et les incontournables du Tarn et Garonne ! Que j’ai été ravie de découvrir cette fois-ci avec ma sœur Constance. 

Étape 1 : Le point de départ Montauban

Montauban – Vaïssac  

On part de Montauban pour attaquer la véloroute des Gorges de l’Aveyron sur une cinquantaine de kilomètres, mais avant cela : découverte au petit matin de la ville de Montauban.

Aujourd’hui classée ville d’Art et d’Histoire et Grand-Site d’Occitane, la ville de Montauban a été bâtie en 1144 sur un éperon dû à un méandre du Tarn et de ses deux affluents. Elle est considérée comme le prototype des bastides du Sud-Ouest car elle fut construite selon un plan géométrique, où les rues perpendiculaires isolent les pâtés de maisons. 

D’abord ville de négoce au Moyen-Âge, puis place de sureté protestante lors des guerres de religion, elle atteint l’apogée de sa puissance économique au cours de l’époque classique et nous laisse aujourd’hui un patrimoine historique exceptionnel ! Prenez le temps de la visiter, vous ne serez pas déçus !

Il est ensuite temps de récupérer nos vélos électriques à la Maison du Vélo et se mettre en route..!

Le premier tronçon entre Montauban et Vaïssac est des plus tranquilles ! On s’éloigne petit à petit de la ville et on se retrouve sur du plat au milieu des champs. N’hésitez pas à télécharger le tracé de la véloroute sur le site de l’Office de Tourisme du Tarn & Garonne. On peut le lire avec différentes applications dont GPS Viewer. C’est sacrément pratique – surtout à la sortie de Montauban.

Après 1h30 – 2h de vélo, on arrive à Vaïssac, pour déjeuner Chez Terrassier, un hôtel restaurant familial connu pour ses spécialités autour des cèpes noirs, et accueil vélo depuis toujours ! 

Puis on rejoint la véloroute des Gorges de l’Aveyron – un peu moins légères ! en direction de Nègrepelisse, où il est recommandé de s’arrêter à La Cuisine.

Un centre d’art et de design qui a fait le pari audacieux de transformer des ruines médiévales pour s’implanter au milieu. Pari gagné, le lieu symbolique permet de faire revivre ce patrimoine et d’en faire à la fois une salle d’exposition, un auditorium, une cuisine expérimentale et des espaces pédagogiques. Une belle initiative ! 

Montricoux – Bruniquel

45 minutes de vélo plus tard : on arrive à Montricoux. Un joli village connu pour son Château et musée Marcel Lenoir.

Mais mon coup de cœur du voyage est sans aucun doute : Bruniquel ! 

Village perché, où nous passerons la nuit. Merci les vélos électriques

Étape 2 : Soirée et Nuit à Bruniquel, le village perché aux deux châteaux

Un arrêt incontournable ! 

Datant du paléolithique, le village du Bruniquel a été au Moyen-Âge, un important carrefour, comme en témoignent ses deux châteaux classés Monuments Historiques : le Château vieux (XII ème et XIII ème siècles) et le Château jeune (XV ème siècle).

C’est un plaisir de la découvrir et de s’y promener en fin de journée ! 

On dine, et on passe la nuit à l’Etape du Château, une super adresse au cœur de Bruniquel…. qui possède un Spa ! Un moment de détente extra après une journée de vélo !

Cet ancien relais postal transformé en grande maison d’hôtes reflète à merveille la douceur de vivre de la région ! Et la vue depuis les chambres et le restaurant y est incroyable ! 

Étape 3 : Saint Antonin Noble Val

Ce deuxième jour sur la véloroute des Gorges de l’Aveyron qui représente une trentaine de kilomètres est cette fois-ci nettement plus vallonnée ! Les sensations sont là et les paysages au rendez-vous : c’est magnifique.

Direction Saint-Antonin-Noble-Val mais avant, quelques belles étapes sur la route…

Penne – Cazals

On retrouve au petit matin Catherine, grande sportive de l’Office de Tourisme du Tarn et Garonne, pour nous accompagner jusqu’à Saint Antonin.

En chemin, un léger détour à faire absolument pour découvrir Penne : une extraordinaire forteresse du XIII ème siècle, nichée sur son éperon rocheux qui surplombe le cours de l’Aveyron.

On reprend ensuite un rythme plus tranquille entre petites montées à travers des collines verdoyantes et descentes au fil de l’Aveyron et de ses plages naturelles. On aperçoit parfois des jolis moulins comme à Cazals.

Puis on remonte pour prendre la superbe Route de la Corniche, qui sillonne entre les balcons rocheux dominant les Gorges de l’Aveyron. Le point culminant est le hameau de Brousse les Antibels.

Cette route est juste sublime ! Un grand wow ! Merci Catherine pour les photos

Saint Antonin Noble Val

On arrive alors à Saint Antonin, l’une des plus anciennes cités de la Région. A la limite du Quercy, de l’Albigeois et du Rouergue, elle trône au creux d’une vallée entre l’Aveyron et la Bonnette, avec son mythique Roc d’Anglars, qui la domine. Autant vous dire que c’est un sacré terrain de jeu pour tous les amateurs de sports Outdoors. Grimpeurs, amateurs d’escalade et autres adeptes de descente en canoë, viennent se régaler à Saint Antonin ! 

Et lorsqu’on se plonge dans le centre historique, on y découvre les vieilles demeures enchevêtrées le long des ruelles sinueuses, les thermes et la Source du Prince Noir – l’eau ayant toujours été un élément déterminant de Saint Antonin. Cette visite nous plait énormément. Entre places ensoleillées et fleurs partout, la ville est très animée ! 

Et on ne manque pas le marché du dimanche matin : là encore, un incontournable ! Le Marché de Saint Antonin Noble Val est clairement le meilleur de prendre le pouls de cette belle région du Tarn et Garonne, et de découvrir ses produits locaux ! 

Étape 4 : Saint Martin Laguépie 

Dernier jour de notre itinéraire sur la véloroute des Gorges de l’Aveyron… 

Après avoir flâné au marché, on reprend nos VAE pour le dernier tronçon de la véloroute : entre Saint Antonin et Saint Martin Laguépie. Soit une trentaine de kilomètres.

Un magnifique parcours le long de l’Aveyron. On a l’impression d’être complètement seules, dans ce décor naturel et authentique ! Un vrai bonheur

Puis arrivée à l’heure du déjeuner à Laguépie, où nous retrouvons Thierry Pebaye, ancien rugbyman et super entraineur de Montauban, pour se diriger vers la gare de Montauban…

C’est déjà la fin de notre beau séjour itinérant ! Que je recommande à tous ceux en quête d’une évasion 100% verte, 100% déconnexion ! 

Pour information, les VAE rendent vraiment accessibles à TOUS le parcours : sportifs – moins sportifs, famille avec enfants, etc. ! Et c’est un parcours que je ne peux que vous inciter à découvrir. Magnifique, dépaysant… on vit au rythme de la nature. Un séjour 100% Slow Life où l’on déconnecte à fond, comme on les aime

Un grand merci à l’équipe de l’Office de Tourisme du Tarn et Garonne, pour leur accueil ! 

Stay Tuned For Life

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Le Tour of Oman : qu’est ce que c’est ? 6 étapes, 888 kilomètres de course, et une infinité d’occasions de s’extasier devant les trésors historiques, culturels et naturels du Sultanat d’Oman. Voilà ce qui définit cette course créée en 2010 par ASO, Amaury Sport Organisation.

10 éditions du Tour of Oman n’ont pas suffi à parcourir ce vaste territoire ! Entre ses déserts profonds, ses montagnes verdoyantes telles que le célèbre Jabal Al Akhdar (Green Mountain) et son cadre époustouflant, mais surtout sa grande culture.

Alors qu’il n’apparaissait pas dans le calendrier UCI 2022, le Tour d’Oman a bien eu lieu cette saison du jeudi 10 au mardi 15 février !

En 2020, il avait été annulé suite au décès du sultan Qaboos bin Said Al Said et l’année suivante, en raison de la pandémie de Covid-19.

Et c’est le tchèque Jan Hirt, qui a remporté le classement général du Tour d’Oman

Les lieux incontournables qui ont marqué le Tour of Oman 2022 :

• Mascate la capitale : l’une des villes les plus anciennes du Golfe d’Arabie
• Le Jabal Al-Akhdar alias “Green Mountain” et ses oasis perchées
• Les monts Hajar, dans le nord du sultanat
• Nizwa et son fort, l’un des plus imposants de la péninsule arabique
• Les forts Bahla et Nakhal
• Le Royal Opera House
• La corniche de Muttrah, baignée par les eaux chaudes du golfe d’Oman et ses souks
• Jebel Shams : le grand canyon d’Oman & sommet du pays

Canyons vertigineux, wadis luxuriants, vastes déserts de sable… la variété des paysages est la première surprise du sultanat d’Oman. Baigné par la mer d’Arabie, cet ancien carrefour des routes de la soie et de l’encens fascine aussi par son patrimoine et ses trésors historiques.

Le Sultanat d’Oman est un condensé de couleurs. Et les cyclistes ont pu le découvrir dès la 1ère étape de cette 11^ème édition, le jeudi 10 février. dernier.

Depuis Al Rustaq Fort, les 126 coureurs au départ de cette 11ème édition (18 équipes au total) ont en effet rejoint la côte omanaise pour atteindre le Oman Convention and Exhibition Center. Reconnaissable grâce à sa forme de rotonde recouvert d’un dôme inspiré d’un pétale de rose.

Ils ont ensuite découvert le Naseem Park au départ de la 2^ème étape. Et ont longé le littoral pendant toute cette étape qui s’est achevée au niveau du port de Sohar. Sublime !

Le départ inédit de la 3^ème étape a été donné devant l’opulente Sultan Qaboos University. La première et la plus importante université du Sultanat d’Oman qui doit son nom au Qaboos bin Said Al Said.

La ligne d’arrivée était située à Qurayyat, à 85 km de Mascate. Ce petit port de pêche mérite le détour pour son ambiance, sa jolie plage de sable et son fort du XIX^e siècle. 

La 4ème étape partait de Al Sifah pour rejoindre le Royal Opera House de Mascate.

Au total, 4 des 6 étapes de ce Tour of Oman 2022 se sont jouées autour de la capitale !

Le parcours

• Étape 1 – 10 février, du Fort Al Rustaq à Muscat, 138 km
• Étape 2 – 11 février, du parc Naseem à Suhar Cornichem, 167,5 km
• Étape 3 – 12 février, de l’Université Sultan Qaboos à Qurayyat, 180 km
• Étape 4 – 13 février, d’Al Sifah à l’Opéra royal de Mascate, 119,5 km
• Étape 5 – 14 février, de Samail à Jabal al Akhdhar (Green Mountain), 150,5 km
• Étape 6 – 15 février, de Al Mouj Muscat à Matrah Corniche, 132.5km

La traditionnelle arrivée s’est effectuée sur la corniche de Mutrah ! Sacrant le tchèque Jan Hirt, excellent grimpeur, dont la précédente victoire datait de 2016 (Tour d’Autriche).

Mutrah, c’est une explosion de couleurs entre le bleu profond de la mer d’Oman, le foisonnement du souk historique de la ville et d’impressionnants parterres fleuris.

Quant à la montée du Jabal Al-Akhdar : elle a offert une vue unique sur les montagnes, vallées et cultures en terrasse. Parmi les rosiers et arbres fruitiers qui fleurissent sur les hauteurs de la chaîne des Monts Hajar. Les paysages omanais sont tout sauf arides et uniformes ! Une merveille pour les yeux !

Au classement général, le coureur tricolore, Elie Gesbert (Arkéa- Samsic), apparaît à la 4ème place. Son jeune coéquipier Kévin Vauquelin (20 ans), révélation de la course, s’est classé 6ème.

Et si on allait plus loin à Oman ?

Vaste comme une grosse moitié de la métropole française (plus de 309 000 km2), le Sultanat d’Oman dispose d’un littoral de 3 165 km bordant à la fois la Mer d’Oman et la Mer d’Arabie.

Dont une petite partie est visitée par le Tour of Oman. De même, le peloton n’a pas encore poussé son exploration dans les régions du centre et du sud du pays :

• JabalShams. La « montagne du soleil » est le point culminant du pays. On s’y rend également pour accéder au « Grand Canyon » de Wadi an Nakhar. L’un des sites naturels les plus époustouflants du pays.
• Le désert d’Ash Sharqiyah Sands. En s’enfonçant vers l’intérieur des terres, le désert change de couleurs. Passant du blanc au rouge-ocre, et les hautes dunes d’Ash Sharqiyah Sands apparaissent.
• Le Dhofar (sud du pays). La région la plus méridionale d’Oman, soumise aux pluies de la mousson estivale, offre un contraste saisissant avec le reste du pays. Avec ses sommets recouverts de verts pâturages de juin à septembre et l’ambiance tropicale de Salalah.
• Les sites du « Pays de l’encens » classés au Patrimoine mondial de l’Unesco. Produit par un arbre originaire du Dhofar, la résine d’encens fut à l’origine de l’une des plus importantes activités commerciales du monde. Quatre sites sont répertoriés par l’Unesco. Les arbres à encens du Wadi Dawkah, les vestiges de l’oasis caravanière de Shisr et ceux des ports de Khor Rori et d’Al-Baleed. Qui présentent aujourd’hui les vestiges archéologiques les plus intéressants du sultanat.

Cela donne tellement envie de s’y rendre !

Stay Tuned For Life

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Guide : Un Grand Week-end sur l’Île d’Oléron. Programme Sport, Nature & Bien-être.

Oléron, celle qui se fait appeler La Lumineuse, celle que l’on connait pour son activité ostréicole, ou son fort qui anime depuis toujours petits & grands, mais celle aussi, qui possède de nombreux trésors cachés, à découvrir le temps d’un long week-end !

Ici, Terre et Mer offrent un espace naturel privilégié pour allier sport, nature, et bien-être, en goûtant au tempérament insulaire bien trempé d’Oléron. Souvenirs garantis !

Entre balades à vélo dans les marais, sessions de Surf au petit matin, suivi d’un cours de Yoga sur la plage, déjeuner ensoleillé au Relais des Salines, à base de fruits de mer, et moment de relaxation à la lueur du couchant : on se concocte un PROGRAMME dans les plus jolis spots de l’Île.

CAP SUR OLERON !

Alors c’est parti, on suit le guide !

1/ TOP DES ACTIVITES SPORTIVES A PRATIQUER :

*Le Vélo : Le SPORT officiel d’Oléron !

A l’instar de sa petite soeur rétaise, le vélo est un Must Do pour se déplacer sur l’île, et parcourir ses plus beaux chemins, entre marais salants, forêts, bord de mer … en s’arrêtant où bon nous semble. Pique-niquer sur la plage, flâner dans un des petits ports de l’île, le choix est entier, sachant que les pistes cyclables et parkings à vélo font loi sur le territoire.

Que les moins assidus des pédales se rassurent : l’île est bien connue pour son absence de relief. Aucune mauvaise surprise de ce côté-là.

Et pour des idées de parcours allant de moins d’1h à plus de 3h, aux thématiques différentes (« Au Coeur des Marais », « Îles et littoral », « A la campagne », et « Villes et Villages »), direction le site LOOPI VELO.

Autre bon point : il est tout à fait possible de louer ses vélos et les rendre, à différents endroits de l’île. Itinéraire à la carte..!

Location de vélos : Cycles DEMION au Château d’Oléron, St Trojan-les-Bains et Le Grand Village Plage.

A NOTER : Le bassin de Marennes est situé sur le tracé de la VELODYSSEE, qui relie Roscoff à Hendaye. Un véritable réseau de petits chemins en site propre et voirie partagée, qui permet de pédaler au coeur du Marais de la Seudre, à la découverte de ses paysages aux multiples canaux : Canon !

*Le Surf : le SPORT officiel (N°2 !) d’Oléron

L’Océan… Immense terrain de jeux nautiques évidemment! Alors, on ne s’étonne pas de voir des écoles de surf pousser comme des champignons, et des planches sur quasiment tous les toits de voitures de l’île !

On n’hésite plus une seconde, et on fonce se réserver un cours d’initiation ou de perfectionnement, tant les sensations sont bonnes, et tant les spots de l’île s’y prêtent. Au petit matin, ou à la tombée du jour, la vie des surfeurs – et d’ailleurs celle de tous ses habitants, sont rythmées au gré des marées.

Ecole Kabana Surf, plage de Le Grand Village Plage.

Et AUSSI, pour tous les AMATEURS DE SPORTS NAUTIQUES – je manquerai pas cela lors de mon prochain passage sur l’Île ! il est possible de réserver :

• des cours de voile ou de Catamaran au CNCO de St Tojan-les-Bains
• des sorties en voilier et catamaran vers le Fort Boyard, avec Ile ou Aile Catamaran
• du Kitesurf sur le spot de la plage de plaisance LE DOUHET
• ou naviguer sur un vieux gréement comme autrefois d’après les étoiles et au sextant LOLA OF SHAGEN au port de St Denis

*Le Yoga : Une séance pré ou post- Surf, sur une des merveilleuses plages de sable fin de l’île. L’art de bien commencer sa journée.

On s’en remet à la dynamique Marion de Yogidile, qui propose en plus de ses cours de Yoga, des formules YOGA-SURF, en association avec Kabanasurf, et également du YOGA-PADDLE, dans les marais. A tester absolument !

2/ TOP DES SPOTS DE L’ÎLE OÙ S’ARRÊTER :

Se rendre sur l’Île d’Oléron, c’est bien sûr s’imprégner de ses plus beaux coins de Nature, et se laisser charmer par ses paysages balnéaires, authentiques, sauvages et traditionnels.

*NATURE

Les plages de sable fin, connues pour la qualité de leurs eaux de baignade se comptent par dizaines – 9 pavillons bleus d’Europe flottent d’ailleurs sur Oléron !

Pour n’en citer que deux : La Plage de la Giraudière, au Grand Village Plage : 3 km de sable blond au bord de l’atlantique… Des vagues tonifiantes pour baigneurs et surfeurs… qui viennent y pratiquer le surf, le Kite ou encore le char à voile, toute l’année.

& La Baie de Gatseau, à St Trojan-les-Bains. Située au sud de l’île d’Oléron, elle fait face à la presqu’île d’Arvert, et est bordée d’une épaisse forêt ; un endroit authentique et sauvage.

Elément phare de l’île : les marais salants !

Ces derniers couvrent plus de 70% du territoire, et représentent un paradis pour les oiseaux migrateurs. On les parcourt à pied ou à vélo, en appréciant cette richesse écologique exceptionnelle.

Les forêts domaniales font également partie des décors de l’île. La forêt de St Trojan, des Saumonards ou de Domino… 3 massifs situés entre St Trojan-les-Bains et Saint Georges d’Oléron, et propices aux balades, avec leurs nombreux sentiers pédestres et réseaux de pistes cyclables, s’offrent à ses visiteurs.  Ainsi qu’un très agréable parcours de santé à Vert-Bois. Une bouffée d’air pur et de nature garantie !

*VILLAGES & PORTS

Port de La Cotinière : 1er Port de pêche artisanale de Charente, attention ! On y vient goûter l’ambiance animée, dès l’aube, des pêcheurs rentrant au port pour livrer leurs butins à La Criée. Céteaux, maigres, et autres fines espèces de la région. Les nombreux cafés avec terrasse, permettent d’apprécier le spectacle, et voir la vie s’éveiller.

Pour visiter La Criée de La Cotinière, qui s’ouvre au public le 1er vendredi de chaque mois, et pendant les vacances scolaires, les informations sont ici.

Le Château d’Oléron : Superbe citadelle de l’île, ouvrage de Vauban, datant du XVIIè. Près de laquelle une profusion d’anciennes cabanes d’ostréiculteurs multicolores, devenues le refuge d’artisans d’art et d’artistes talentueux, ont trouvé place – et s’appelle aujourd’hui : Couleurs Cabanes.

Une belle initiative pour ne pas laisser flétrir le luxuriant patrimoine ostréicole, qui a insufflé à ces cabanes maritimes une vie nouvelle, tout en respectant l’authenticité des lieux. Elles ouvrent leurs portes au public pour apprécier le travail des artistes in situ. Depuis 18 ans, les artistes et artisans d’Art inédits se succèdent et viennent occuper, pour quelques semaines ou tout au long de l’année, une cabane colorée… Un de mes coups de coeur de l’île.

A découvrir absolument !

Le Port des Salines : Au Grand Village Plage.

Il s’agit là d’un écrin naturel labellisé Pôle Nature – dévoilant l’histoire de la saliculture oléronaise et le savoir-faire du saulnier.

A NOTER : Les amoureux des airs ne passeront pas à côté d’un baptême en ULM ou un vol en hélicoptère pour prendre de la hauteur depuis l’aérodrome de St Pierre et admirer un spectacle de la Nature… tout simplement magique !

3/ TOP DES ACTIVITES BIEN-ÊTRE POUR SE RELAXER :

*RESPIROLOGIE 

A pratiquer en forêt, ou à l’ombre des pins qui bordent la plage… Une technique innovante dans le lâcher-prise pour maîtriser son souffle, et cultiver équilibre et vitalité.

Activité proposée depuis le centre Novotel Thalassa Île d’Oléron 4*, à St Trojan-Les-Bains.

*SOPHROLOGIE

La douce Amélie Gauthier, sophrologue certifiée et naturopathe, propose des séances de sophrologie sur la plage de La Cotinière du 15 Juillet au 15 Août. Si vous êtes de passage cet été, inscrivez-vous, la déconnexion est assurée.

Contact : Amélie GAUTHIER 06 62 31 37 85.

*BILAN MORPHOLOGIQUE STATERA

La surprise de mon séjour – accro au sport que je suis ! Le bilan morphologique établi par les Coachs Sportifs diplômés d’état, Atlantic Challenges. Qui après un bilan personnalisé, définissent un programme de Remise en Forme, adapté à la morphologie, et aux éventuels problèmes détectés, appelé STATERA. Performance physique, perte de poids, renforcement musculaire, correction de posture… tout est abordé ! Et ce dernier est également accompagné d’un programme diététique personnalisé. Sans oublier que le coaching inclut un suivi de conseils à distance après le stage.

A titre d’exemple, dès la première heure, j’ai su que j’étais à 100% de mes abdominaux mais que j’avais une rétractation des petits pectoraux et rotateurs externes, donc quels exercices faire, quels muscles travailler, et comment les réaliser pour améliorer cela.

Vraiment très professionnel et passionnant ! Atlantic Challenges / M. Cortula. Plus d’informations ici.

*THALASSOTHERAPIE

Enfin, les bienfaits connus des Thalassothérapies. Se ressourcer dans un cadre exceptionnel…

En découvrant les Nouveaux soins du centre Novotel Thalassa 4*:

• l’Oligoscan : cet outil qui mesure les besoins en minéraux et oligo-éléments, l’intoxication aux métaux lourds et le niveau de stress oxydatif par spectro-photométrie, et qui aide à corriger les carences par des conseils diététiques.
• la Relaxologie : technique par le toucher, associée à la respiration ventrale profonde.
• la Lithothérapie : un programme de soins par les pierres semi-précieuses.
• ou encore de nombreuses options de Modelages : en cabine duo sur la plage, à 4 mains sous pluie marine à l’aide d’un sérum marin, modelage des pieds et du cuir chevelu dans un bassin d’eau de mer chauffée à 34°C, etc.

Plus d’informations ICI.

4/ LES ADRESSES OÙ S’ARRÊTER DORMIR & DÎNER :

Les bonnes adresses : Détox / Produits de la mer

• Le menu Détox de l’Hôtel – Restaurant Les Jardins d’Aliénor. Une cuisine inventive, légère, et axée sur les produits locaux et de saison.

• Un plateau d’huîtres les pieds dans l’eau, au Relais des Salines – coup de coeur pour cette adresse du terroir, installée au milieu des marais, avec vue imprenable sur le joli pont de l’île d’Oléron. Superbe accueil de James et son équipe.

• Un dîner avec vue, à l’Hôtel-Restaurant Le Grand Large 4* : soirée romantique en prévision..! Dans un cadre contemporain et design – signé Le Corbusier.

Où dormir ? Deux belles adresses face à l’Océan…

• Hôtel Les Cleunes, 3*** à St Trojan-Les-Bains.
• Motel Ile de Lumière , 3*** à St Pierre d’Oléron. Accès direct à la plage, et à deux pas du port de La Cotinière : on apprécie !

Stay Tuned For Life

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