Bienvenue aux 2 Alpes : un domaine qui culmine à 3600m d’altitude, tout en haut du glacier ! La garantie d’une neige exceptionnelle toute la saison – et on peut dire qu’elle est longue la saison aux 2 Alpes

De retour d’un week-end de 3 jours, aux 2 Alpes, début avril – malheureusement dans des conditions bien neigeuses ! mais qui assurent un régal en terme de qualité de neige sur les pistes, je vous raconte cette belle expérience. Et vous partage mes coups de cœur pour cette station des Alpes, que je ne connaissais pas ! Mais où il me tarde déjà de revenir..!

1/ Les 2 Alpes, une station familiale, cosmopolite et sacrément vivante !

Mondialement connue pour être le terrain d’entrainement des plus grands champions de glisse et sports d’hiver en tout genre, il est stupéfiant de voir à quel point c’est une ambiance familiale qui règne aux 2 Alpes ! Tout le monde se connaît, les sourires sont toujours présents et les habitants ont à coeur de montrer leur attachement à cette jolie station.

C’est pourquoi, on y croise autant d’amoureux de la montagne, que de passionnés de sensations fortes, de groupes d’amis ou de familles.

Pas de doute, il y fait bon vivre et on se laisse vite charmer par l’esprit village de cette station !

Pour la petite histoire, la station des 2 Alpes s’est formée à partir de deux alpages de Mont de Lans et de Venosc ? Tous les étés, quelques familles montaient des petits villages de Venosc et de Mont de Lans pour le pâturage des troupeaux et la culture des terres jusqu’aux premières neiges afin de se préparer à l’hiver.

Les 2 Alpes, c’est donc la réunion de ces deux villages du massif de l’Oisans : Mont de Lans et Venosc.

Au coeur de la vallée du Vénéon, à l’orée du Parc National des Ecrins, Venosc est appréciée pour ses maisons centenaires nichées au cœur de son village typiquement montagnard. On rejoint le village à seulement 8 mn de la station des 2 Alpes par la télécabine de Venosc.

A ne pas manquer les nombreuses activités, deux magnifiques églises, le patrimoine local, les petits marchés, les produits de qualité, les musées, les ruelles pavées, les artisans passionnés, les expositions, les charmantes petites boutiques, le partage et la convivialité des bars, des restaurants…

2/ Un domaine skiable qui offre de la glisse de 3600m à 1300m !

Station phare du département de l’Isère, les 2 Alpes jouit effectivement d’une réputation internationale grâce à son domaine skiable d’altitude : le plus haut domaine skiable de France !

Et qui offre une vue imprenable – dont j’ai du attendre le dernier jour (et le retour du grand soleil) pour la découvrir, sur tout le massif des Ecrins. Un panorama exceptionnel, une merveille

Le glacier est l’assurance de skier en toute saison, sur une neige d’une qualité incroyable. Et ce qui est vraiment unique aux 2 Alpes : c’est son domaine vertical, qui permet d’enchaîner un dénivelé de 2300m !

Rendez-vous compte du bonheur de la descente ! Et il faut savoir que 10km de cette descente se font sur piste bleue, entre 3600m et 1600m. Comment rendre plus accessible la véritable joie de la montagne ! Aux 2 Alpes, plus on monte en altitude, plus les pistes sont accessibles aux skieurs intermédiaires ! Avec un départ et retour station, skis aux pieds.

De quoi profiter comme jamais des sensations de glisse, des grands espaces et de la Nature avec un grand N !

CÔTÉ CHIFFRES…

– 200km de pistes dont 70% au dessus de 2000m d’altitude

– 96 pistes : 12 noires, 20 rouges, 50 bleues, 14 vertes

– 18 machines de damage

– 60 ha de neige de culture

– 44 remontées mécaniques dont 5 gratuites sur le bas des pistes

– Les équipements : 1 espace Freestyle Land, 1 Kids Park, 1 vidéo zone slalom parallèle chronométrée, 1 photo jump, 2 DVA Park, 3 stades de slalom, 1 zone de KL, 1 passerelle Belvédère, 1 grotte de glace, des espaces « selfie », 7 restaurants d’altitude, 5 bars sur les pistes.

3/ Les meilleures activités des 2 Alpes

• Le Ski alpin bien sûr !

Comme on vient de l’évoquer ! Et surtout n’hésitez pas à réserver un cours avec l’un des moniteurs de l’ESF des 2 Alpes, soit pour vous perfectionner, soit pour découvrir les plus beaux parcours de la station ! Bien chanceuse d’avoir pu vivre ça avec le passionné Christophe Champon, moniteur depuis des années et grand photographe animalier. Qui connait les 2 Alpes comme sa poche, et qui partage sa passion dans la bonne humeur et le rire !

• Le Ski de rando : 100 % évasion, 100 % plaisir !

Le ski de randonnée c’est LA combinaison idéale entre le calme, la beauté de la nature lors de l’effort physique produit à la montée et le plaisir d’une descente en ski ou en split amplement méritée.

A pratiquer en autonomie ou en sorties encadrées (pour plus de sécurité), comme ce fut notre cas, avec Christophe (et dans le grand blanc !). Mais que de plaisir tout de même !

De nombreuses excursions en ski de randonnée sont effectivement proposées par les professionnels des 2 Alpes.  Chacun peut monter à son rythme et redescendre tout schuss jusqu’à la station.
Une belle sortie en peau de phoque et en bonne compagnie : rien de tel pour découvrir de splendides paysages en brulant quelques calories !

• Le Parapente à ski : mon rêve !

Grande fan de parapente l’été, je voulais découvrir les sensations de cette activité magique, ski aux pieds dans un décor féérique de montagnes enneigées mais les conditions météorologiques ne nous ont pas permis de le faire. Ce sera clairement pour une prochaine fois

• Sans oublier : le snowpark, la balade en raquettes, le trail blanc, le VTT/VTTAE sur neige, etc.

Autant d’expériences insolites, magiques et fun à vivre aux 2 Alpes !

Et à propos de Trail, ne ratez pas l’événement incontournable de la station qui lui est dédié : Le « Night Snow Trail ».

Montée en télécabine, départ au coucher de soleil sur Les Crêtes, défilé des lampes frontales dans la descente des Demoiselles… sourire, bonne ambiance… RDV le 21 janvier 2023 pour la 10ème édition.

4/ Les bonnes adresses

Où manger ?

Aux 2 Alpes, il y a le choix ! Gourmets et gourmettes, préparez-vous ! Les spécialités montagnardes sont bien là, mais il y a aussi tout un éventail de plats raffinés, créatifs… et ça c’est super.

• La Porte d’à côté

Cuisine soignée de saison et d’humeur, plat du jour et suggestions du chef, belle carte de viandes, produits de la mer, spécialités montagnardes. La Porte d’à côté, c’est un cadre montagnard et une ambiance chaleureuse !

70 Avenue de la Muzelle // 04 76 80 50 02

• Le Diable au Coeur

Étape incontournable aux 2 Alpes autant pour les skieurs, randonneurs, vététistes (l’été) ou simples piétons qui empruntent le nouveau télésiège du Diable. Au Diable au Cœur, on a une vue imprenable sur le massif des Ecrins, un chalet de bois et de pierre, un service attentionné et une belle cuisine de marché. Tous les éléments sont réunis ici pour passer un agréable moment à 2400m d’altitude. Mention spéciale pour leur chocolat chaud, à déguster autour de la cheminée bien entendu
Nouveautés: Live Music, Happy Hour (15h-16h).

Accessible par la télécabine du Diable, accessible aux piétons et VTT // 04 76 79 99 50

• Le Chamois Lodge

Devenue une adresse incontournable des 2 Alpes, le Chamois Lodge a su fonder sa réputation sur des mets de qualité et une ambiance chaleureuse. Le restaurant propose une carte des plus raffinées, élaborée par une équipe soucieuse de l’originalité et goût des plats. Produits montagnards revisités. Mangeons bon et de saison ! 

110 av. de la Muzelle // 04 76 80 51 31

• La Troïka

100% authentique, avec une équipe au top en cuisine, ce restaurant d’altitude en mode refuge remporte mon coup de cœur ! Et surtout quand on vient y déguster une langouste grillée après une belle montée en ski de rando !

Restaurant d’altitude, secteur Vallée Blanche

• La Casa Nostra

Dans une ambiance conviviale et chaleureuse, le chef de la Casa Nostra, Stéphane, propose une cuisine moderne et créative 100% faite maison : un grand bravo !

106 Avenue de la Muzelle // 04 76 79 29 10

Où prendre un café ou un jus ?

• Le Yonder Café

Un Coffee Shop, comme on les aime ! Yonder est le résultat de nombreux voyages et d’une passion pour les aliments sains venant de la terre. L’idée est simple: la nourriture doit être bonne pour nos papilles, pour notre corps, pour la planète, et surtout être absolument savoureuse ! Le menu est inspiré par les différentes découvertes et expériences vécues aux quatre coins du monde, du fondateur des lieux, et est élaboré à base de produits frais. Il a tout bon !

85 Avenue de la Muzelle // 06 47 38 65 10

• Le Refuge des Glaciers

A 3200m pour prendre un chocolat chaud avec vue et profiter de la magnifique terrasse panoramique ! Sa situation exceptionnelle au pied du glacier des 2 Alpes, offre effectivement un panorama à 360° sur les sommets environnants, en plein cœur du massif des Écrins. Le Refuge des Glaciers est un lieu unique qui permet une immersion totale dans l’univers de la haute montagne et des neiges éternelles. L’intérieur est douillet, dominé par la pierre et le bois. Le restaurant propose une cuisine traditionnelle.

06 77 78 90 01

Où prendre un verre ?

• Chez nous 2 bar tapas

Bar Tapas du Sud-Ouest ! Chez nous 2, c’est une ambiance conviviale, joviale et familiale dans laquelle on est plongé immédiatement. Du Sud-Ouest aux Deux Alpes. 

Place de Vénosc // 04 76 79 07 34

Où dormir ?

• Le Souleil’Or ***

Au pied des pistes se dresse l’hôtel Souleil’Or, à l’atmosphère lumineuse et chaleureuse. Emplacement idéal pour se balader dans la station et à deux pas des remontées mécaniques.

Où se relaxer après une journée de ski ?

• Le Spa du Chamois Lodge

Bienvenue au Chamoi’spa , le Spa du Chamois Lodge ! On y trouve deux bains à remous, trois salles de massage, ainsi qu’un hammam, un sauna, une douche sensorielle et un espace tisanerie.
Il y a aussi un bain froid, idéal pour la récupération après une journée de ski ou de VTT (enfin pour les plus courageux !!!) Ne reste donc plus qu’à se détendre & à profiter…

Mention spéciale pour le massage auquel j’ai eu le droit et réalisé par Adèle. Moment magique grâce à ses mains de fée !

Hôtel Le Chamois Lodge 110 av. de la Muzelle // 04 76 80 51 31

Où louer son matériel ?

Question et pas des moindres ! Je recommande les yeux fermés : Jacques Sports Les 2 Alpes. Un magasin de renommée et une équipe de passionnés qui accueille et conseille avec beaucoup de professionnalisme et de sympathie ! Matériel toutes disciplines confondues de qualité. 80% du parc de location est composé de matériel neuf.

Un grand merci à l’Office de Tourisme des 2 Alpes et particulièrement à Tina pour son accueil extrêmement chaleureux, et la magnifique découverte de cette station. À très bientôt

Hâte de voir vos paysages estivaux… Comme la montagne est belle et puissante en toute saison ! Et offre un terrain de jeu passionnant à tous les amoureux de Nature.

Stay Tuned For Life

L’article Et si on skiait au printemps ? Les 2 Alpes : le plaisir de la glisse sans limite ! est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

Envie de découvrir la Sicile en 5 jours ? 2h30 de vol depuis Paris pour un changement de décor immédiat !

Si vous n’avez que 4/5  jours, ne tentez pas de la faire entièrement, vous passerez votre temps en voiture. Voici donc une idée d’itinéraire sur la côte Est : un concentré de paysages à tomber, de sites historiques, d’aventures volcaniques, et bien-sûr de Dolce Vita !

Côté vol, on profite de la compagnie aérienne Transavia, et de ses billets à prix très attractifs, à destination de Palerme ou Catane. Départs en Juin aux alentours de 100€.

Alors, comment s’en mettre plein la vue en Sicile en 5 jours ? Retour sur les incontournables :

1/ Taormina

A à peine 1h30 de route de Catane, on privilégie cette superbe ville côtière pour poser ses valises et rayonner dans la région. Sur ses hauteurs, et à flanc de montagne, elle surplombe la Méditerranée, en offrant un panorama incroyable sur la baie de Naxos. Très agréable pour se promener, déambuler dans les ruelles, et se laisser surprendre par de jolies places où il fait bon s’attabler ; celle que l’on surnomme « le joyau sicilien », est aussi tributaire d’un magnifique théâtre grec antique.

A ne pas rater à Taormina :

• Le Teatro Antico di Taormina, greco-romain. Construit vers le III siècle av. J.-C. par le tyran Géron II, il a été transformé par les Romains au III siècle. Sa situation, dans la partie la plus haute de la ville, laisse une vue sur la mer et l’Etna, qui vaut vraiment le détour. Entrée payante : 10€.
• La plage Isola Bella, au pied des falaises qui abritent Taormina. On peut y descendre à pieds, la balade est charmante, et les points de vue sont encore une fois à couper de souffle. Cette petite île peut être gagnée à marée basse, par un étroit chemin.
• Les Granités de BAM. Une spécialité locale, à base de pulpe de fruits et de glace pillée – le parfum d’origine à l’amande était destiné à accompagner le café. Aujourd’hui elle a plus tendance à voler la vedette aux traditionnelles Gelati ! Beaucoup moins sucrés, et très désaltérants, les granités font parties des « à goûter » en Sicile. Et c’est au BAM BAR, que l’on y trouve les meilleurs.

2/ L’Etna un incontournable lors d’un séjour en Sicile de 5 jours

Le volcan le plus actif d’Europe, qui domine toute la Sicile du haut de ses 3350m, est une merveille de la Nature à voir lorsque l’on est sur l’île. Ses paysages lunaires, ses fumerolles, son immensité, et son relief, en font un spectacle inoubliable. On se sent seul au monde en le gravissant – une fois le funiculaire pris pour atteindre les 1900m d’altitude, et commencer alors son ascension. Plusieurs parcours sont possibles, et sans atteindre le sommet, on est déjà ébloui par sa majesté. Définitivement une des attractions touristiques majeures de la Sicile.

Pour information, les éruptions fonctionnent de façon épisodique : il y a des chroniques d’éruption de plus de 2000 ans, la dernière a eu lieu en 2001 et a détruit les ascenseurs construits sur la côte sud. Actuellement en activité sismique, la population est sans cesse avertie. Mais tous les 2 ans environs, les éruption des cratères offrent des images fabuleuses diffusées au quatre coins du monde.

Côté Pratique :

• On arrive au Volcan par le Refuge de Sapienza, point de départ des excursions.
• L’excursion pour le sommet est de 4 heures environ. Il est nécessaire de faire attention au brouillard car une fois hors du cône central, le paysage jusqu’à 2500m est très plat, et il est facile de perdre son orientation.
• Arriver jusque au cratère de l’ Etna est une activité accessible à tous ceux qui ont bonne forme physique. Un bon marcheur prendra environ 3 heures à partir du point le plus élevé.
• Le funiculaire est de 30€ par personne.

3/ Syracuse, autre pépite immanquable lors d’une virée en Sicile de 5 jours

Syracuse, c’est la symbiose d’une ville riche et moderne par les services qu’elle offre, et une ville qui a su conserver son identité, mettre en valeur son patrimoine historique pour relever les défis du tourisme. Cité mythique de la Méditerranée, elle possède l’un des plus riches patrimoines archéologiques de la Sicile, avec l’ile d’Orthygie, où les citoyens de Corinth fondèrent la ville à son origine et qui correspond aujourd’hui au centre historique. Mais aussi le parc archéologique de Népalis, l’amphithéâtre romain, le théâtre grec…

A ne pas rater à Syracuse :

• Un couché de soleil sur le rooftop du Porta Spagnola Perroquet. Style bar caché, on gravit les marches extérieures pour accéder à une terrasse toute en longueur, à l’abri du monde et des regards. De là, pleine vue sur la mer, le port : de quoi admirer un couché de soleil en toute intimité.
• Un dîner Seafood au Divino Mare : restaurant de poissons & fruits de mer, avec terrasse. C’est juste délicieux : variés, très bien réalisés ; la cuisine sicilienne axée produits de la mer est, en ces lieux, travaillée avec simplicité mais justesse. Et des prix très abordables.
• L’Ile d’Orthygie : on se promène dans les petites rues, le long de la jetée, une glace à la main, le bruit des vagues en fond.. bref, on se laisse griser par le charme italien – d’un pays où l’on traverse les siècles, dans le meilleur des climats.
• La Piazza Il Duomo : aussi impressionnante de jour que de nuit – et dont l’éclairage mis en place par la ville a l’art de la sublimer, et faire ressortir sa majesté. Sortez vos appareils !
• Le Parc Archéologique : On admire ces vestiges greco-romains. L’été, des concerts sont organisés pour le public dans le théâtre. Je pense que ça doit vraiment valoir le coup. A noter que comme en France, l’entrée est gratuite le premier dimanche de chaque mois.
• On se délecte des tapas siciliens dans la trattoria chic et tendance : Taverna Giudecca Ortigia. On goûte ici des Caponata fondantes et caramélisées, de la Ricotta ultra fraîche ou encore la salade d’oranges, oignons rouges et fenouil : spécialité locale. Quartier vivant et animé de l’île, on se laisse embarquer par l’ambiance sicilienne, qui semble ne jamais s’arrêter !

ATTENTION pour se garer en ville : même en juin on passe des heures à trouver une place, particulièrement les vendredi, samedi et dimanche.

4/ Les Plages de sable blanc et Calanques aux eaux turquoise, de Fontane Bianche

A 20/25 minutes en voiture de Syracuse, ce spot est incontournable. Sauvage, préservé, au fond transparent, Fontane Bianche rassemble tout ce que l’on peut souhaiter pour prendre un bain de soleil et nager en parfaite quiétude dans un décor paradisiaque… Certains pourront retrouver un peu des calanques de Marseille, de l’île de Porquerolles, ou des criques corses. Bref, des lieux de caractère, où l’on aimerait bien quelques fois disparaître…

La Sicile en 5 jours ? C’est une destination parfaite pour se dépayser, profiter, s’émerveiller et se régaler ! Tentés pour vos prochaines vacances ?

Et si vous hésitez avec d’autres îles méditerranéennes, découvrez mes incontournables de Minorque ou un superbe itinéraire pour une semaine à Majorque.

Stay Tuned For Life

L’article La Sicile en 5 jours : itinéraire conseillé pour s’en mettre plein la vue ! est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

Celle qui nous invite à arpenter les allées bordées d’oliviers de l’arrière-pays provençal.

Celle qui fait sourire les parisiens, et procure du bien-être (à lire, mon récent article sur le charmant Hameau des Baux, et son programme Retour à l’Équilibre).

Et il y a Baumanière.

Une même région mais pour un autre voyage, une autre expérience…

Baumanière, ce nom évocateur, qui depuis 70 ans, appelle les artistes, les peintres, les grandes figures de l’Histoire, à y poser leurs valises.

Quand on arrive au domaine, c’est comme si le temps s’arrêtait, et que l’on se retrouvait soudainement coupé du monde. La situation géographique du lieu n’y est pas pour rien : les 5 bastides provençales de Baumanière s’étendent sur 14 hectares au pied du village des Baux de Provence, dans un vallon naturel creusé dans la roche. Dominé par des blocs de calcaire, le cadre naturel affiche d’emblée son caractère.

Commence alors un voyage de tous les sens.

A noter que côté gustatif, un second article sera consacré à la partie Restauration de Baumanière, et notamment l’Oustau de Baumanière, table de haut vol, 2* au guide Michelin, des chefs Jean-André Charial et Glenn Viel.

Une cuisine où les légumes, provenant tout droit du potager bio, sont sur le devant de la scène.

Chant des cigales, ombres des platanes, parfums des oliviers, non je ne liste pas les clichés provençaux, mais vous pose simplement le décor.

Pour la petite histoire, Baumanière est considérée comme le 1er Relais & Châteaux au monde.

La création d’un relais gastronomique en 1945, dans un lieu à l’origine désertique et isolé, apparaissant comme une idée saugrenue.

C’était sans compter sur la détermination et passion de Raymond Thuilier, l’arrière grand-père de Jean-André Charial, pour en faire une halte d’exception – dans un contexte social où la France, après son traumatisme de la guerre commençait à reprendre goût au plaisir.

On part en balade, on descend sur la côte, on découvre l’automobile, on redécouvre le sentiment de liberté !

Le pari est gagné : Baumanière Les Baux de Provence attire toujours autant les voyageurs en quête d’émotions, et de cet art de vivre alliant tradition provençale et élégance à la française.

Attention ! Rien de guindé, ni de pompeux, bien au contraire.

Si le lieu se définit par son raffinement et son service haut-de-gamme, c’est pour se sentir libre d’en profiter.

Dans l’intimité d’un couple, en famille, ou simplement entre amis.

Que l’on soit à L’Oustau, cœur historique de Baumanière, abritant le restaurant étoilé du même nom (je reviendrai dessus en détails, comme annoncé précédemment), au Manoir , la grande bastide et son jardin peuplé de roses et de fontaines, à La Guigou, plus en retrait sur la colline et reposant au milieu des cyprès et des pins (souvent privatiser comme une maison de famille), ou aux Mas Carita et Flora, dans lesquels j’ai eu la chance de résider, on évolue dans un lieu unique – un monde à part, source d’inspiration et de méditation. Et qui invite à la déconnexion.

Avec vue sur la piscine, le jardin potager, les chèvres vivant dans le parc, et les terrains de tennis et pétanque, les deux Mas offrent une petite autarcie, qui a tout pour charmer.

Chacun compte 8 chambres et 3 suites très lumineuses. A louer entre amis, ils sont idéaux.

On doit se dire que c’est grand. Oui ! C’est un vaste ensemble mais en si bonne harmonie avec le cadre naturel, que l’on a justement envie de s’y perdre.

A Baumanière donc, tous nos sens sont en éveil. On contemple, on écoute, on touche, on hume, on goûte. J’en rajouterai un 6ème : celui de l’ « Affectif« . Terme plutôt familier pour Jean-André Charial, qui a baptisé ainsi l’une de ses cuvées. La viticulture, une autre de ses nombreuses passions !

Toujours est-il qu’à Baumanière, on aime, aussi.

Côté programme, on a l’apanage du choix.

A proximité : On explore les Baux de Provence, Arles ou Avignon.

On part à la découverte des caves viticoles et moulins d’huile d’olives de la région, on s’enchaîne un 18 trous au Golf de Manville ou Servannes.

Et pour les amateurs de sensations fortes, tout est possible : VTT, randonnées dans les Alpilles, promenades à cheval en Camargue, et … vols en hélicoptère ou montgolfière.

Sur ma liste des « A tester » lors d’un prochain voyage !

Le bon plan « Geek »: l’essentiel des informations et itinéraires de balades provençales est accessible avec l’application « MyProvenceBellesRoutes ».

Sur place : On se fait dorer la peau au bord des 3 superbes piscines aux allures de bassins naturels.

On développe ses talents culinaires aux côtés de Jean-André, lors d’un cours de cuisine (je reviendrai également dessus lors de mon prochain article).

On se dépense sur les terrains de tennis, ou de pétanque (ambiance provençale au summum !).

Mais aussi et surtout, on prend soin de soi et se refait une beauté au Spa Baumanière by Sisley Paris.

500 m² ouverts sur les jardins, avec hammam, bassin sensoriel, salles de fitness, et de relaxation.

Nouvelle au sein du spa, la marque française très haut-de-gamme Sisley, fondée sur la phytocosmétologie est à l’image du lieu et s’inscrit dans sa philosopohie.

Après le soin visage Phyto-Aromatique Hydratation d’1 heure, cette dernière se confirme.

Souci d’une gestuelle spécifique et produits naturels de qualité, à base d’huiles essentielles et de plantes, sont la signature de la maison.

On sort de là fraîche et lumineuse !
(L’ensemble des soins proposés est ici).

Mais le « à la carte » faisant à Baumanière office de loi, le spa met aussi à l’honneur une marque 100% régionale, 100% traditionnelle, et aux prix plus doux : Une Olive en Provence.

Son authentique gamme repose, vous l’aurez compris, sur les bienfaits de l’olive fraîchement cueillie. Et quand on rencontre sa créatrice, Annabel, on comprend le cœur mis dans cette folle aventure digne d’un conte de fées, dont je vous invite fortement à découvrir le résultat.

Comme elle le dit si bien « Tout est bon dans l’olivier » : pouvoir régénérant de la fleur, fonction protectrice de l’huile vierge extra, hydratation du squalane végétal d’olive, et vertus anti-oxydantes des feuilles.

Tout ça, avec un design et packaging tendance. Le genre de souvenirs à glisser dans ses bagages.

Côté décoration, les 56 chambres et suites de Baumanière mêlent présent & passé, tradition & modernité.

Et surtout chacune a sa propre identité, que Geneviève Charial – l’épouse de Jean-André, a pris soin de créer, et d’entretenir, en les agrémentant quelques fois d’une toile ou croquis qu’un artiste de passage, aura bien voulu laisser.

En définitif, c’est un lieu où l’on se sent chez soi, un chez soi « hors du temps », comme une oeuvre qu’un artiste aurait réaliser pour définir le bonheur.

Une expérience à vivre, une expérience à s’offrir.

Toutes les informations pratiques sont ici.

Ci-dessous les images – les photos ont été prises avec le dernier Lumix TZ100 de Panasonic, un bijou pour tous les voyageurs. Article détaillé sur cette petite révolution photo ici.

Stay Tuned For Life

Mas Carita & Flora

La Piscine des Mas Carita & Flora

Mas Carita & Flora

Mas Carita

La terrasse de La Cabro d’Or

La Table de La Cabro d’Or

Le Mas Carita

La Piscine des Mas Carita & Flora

La Piscine des Mas Carita & Flora

Les jardins de Baumanière

Le spa Baumanière by Sisley Paris

Le spa Baumanière by Sisley Paris

Le Jardin biologique

Les jardins du Manoir

Les jardins du Manoir

Les jardins du Manoir

La Piscine du Manoir

Vue sur les Baux de Provence

Baumanière les Baux de Provence

La Piscine de l’Oustau de Baumanière

L’Oustau de Baumanière

L’Oustau de Baumanière

Vue depuis L’Oustau de Baumanière

Avec le Chef Jean-André Charial

Le Chef Jean-André Charial

Champagne Baumanière

L’Allée vers la Piscine des Mas Carita & Flora

Les fèves du potager bio de Baumanière

Au cœur de Baumanière

La Piscine de L’Oustau de Baumanière

Les Roses de L’Oustau de Baumanière

La Piscine de L’Oustau de Baumanière

L’Oustau de Baumanière

Les Abricotiers de Baumanière

Le village des Baux de Provence

Les roses du jardin du Manoir

Salle de bain d’une chambre du Mas Carita

Salle de bain d’une chambre du Mas Carita

Chambre du Mas Carita avec terrasse

Chambre du Mas Carita

L’article Un week-end hors du temps à Baumanière Les Baux de Provence est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

CULTURE, AVENTURE, DÉPAYSEMENT : L’INCONTOURNABLE JORDANIE.

On ne s’attend pas à voir l’incroyable en posant le pied en Jordanie, comme on ne s’attend pas à se voir verser des larmes en la quittant.

Beaucoup de pays visités, beaucoup de très beaux voyages vécus, mais la Jordanie se distinguera à jamais des autres tant l’émotion est vive sur cette terre.

Destination de culture, d’histoire, de nature, aussi colorée que vivante et vibrante ; pays dont l’âme rayonne au delà de ses frontières, bienvenue en Jordanie.

La destination se découvre au travers de ses nombreux visages : sites historiques, sites naturels, expériences hautes en couleurs. Toutes les facettes de la Jordanie invitent au dépaysement et à l’émerveillement.

Alors, quels sont les incontournables et les Must-Do de la destination ?

1 /TRAVERSER LES ÂGES dans la Cité Rose de Petra

8ème Merveille du Monde, connue sous le nom de « Cité Perdue », la magnifique PETRA demeure un incontournable du pays. On a beau lire des milliers de lignes dessus, feuilleter de nombreux guides, le spectacle laisse sans voix.

Vaste cité taillée dans la pierre par les Nabatéens, il y a plus de 2 000 ans, elle constituait un carrefour stratégique à la jonction des routes du commerce de la soie et des épices, reliant la Chine, l’Inde et l’Arabie méridionale à l’Egypte, la Syrie, la Grèce et Rome.

Aujourd’hui elle reste considérée comme l’une des plus grandes merveilles du monde, jamais érigées par l’Homme et la Nature.

Le monument le plus célèbre de Petra, Al Khazneh, baptisé le Trésor, se dévoile après avoir parcouru sur plus d’un kilomètre, le Siq, sublime canyon aux couleurs rougeoyantes et aux impressionnantes falaises. Émerveillés par un trajet qui n’en finit plus de surprendre, le Trésor apparaît en un coup de théâtre, dans toute sa splendeur. Un moment de grande émotion – que jeunes ou moins jeunes avons fantasmé de ressentir devant les aventures d’Indiana Jones et la dernière Croisade.

Il est aussi possible d’admirer la porte depuis les hauteurs de la Cité, après une ascension de plus de 400 marches, que l’on est fier de réaliser, et que vient récompenser une vue à couper le souffle !

Mais la Cité regorge de bien autres secrets, qu’il est précieux de découvrir, comme le Monastère Al Deir – véritable joyau de l’architecture nabatéenne, auquel on accède après avoir gravi 700 marches, à pieds pour les plus courageux, ou à dos d’ânes pour les aventuriers ! Là encore le spectacle vaut tous les efforts fournis ! Le spectacle est incroyable, lorsque le soleil surplombe l’imposante construction.

Il est impératif de passer au moins une journée entière à Petra s’il l’on veut en profiter au maximum. Toutes les informations pour s’y rendre ici.

 -> On dort où ?

Au Petra Guest House, un très bel hôtel 4* idéalement situé. Le seul hébergement, à quelques pas de l’entrée du site.

Siq, Petra, Jordan

Siq, Petra, Jordan

Siq, Petra, Jordan

Siq, Petra, Jordan

Al-Khazneh, le « Trésor » de Petra

Al-Khazneh, le « Trésor » de Petra

Vue sur Al-Khazneh, le « Trésor » de Petra

Tombeaux de la Cité de Petra

Petra

L’ascension des 700 marches pour découvrir Al-Khazneh, le « Trésor » de Petra, des hauteurs

Vue sur Al-Khazneh, le « Trésor » de Petra

Le Monastère Al-Deir, Petra

Le Monastère Al-Deir, Petra

La Cité de Petra

Al-Khazneh, le « Trésor » de Petra

Al-Khazneh, le « Trésor » de Petra

2 / DÉCOLLER POUR UNE AUTRE PLANÈTE en parcourant les réserves naturelles de Jordanie

– Le mythique désert de Wadi Rum :

Probablement l’un des plus beaux déserts du monde. Où l’on se sent transportés sur la Planète Mars, tant le décor est surnaturel, et l’immensité des paysages pourpres s’étend à perte de vue. Le travail du temps et de la nature, qui a façonné, pendant des millénaires, l’une des plus spectaculaires réserves naturelles du continent.

Tous les détails, sur cette incroyable expérience, dans mon précédent article : 24 Heures dans le désert du Wadi Rum.

Wadi Rum, Jordan

– La Vallée de Dana :

Si une certaine chanson commençant par « Dans la vallée oh oh de Dana … » vous vient immédiatement à l’esprit, c’est normal ! Nous avons tous eu cet air en tête à l’évocation du nom de Dana. Cette vallée, réserve naturelle s’étendant sur quelques 300 km², fait également partie des Best Of jordaniens, et renferme aussi de nombreux trésors naturels. Composée d’une chaîne de vallées et de montagnes, de la Vallée du Rift jordanien aux plaines désertiques du Wadi Araba, on y apprécie la formidable diversité des paysages : moyennes montagnes boisées, talus rocheux, plaines de gravillons ou encore dunes de sable.

La Vallée de Dana

La Vallée de Dana

Figues jordaniennes

Jordan Tea Time !

Jordan Tea Time !

3/ S’OFFRIR QUELQUES SHOOTS D’ADRÉNALINE dans le canyon du Wadi Mujib

L’exploration du « Siq Trail », à travers les gorges du Wadi Mujib : Une activité 100% FUN !

Si vous partez entre amis, en couple, et que vous aimez l’aventure, c’est un INCONTOURNABLE ! Les fous rires et les montées d’adrénaline sont garantis ! Sans compter sur le cadre extraordinaire : la réserve naturelle de Mujib, située sur les côtes de la Mer Morte, est la plus basse de la planète. 

Les gorges y plongent à 410 mètres sous le niveau de la mer.

Explorer le Wadi Mujib en canyoning, c’est s’aventurer dans le ventre de la Terre à pieds, à la nage, en rappel – remontant le courant à la force des bras et à l’aide de cordes, contre les parois et les roches. Tête sous l’eau, se laissant glisser par moment dans les sinueux virages : bref une bonne dose d’adrénaline !!! Comme on peut aimer la sentir, lorsque l’on est amateur de sensations fortes ! L’exploration du Siq Trail nous mène en fin de parcours, à un bassin et une cascade plutôt surnaturels, émergeant tels un mirage au milieu des falaises environnantes. De quoi vivre un instant « Tahiti Douche » !

Plus d’informations sur le Wadi Mujib ici.

Canyoning Wadi Mujib

Canyoning Wadi Mujib

Canyoning Wadi Mujib

4/ GOÛTER AUX CHARMES JORDANIENS, en se régalant des spécialités culinaires

Cascade de saveurs sur ces terres – à l’image de la générosité des jordaniens, pour qui chaque repas est un festin, et relève d’un véritable événement social, de partage et d’échange. La nourriture est un aspect primordial, et ça se ressent ! Les plats typiques ont longuement mijotés, laissant émaner des odeurs, qui traduisent le plaisir et l’amour, mis dans la préparation. Mets qu’ils sont ravis de faire découvrir à leurs hôtes. Il est très courant en Jordanie d’être invité dans la maison d’une famille locale, que ce soit dans la très urbaine Amman ou chez les bédouins du désert du Wadi Rum.

On y goûte alors des galettes Khobz, cuites au feu de bois, dans lesquelles on dépose généreusement houmous, caviar d’aubergines, et autres mezzes. On y déguste aussi le Mansaf : plat jordanien par excellence, à base de riz, de ragoût d’agneau, d’amandes et pignons de pins, et arrosé de lait de chèvre caillé. C’est un plat de fête que nous avons eu la chance de déguster – avec les mains ! Il y a toute une symbolique à le manger de la sorte : Chaque invité déguste le repas à la main, dans le plat collectif : cela symbolise le rassemblement autour du repas.

Plat jordanien, à base de Khobz, galette

Mansaf, plat d’origine bédouine, considéré comme un repas de fête très convivial.

5/ PRENDRE UN BAIN DE BOUE ET VIVRE L’EXPERIENCE DE FLOTTAISON, dans la Mer Morte

… et admirer – intimidée, les lueurs de Jérusalem, sur l’autre rive.

Située sur le site le plus encaissé de la planète, à 400 mètres au-dessous du niveau de la mer, la Mer Morte recueille plusieurs fleuves dont le Jourdain. Lorsque ces eaux atteignent la mer Morte, elles se retrouvent prisonnières et s’évaporent en laissant un riche cocktail de sels et de minéraux, qui constitue la singularité de cette mer. Chaude, relaxante, elle est 10 fois plus salée que l’eau de mer, et on y flotte sans le moindre effort ! 

Alors certes, ça pique ! Attention aux « petits bobos » qui se retrouveront vite en état d’alerte au contact de l’eau salée, mais l’expérience est inédite et vaut grandement la peine d’être vécue !

On peut même se prêter au jeu de Cléopâtre en s’initiant à son rituel beauté de bain de boue – riche et stimulante – et qui d’ailleurs atténue l’effet irritant du sel sur la peau.

-> On dort où ?

Au Holiday Inn Resort Dead Sea. Vue à tomber depuis les balcons de la plupart des chambres sur la Mer Morte. Amateurs de couchés de soleil, vous serez comblés !

Bain dans la Mer Morte, Jordanie

Mer Morte, Jordanie

Couché de soleil sur la Mer Morte, Jordanie

Couché de soleil sur la Mer Morte, Jordanie

Beaucoup qualifie leur expérience en Jordanie, comme le plus beau voyage de leur vie ; je le comprends. Et c’est pourquoi je lui dis à bientôt…

Little Petra

Stay Tuned For Life

Merci à l’Office de Tourisme de la Jordanie  pour son fabuleux accueil, et à l’agence Interface Tourisme.

Photos prises avec le TZ100 de Panasonic (plus d’informations dans mon article dédié).

L’article Culture, aventure, dépaysement : l’incontournable Jordanie est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

Pourquoi faire une cure ayurvédique ? L’Ayurveda au service de notre équilibre Corps-Esprit-Âme.

L’Ayurveda, science de la vie, née en Inde il y a plus de 5000 ans, fait de plus en plus parler d’elle dans le monde entier. Aujourd’hui, je vous dis pourquoi nous devrions tous l’intégrer dans nos vies d’occidentaux et s’offrir le fabuleux cadeau d’une cure ayurvédique ! 

Bien plus qu’une tendance ou un effet de mode, il s’agit surtout de prendre soin de soi. Faire ce fameux reset en s’appuyant sur une médecine ancestrale qui a fait plus que ses preuves : l’Ayurveda.

Un cours de yoga, une séance de méditation, un message thérapeutique… on a déjà tous fait ça. Le bien-être qui en découle est malheureusement parfois éphémère, si on n’y est pas assidu. Ou au mieux, il traitera une partie d’un problème. L’Ayurveda est une médecine holistique qui se veut résoudre le « pourquoi », qui cherche à trouver « la source », au lieu de se focaliser sur les conséquences.

Imaginez la combinaison de ces éléments alliés au savoir millénaire de médecins et thérapeutes ayurvédiques, sur une semaine, 10 jours, 2 semaines ou plus.

Dans un lieu qui invite à la déconnexion et à la reconnexion à soi, et à la nature.

Il existe ainsi différents types de cures ayurvédiques, en fonction de ses besoins : 

• le Panchakarma : cure de purification (la plus répandue)
• des cures de rajeunissement
• des cures de perte de poids
• des cures de traitements pour les rhumatismes et autres pathologies chroniques…
• etc.

Plus qu’une parenthèse bien-être comme on les voit surgir de partout depuis plusieurs années, une cure ayurvédique, c’est composer avec qui l’on est.

L’Ayurveda est une analyse de notre profil et de nos énergies vitales. Cela consiste à identifier notre type (nos Doshas), nos forces et nos faiblesses, et nous aider à modifier nos comportements et habitudes pour les ré-aligner. Afin d’aller vers plus d’équilibre et retrouver un état général en meilleure santé physique et psychique.

L’Ayurveda n’hésite pas à casser des idées pré-conçues, qui gravitent dans l’univers du bien-être. Des préceptes qu’on pense valables pour tout le monde alors que chaque personne réagit différemment… aux températures, aux aliments, à certaines associations…

On en revient à ce fondamental : Il est important de se connaître pour fournir à son corps ce dont il a besoin, dans toute son unicité. 

S’en suivent alors un protocole particulier et personnalisé pour équilibrer le corps, l’esprit et l’âme de chacun…

L’Ayurveda repose sur l’harmonie entre l’homme et la nature, la régénération et la détente, le micro et macro-cosme.

Il s’agit d’un véritable système de médecine holistique et préventif. Dans le diagnostic, les médecins intègrent tous les domaines de la vie de l’homme: les émotions, la raison, le corps, le comportement, l’environnement familial, la vie sociale et même l’influence des moments de la journée et des saisons. La médecine ayurvédique vise un objectif essentiel: le bien-être du corps, de l’esprit et de l’âme. Son approche est ainsi bien en avance sur celle de la médecine classique.

Avant de rentrer en détail dans le déroulement d’une cure, revenons sur l’Ayurveda ! 

Qu’est-ce que l’Ayurveda ?

LA « CONNAISSANCE DE LA VIE » …

L’Ayurveda : une médecine et une philosophie de vie

La médecine ayurvédique est née il y a plus de 5000 ans. Elle est ainsi le système de santé le plus ancien au monde à être encore pratiqué aujourd’hui. En sanscrit, Ayurveda signifie « science de la vie ». Deux définitions montrent à quel point cette conception de la santé est moderne. La première remonte à plus de 2000 ans et est issue de l’un des ouvrages fondamentaux de la médecine ayurvédique, la Sushruta Samhita :

« Un homme en bonne santé jouit d’une physiologie en équilibre, sa digestion et son métabolisme fonctionnent bien, ses tissus et ses fonctions d’élimination sont normaux et son âme, son esprit et ses sens se trouvent dans un état de bonheur intérieur durable. »

La seconde définition provient de l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) : « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

L’approche holistique de la médecine ayurvédique explique aussi son remarquable succès au cours des deux dernières décennies. En particulier les populations des pays industrialisés reconnaissent de plus en plus que cette médecine traditionnelle indienne ne se contente pas de guérir des maladies, mais est aussi capable de les prévenir. Les thérapies ayurvédiques revitalisent, en effet, le corps et l’esprit, améliorent le bien-être et redonnent aux hommes la force, l’énergie et l’équilibre qu’ils ont perdus en raison de leur mode de vie.

Pourquoi est-il recommandé de faire une cure ayurvédique régulièrement ?

Les raisons qui poussent à vouloir faire une cure ayurvédique sont différentes mais elles ont toutes ce point commun de rechercher des méthodes et solutions naturelles. Et surtout des solutions qui s’intéressent à la cause (ou aux causes) plutôt qu’aux symptômes et manifestations physiques.

Une cure ayurvédique est une cure globale qui rétablit l’équilibre du corps et de l’esprit.

C’est en prenant soin de soi régulièrement, puis en intégrant dans nos quotidiens les rituels ayurvédiques personnalisés qui nous sont enseignés pendant la cure, que l’on peut vraiment ressentir les effets, les bienfaits durablement.

Et ainsi constater comment ces thérapies redonnent confiance en notre propre force de vie.

Comment l’ensemble des soins ayurvédiques permettent de retrouver la joie de vivre et la clarté de l’esprit.

Parce que l’on mérite tous de nous accorder cela.

Les trois doshas : quels sont-ils ?

Dans l’enseignement ayurvédique, le monde est clairement défini : il se constitue des cinq éléments Espace / Éther (Akasha), Air (Vayu), Feu (Agni), Eau (Jala) et Terre (Prithivi). Les énergies vitales combinent ces éléments et déterminent la nature des pierres, des plantes, des animaux et bien sûr la nature des hommes.

Un équilibre dynamique règne entre les éléments. Il s’adapte aux besoins et aux fonctions du corps qui changent constamment. Il dépend également de facteurs externes : les saisons influent ainsi sur les états d’âme humains, tout comme les heures de la journée ou l’âge.

Se nourrir selon l’authentique Ayurveda

Bien manger pour bien vivre. Une évidence me direz-vous ? Et bien même si cela peut paraître évident, ce n’est pas toujours facile à appliquer. Car au lieu de suivre des tendances générales, l’Ayurveda nous apprend ce qui est bon pour nous. Une fois encore, il s’agit de se connaître. La première pierre à l’édifice est de savoir comment l’on fonctionne. Comment notre corps agit et réagit pour lui apporter ce dont il a besoin.

J’ai été fascinée par cela pendant ma cure. Moi qui m’intéresse à la nutrition depuis près de 20 ans ! Beaucoup de savoirs bien fondés se sont écroulés. Beaucoup de mythes sont tombés à l’eau. Ce qui est bon pour autrui ne l’est pas forcément pour soi et inversement. Même si toutes les politiques du bien manger peuvent le recommander !

Je n’ai JAMAIS eu une aussi bonne digestion que pendant mes 2 semaines de cure ayurvédique en Inde.

Et au-delà de la bonne digestion des aliments, il s’agit aussi de reconnaître leur influence sur notre état d’esprit et nos sentiments.

De plus en plus de neuro gastro-entérologues sont aujourd’hui convaincus que les sentiments ne naissent pas seulement dans la tête, mais émanent aussi du ventre. Pour les médecins ayurvédiques il ne s’agit absolument pas d’une découverte. Ils se fient à l’expérience millénaire selon laquelle une alimentation orientée en fonction des Doshas garde les individus en bonne santé.

Les bases de l’alimentation ayurvédique 

Quelles sont les bases de l’alimentation ayurvédique ?

Nous ne pouvons certes pas influer sur l’air que nous respirons, mais il en est autrement pour l’alimentation !

C’est nous qui décidons de ce que vous mangeons et buvons et des quantités que nous avalons.

D’un point de vue ayurvédique, beaucoup de choses sont autorisées. Nous devons toutefois toujours veiller à choisir des aliments que nous sommes capables de bien digérer. Sinon ce qui n’est pas digéré demeure sous forme d’amas qu’il faut ensuite éliminer… Dans l’Ayurveda, ces amas peuvent provoquer des maladies, un inconfort voire un mal-être.

Mais il n’y a pas que les aliments que nous mangeons et les quantités que nous absorbons qui importent. La manière et l’heure à laquelle on mange sont tout aussi importantes.

Quelques règles basiques : les repas copieux ne doivent pas être trop rapprochés afin de ne pas surcharger la digestion. Ils doivent, si possible, se prendre à des heures régulières et ne pas changer du tout au tout chaque jour. Le soir, il est préférable d’éviter les aliments trop lourds.

En Ayurveda, le feu digestif Agni est à son apogée lorsque le soleil est le plus haut dans le ciel.

Lorsqu’on doit avaler un repas plus lourd, mieux vaut ainsi le faire entre 10 h et 14 h.

Le matin et le soir, mieux vaut en revanche opter pour des aliments plus faciles à digérer et prendre des repas moins copieux. La cuisine ayurvédique est généralement pauvre en viande, voire végétarienne. Durant ma cure, elle était 100% végétarienne.

Et si de la viande est au menu, on l’évite à tout prix le soir ! Également, lorsque l’on mange, il est préférable de ne rien faire d’autre en parallèle. Il faut veiller à manger lentement et à bien mastiquer. Après le repas, s’accorder un peu de repos est recommandé et bénéfique.

On privilégie la nourriture cuite à la nourriture crue. Les épices – le cœur de l’Inde, comme disent les indiens qui en sont si généreusement pourvus, favorisent la digestion. On en use et abuse ! Cardamome, cumin, cannelle, coriandre, curry, gingembre, etc. lâchez-vous ! Elles conviennent surtout aux doshas Vata et Kapha.

Les boissons qui accompagnent les repas ne doivent pas être glacées. Au contraire : boire de l’eau chaude fait partie du quotidien en Ayurveda. Cela favorise la digestion. Et ça, c’était assez difficile pour moi ! Commencer sa journée avec un grand verre d’eau chaude (quand il fait déjà 30 degrés le matin…) pas toujours évident ! Mais une fois encore, les effets sur le corps amenés par de telle pratique, sont immédiatement ressentis.

Comment se déroule une cure ayurvédique ?

Au Kairali Ayurvedic Healing Village, le programme établi est très précis. C’est en instaurant un nouveau quotidien ritualisé que l’on obtient de véritables et profonds effets.

Comment se déroule une journée type lors d’une cure ayurvédique ?

• 6h : réveil
• 6h30 : cours de yoga vinyasa d’une heure
• 7h30 : petit déjeuner commençant par un verre d’eau chaude, des fruits frais de saison et locaux et en option des dosas (crêpes à base de farine de lentilles noires, pois chiches ou de riz, typique du sud de l’Inde) avec une préparation végétale au lait de coco
• Entre 8h et 17h : plage horaire pour les massages / soins ayurvédiques dispensés. En général, le protocole de la cure impose 2 traitements d’une heure
• 12h30 – 14h : déjeuner végétarien commençant par un verre d’eau chaude, une salade de crudités et une soupe, puis des dosas servies avec un assortiments de 3 préparations : curry / coco / crus et du riz, et un dessert ayurvédique (évidemment !)
• 18h30 : cours de méditation guidée d’une heure avec exercices de respiration – Pranayamas
• 19h30 : diner qui se compose de la même façon que le déjeuner

Les menus cités sont dans le cadre d’une cure ayurvédique classique. Certains traitements ou le choix d’une cure ciblant la perte de poids nécessite un régie alimentaire plus stricte. De plus, le Panchakarma requiert également certaines journées de purge donc de jeûne, établies selon le profil de la personne et en fonction de ses besoins.

Côté ingrédients : les aliments viennent tous du domaine de Kairali ! Ils possèdent un magnifique potager, des arbres fruitiers, et des rizières à n’en plus finir..! Le cadre est juste magique !

Les traitements ayurvédiques : massages aux huiles et autres pépites pour le corps… et l’esprit

• L’abhyangam (onction et huilage) : le massage ayurvédique le plus répandu !

Le massage ayurvédique à l’huile aux herbes médicinales est unique et remplit le corps de vitalité. L’abhyangam est un élément indispensable d’une cure panchakarma. Il bouge l’énergie vitale de la force de vie (prana) à l’intérieur du corps. Tous les organes sont nourris et revitalisés, les toxines éliminées et la circulation lymphatique stimulée. Le massage du corps entier à l’huile calme le système nerveux, renforce l’ensemble de la musculature et stimule les organes internes par les zones réflexes de la peau. De plus, le processus de vieillissement est ralenti et les tissus prématurément vieillis sont rajeunis. Le massage est effectué par deux thérapeutes qui traitent le corps en parfaite synchronisation avec l’huile aux herbes. Le sens du massage correspond à la circulation sanguine.

• Udvardhanam

Udvardhanam est un traitement spécial pour tout le corps aussi appelé massage métabolique ou en poudre. Dans cette méthode, deux thérapeutes massent de façon synchrone un mélange individuel de poudre d’herbes médicinales sur la peau. Les mouvements forts stimulent le métabolisme et la circulation sanguine.

Les massages secs ont un effet nettoyant et tonifiant – les tissus sont détoxifiés, l’eau stockée est décomposée et le flux lymphatique est restauré. Les effets sont flagrants en terme d’aspect et de tonicité de la peau du corps.

• Shirodhara

Shirodhara est le soin classique parmi les thérapies de purification ayurvédiques. « Shiro » signifie tête, et « dhara » est un flux ininterrompu de fluide. Il consiste en une coulée d’huile tiède aux herbes sur le front depuis un récipient en argile avec un mouvement de balancier. Le liquide oscille à un rythme calme d’un côté de la tempe à l’autre.

L’effet relaxant et calmant sur les cellules nerveuses est évident. Lentement, très lentement, le corps, l’esprit et l’âme retrouvent une unité harmonieuse.

Quels sont les résultats d’une cure ayurvédique ?

Il y a les bienfaits visibles pendant la cure – qui apparaissent dans les 2-3 premiers jours.

Ceux-ci sont immédiats, visibles et tellement satisfaisants !

Même si le début de la cure, il faut l’avouer, n’est pas des plus faciles. Ce n’est pas forcément une généralité, mais on peut constater quelques conséquences, quelques effets liés à la mobilisation des toxines, à l’activation de la circulation sanguine, à l’arrêt de la caféine (et autres excitants) ou aux changements d’habitudes tout simplement. Les médecins attestent que cela signifie que le corps intègre les changements induits par la cure !

En effet, les tout premiers jours : on peut souffrir de maux de tête, de migraines, de grande fatigue. Le cycle du sommeil est également perturbé. On dort énormément les 2-3 premiers jours, puis après plus du tout… épisodes de nuit blanche, puis au bout de 5-6 jours, le sommeil de bonne (très bonne !) qualité revient.

Les premiers résultats d’une cure ayurvédique

• amélioration de la peau : hydratation, tonicité, finesse du grain de beau, éclat, fermeté
• perte de poids : les kilos tombent (je peux vous l’assurer) – et pas dans la frustration, tout se fait naturellement car le corps s’habitue petit à petit au nouveau rythme qui lui est donné
• atténuation des douleurs (pour ceux qui en ont)
• déverrouillage du corps, augmentation de la souplesse : sentiment de pleine possession de soi. La magie d’une pratique quotidienne du yoga
• sentiment d’apaisement, de bien-être général… impressionnant !

Et les bienfaits post cure !

Dont je peux commencer à parler au moment où j’écris ces lignes, presqu’un mois après la cure.

Une énergie jamais ressentie auparavant ! Une forme de renaissance…

Regain d’énergie, détente profonde, sommeil retrouvé : c’est une quasi renaissance !

Les problèmes digestifs, les maux de dos, les douleurs articulaires sont soulagés. Perte de poids durable et saine, sensation de dégonflement, d’allègement intérieur… le bilan est ultra positif !

Et l’un des autres très grands bénéfices de la cure ayurvédique, c’est sentir son corps et son mental profondément résistants, plus aptes à faire face aux différentes formes de stress, et à la prise de décision.

Qu’il s’agisse des massages, du yoga, des repas épicés et végétariens, tout est pensé pour calmer les inflammations de l’organisme. Quand on ne sait que les micro stress chroniques accélèrent le vieillissement, l’Ayurveda semble être une option plus qu’efficace pour anticiper le cap des années !

L’établissement Kairali Ayurvedic Village

Perdue dans la jungle kéralaise, à deux pas de la plus grande chaîne de montagnes au monde, le Kairali Ayurvedic Healing Village est un havre de paix.
Le bien-être fait partie intégrante de l’expérience Kairali, et le cadre de ce dernier est idéal pour se ressourcer en profondeur.

Situé dans la ville tranquille de Pallakkad, un petit endroit entouré de beaux lacs et de vastes étendues de forêts ornées de Pala, ce village est effectivement l’endroit idéal pour atteindre la paix intérieure. On dit que l’esprit d’un lieu est défini par l’environnement dans lequel il se trouve. Si tel est le cas, alors Kairali est un lieu qui résonne avec tout ce qui est calme et contenu.

Le mot «naturel» est le premier qui vient à l’esprit quand on arrive.

Tout dans cette retraite a une empreinte de nature sur elle.

Que ce soit la végétation luxuriante présente partout, le doux ruisseau qui apaise l’esprit, la nature est l’occupant principal du village et les effets de cette présence sont pour le moins relaxants. Il est très facile de se perdre ici ! Et la nature traite sans équivoque, chacun de ses visiteurs comme ses propres enfants…

L’une des choses incroyables dans ce village est qu’il allie confort et simplicité, modernité et tradition. Malgré le fait qu’il soit au cœur de la jungle, l’établissement Kairali offre aussi des équipements technologiques (accès wifi, etc.).

Les hébergements proposés sont classés en villas de différentes catégories.

Chacune des villas de luxe est basée sur les anciens édits de « Vaastu Shastra », la version indienne du Feng Shui, telle qu’elle est décrite dans les écritures anciennes. Ce qui garantie de faire sa cure ayurvédique ou retraite de yoga dans le cadre de la plus authentique communauté védique du Kerala.

On retrouve donc la Deluxe Villa, Royal Villa et Maharaja Suite.

Parce qu’elle est un véritable art de vivre, une thérapie holistique, l’Ayurveda se doit d’inspirer notre quotidien. Je vous livre très prochainement quelques pistes pour bénéficier de ses bienfaits anti-inflammatoires, anti-stress et énergisants chez soi, au quotidien. Stay Tuned

Stay Tuned For Life

L’article Faire une cure ayurvédique en Inde: je vous dis pourquoi l’Ayurveda doit entrer dans votre vie! est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

Rendez-vous au bord du lac d’Achensee, pour prendre soin de soi dans l’atmosphère incomparable de la réserve naturelle de Karwendel, au sein de l’iconique hôtel 5*: le Posthotel Achenkirch.

De l’authenticité, de l’expérience, du sur-mesure et une bonne dose d’activités outdoors, au cœur du Tyrol autrichien. La définition du nouveau luxe, celui qui mêle expérience extraordinaire, exception du cadre et équilibre du bien-être corporel et mental.

Auquel j’ai pu goûter début novembre. Je vous raconte !

Pour commencer, il faut déjà poser le cadre.

L’été indien et ses couleurs automnales, des conditions idéales pour se réinventer et entreprendre un voyage vers soi-même, dont on a tant besoin dans cette époque de changement constant.

Le Posthotel est un lieu privilégié de tranquillité, Adults Only (réservé aux adultes), qui offre le temps et l’espace dont on a besoin pour favoriser notre déconnexion et notre bien-être.

« Là où commence le voyage », pour reprendre les termes de Karl Reiter. Le descendant des fondateurs du Posthotel dont l’histoire remonte… à plus de 500 ans !

Magnifiquement niché sous le décor imposant des montagnes du Karwendel et du Rofan et à proximité du lac Achensee, cette adresse emblématique est un havre de paix, ni plus ni moins. Un lieu pour des moments de pur plaisir en amoureux. Il faudra donc que j’y revienne

1/ Le Posthotel Achenkirch : un hôtel de luxe, dédié au bien-être et à la déconnexion

Cet établissement, primé de nombreuses fois, incarne à la perfection le nouveau luxe, celui qui marie l’expérience, l’authenticité, la durabilité et l’innovation.

Quand on pose ses valises au Posthotel c’est clairement pour y vivre une véritable expérience. Et plus précisément : une expérience de reconnexion à soi, à l’autre et à la nature – qui vit et vibre à haute fréquence dans ce magnifique Tyrol autrichien.

Pourquoi ?

Tout est conçu pour prendre soin de son corps et de son esprit !

7000 m2 de spa : un univers à part entière

Un Spa unique en son genre : le « cosmos de bien-être ». 

Étendu sur 7 000 m², il concentre 3 univers :

• L’Atrium Spa et ses traitements. Parmi lesquels des soins Alpins juste divins et le soin signature « Strength Ritual » que j’ai eu : une merveille dédiée principalement à la nuque, à la tête et au visage. On oublie tout…
• L’Aquatique avec différents bassins et une piscine Yin-Yang (sans maillot de bain)
• Et enfin, l’espace des saunas et son temple magique. Le « Sunken Temple » : Dôme de la Sérénité, coins détente, hammam du Dragon, solédome, sauna du temple et parcours aquatique.

L’hôtel a pensé à tout pour satisfaire tous les besoins et toutes les envies.

Il possède également un centre dédié à la médecine traditionnelle chinoise.

Et offre à ses clients des cours de Qi Gong, yoga, ou encore Tai Chi, dans des espaces dédiés à la pratique.

Les Suites

Les influences du concept de vie japonais « Wabi Sabi » apportent la beauté de la nature dans les espaces de détente, diffusant une atmosphère de pure paix et de confort grâce à une conception systématique utilisant du chêne, du cuir, du lin et du plâtre d’argile naturelle.

Et notamment au sein de la Suite Panorama Signature de 55m2, dans laquelle j’ai passée le séjour. Comment vous dire… difficile de ne pas se laisser imprégner par l’atmosphère unique qui a été créée. Entre couleurs, matériaux et matières, et détails à l’infini… Du bonheur à l’état pur..!

Une raison de plus de se rendre au cœur du Tyrol, goûter au luxe du Posthotel Achenkirch.

Les Restaurants

Le fameux TENZO – et la philosophie de la Médecine Chinoise Traditionnelle

Le premier restaurant healthy du Tyrol !

Au TENZO, la MTC et sa théorie des 5 éléments rencontrent les produits biologiques régionaux des Alpes. On retrouve à la carte, des plats vivifiants équilibrant le Yin ou le Yang et une cuisine créative, des sélections d’épices, des ingrédients locaux de haute qualité, issus pour la plupart de l’agriculture biologique.

Un savoir faire ancestral qui apporte une vie longue et saine, dans le bonheur et la satisfaction. Une philosophie qui s’approche de l’Ayurveda, et me rappelle ma cure ayurvédique en Inde de l’année dernière. Allier l’alimentation, au mouvement, à la méditation pour équilibrer son être. Passionnant !

Bref, le Posthotel a créé en coopération avec une équipe d’experts en MTC, un programme holistique qui fait circuler l’énergie et rétablit l’équilibre d’une personne. Le flux d’énergie vitale (Qi) est ainsi stimulé de telle sorte que les pouvoirs d’auto-guérison de votre corps sont éveillés. La prévention plus que la guérison.
En plus des bases de la MTC comme le Qi Gong et le Tai Chi, ce bijou d’hôtel propose une nutrition selon les 5 éléments, des cures à base de plantes et des massages spéciaux, ainsi que plusieurs
retraites chaque année.

Mention spéciale également pour le buffet du petit déjeuner. La variété des produits rend le séjour trop court pour tout tester ! Les produits sont frais, locaux et de grande qualité. Un sans-faute !

2/ Les activités sportives à faire dans la région

L’équilibre de l’esprit ne peut être atteint sans l’équilibre du corps… et la dose de sport et d’activités physiques dont il a besoin !

C’est vraiment ce que j’ai aimé et retiens du Posthotel Achenkirch : tout est invitation à bouger et se mettre en mouvement selon ses envies et ses goûts, dans un environnement exceptionnel !

Au sein de l’hôtel bien entendu, avec son dojo dédié au yoga, qi gong ou encore tai chi, son immense salle de fitness extrêmement bien équipée, ses terrains de golf, ses cours de tennis, son haras !

Le Posthotel possède le plus grand haras privé de chevaux Lipizzans d’Europe. L’occasion pour les adeptes d’équitation de découvrir cette race noble liée à l’École espagnole d’équitation de Vienne. 

Mais aussi tout autour, dans cette magnifique région naturelle dans laquelle il a pris place. Nichée au creux d’une vallée montagneuse aux décors sublimes, le Posthotel ravira évidemment les amateurs de randonnée l’été, comme les passionnés de Kitesurf sur le lac d’Achensee, les cyclistes et VTTistes ou les parapentistes.

Et en hiver : la neige et les sommets à 360 appelleront les passionnés de glisse !

A ce propos, j’ai découvert à deux pas de l’hôtel un magnifique spot de Snowkite ! Bon, il n’y avait pas encore pas de neige, mais depuis mon initiation au snowkite en Norvège, je rêve d’en refaire et je sais qu’en France, les plus beaux spots sont très vite saturés.

Un magnifique terrain de jeu en toute saison

3/ Comment se rendre au Posthotel Achenkirch?

Le Posthotel Achenkirch se situe à 50 km de l’aéroport d’Innsbruck et 120 km de l’aéroport de Munich. Mais je vous recommande vivement de venir depuis Paris directement à Munich car vous pourrez réserver un vol direct contrairement à Innsbruck. Louer une voiture ensuite depuis Munich vous permettra de visiter cette magnifique région du Tyrol.

Retrouvez toutes les informations (prix / disponibilités / offres) sur www.posthotel.at

Le Posthotel Achenkirch, est tellement plus qu’un hôtel de luxe… C’est une parenthèse enchantée, au cœur du Tyrol autrichien !

Stay Tuned For Life

L’article Nouveau luxe au Posthotel Achenkirch 5* dans le Tyrol est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

Qualifiée d’île sauvage des Baléares, Minorque est la destination idéale pour les voyageurs en quête de nature, de soleil, de belles plages, de Good Vibes latines. Le tout à moins de 3h de vol de Paris !

Hola Menorca !

Pour un long week-end ou une semaine, Minorque, petite sœur de Majorque, que j’ai eu la chance de découvrir en janvier dernier (retrouvez en lien mon voyage à Majorque !) la complète volontiers, tant l’atmosphère y est finalement différente.

Honnêtement, je ne m’attendais pas à vivre une expérience aussi différente que celle de Majorque. A Minorque, les paysages sont nettement plus plats (avis aux amateurs de vélo effrayés de grands dénivelés !) et côté ambiance, même en été, c’est plutôt le calme qui y règne.

Petite, petite… l’île de Minorque n’est en réalité pas si petite que ça ! C’est la 2ème île des Baléares en terme de superficie. Ibiza, Formentera et la minuscule Cabrera, qu’on oublie bien souvent, la succèdent dans l’archipel.

Et une chose à savoir avant de partir, c’est que se déplacer sur l’île peut prendre du temps..!

D’est en Ouest, entre Mahon et Ciutadella, les deux villes principales de Minorque, il y a 47 km. Du Nord au Sud, seulement 20 km. On peut penser que le tour est joué. Surtout que les routes principales sont en bon état, bien entretenues. Et bien non ! Minorque c’est plus de 200 km de littoral totalement vierge, avec de nombreuses criques spectaculaires… mais sans aucune routes secondaires qui longent la côté !

A chaque fois, il faut reprendre l’axe principal Me-1. Les distances peuvent alors nettement s’allonger – même pour se rendre dans un village distant de seulement 5 km à vol d’oiseau. N’oubliez pas d’en tenir compte !

Comment se déplacer à Minorque ?

Si le réseau de bus fonctionne de manière générale plutôt bien, je recommande la location d’une voiture pour plus de liberté et moins de perte de temps dans les transports.

La location de scooter – qu’on voit littéralement partout sur l’île, est également une super option. C’est carrément plus l’esprit « Vacances » selon moi ! Et on a cette même liberté de pouvoir se rendre partout, en toute autonomie. Idéale pour des vacances en amoureux – soit dit en passant

Pour en avoir loué un une journée, on a complètement kiffé l’expérience !

Voiture ou scooter, c’est un coût en pleine période estivale. Mais dès qu’on vient hors vacances scolaires, on voit les tarifs divisés par deux.

Etant partis une semaine à cheval entre la fin du mois d’août et le début du mois de septembre, on a bien constaté ça au milieu du séjour ! Que ce soit pour les prix des logements, des locations ou de toutes les activités. Note à moi-même : viser septembre exclusivement dans la mesure du possible !!!

Mes incontournables de Minorque !

Si vous prévoyez de partir 3-4 jours ou une semaine à Minorque, voici donc mon top 6 des incontournables de l’île. Pour un séjour nature, loin de la foule et des touristes…

1. Le nord de Minorque : sauvage et authentique

Alors oui, vous verrez dans tous les guides, que c’est le sud qui compte les plus belles plages de sable blanc. Que c’est dans le sud, que l’eau y est translucide… Mais vous a-t-on dit que c’est là aussi, qu’on trouve des barres d’immeubles sur le front de mer, des cohortes de touristes sur les kilomètres de plages, et des transats réservés aux clients des hôtels ?

A fuir !!! Y venir sur une journée pour effectivement apprécié la couleur de l’eau et la finesse du sable mais certainement pour y passer une semaine.

Le nord de Minorque est sauvage, préservé et authentique. C’est là-même que nous avons posé nos valises pour notre semaine de vacances. Dans la baie de Fornells, à Cala Tirant précisément ! Avec juste ce qu’il faut de petits restaurants et d’habitations pour y être parfaitement tranquille et pouvoir rayonner partout sur l’île. Et avec une immense plage à 8 minutes à pied, pour quasiment nous tous seuls..!

La plage de Cala Tirant

Notre plage quasi privée

La baie de Fornells

Un charmant petit village de pêcheurs, avec ses maisons toutes blanches à côté d’une splendide baie de cinq kilomètres de long sur deux de large. Situé au Nord de l’île, c’est le paradis pour les amateurs de sports nautiques.

Kayak, windsurf, paddle ou catamaran, il y a le choix ! Fornells est aussi le point de départ de belles sorties bateau vers les plages de la côte nord.

Le village vaut aussi bien le détour ! Il faut s’y balader à pied, manger en terrasse, et se rafraîchir dès que l’occasion se présente. Les couleurs sont juste splendides.

2. Le sentier de randonnée de Minorque : Cami de Cavalls

GR 223, Cami de Cavalls est LE sentier de randonnée de l’île ! Si vous aimez la marche, vous pouvez longer le sentier de randonner Cami de Cavalls jusqu’au phare de Punta Nati où une autre splendide vue vous attends.

On longe la côte sur une dizaine de kilomètres, c’est tout plat et superbe : accessible à tous !  

De notre côté on a marché jusqu’à la magnifique plage de Cavalleria. Connue pour son sable couleur cuivré.

3. Ciutadella de Menorca : son port, sa cathédrale, ses ruelles

Ciutadella de Menorca a été notre coup de cœur ! C’est selon nous la plus belle ville de Minorque – devant Port Mahon, où l’on atterrit.

Située le plus à l’ouest de l’île, elle ne manque pas d’arguments pour charmer ses visiteurs. On est tout de suite séduit par le charme pittoresque de la vieille ville chargée d’histoire. Et pour info : ancienne capitale de Minorque -les Anglais optèrent pour Mahon à cause du port au XVIII ème siècle.

4. Une journée en scoot’ pour découvrir les plages du sud

Cala Mitjaneta : un incontournable

Cala Mitjaneta est une minuscule crique, à 2 minutes de marche de Cala Mitjana en passant par le sentier de randonnée Cami de Cavalls.  

C’est LA carte postale par excellence : petite, vierge au milieu des falaises… le cadre est vraiment pittoresque. Par contre de juin à septembre, il va falloir partager ces lieux. C’est le bémol de ce petit paradis.

Son Bou : la plage la plus vaste de l’île

Son Bou est une station balnéaire espagnole très prisée, grâce à sa grande plage, la plus vaste de l’île. 1,5 km de long qui détone presque dans le paysage minorquin, garni de criques. 

Là aussi, il faut malheureusement s’attendre à beaucoup de monde entre juin et septembre.

5. La route des phares de Minorque

Cavalleria en haut de la liste !

C’est un magnifique phare au nord de Minorque, construit en 1857.

Il faut que dire que cette zone était très dangereuse pour les navires : plus de 700 naufrages ont été recensés depuis le XIV ème siècle.

Le phare de Cavalleria est situé, comme son nom l’indique, au Cap de Cavalleria, à la pointe nord de Minorque. Toujours le nord ! Et est érigé sur une falaise de 94 mètres de haut.

Le spectacle est donc grandiose avec sa vue imprenable sur la Méditerranée et Cala Tirant. Imaginez le super spot pour assister à un coucher de soleil ou pique-niquer ou faire les deux à la fois !

Rassurez-vous, il y en a 7 autres à découvrir !

6. Les plaisirs de l’été à l’espagnole

Entre Sangrias, Paellas, longues soirées d’été qui n’en finissent plus et musique espagnole, de quoi profiter au maximum… Tous les plaisirs sont permis !

Cova d’en Xoroi, le bar incontournable ! Une vue à couper le souffle

C’est le bar le plus célèbre de Minorque, et malheureusement, nous n’avons pas pu y aller !

Juché dans une grotte en haut d’une falaise de plus de 30 m de haut, c’est carrément un lieu atypique. C’est aussi le spot parfait pour prendre un cocktail en journée ou en fin d’après-midi – avec en prime, un magnifique coucher de soleil !

Le soir, le bar se transforme en discothèque et en espace concert. La Cova d’en Xoroi est un des tops de Minorque. C’est donc certain, on reviendra

J’en profite pour vous parler de mon partenaire Fjällräven, qui m’accompagne bien souvent dans mes voyages et aventures. Et dont les valeurs et actions environnementales sont tout à fait en phase avec ma philosophie.

Une marque de vêtements et d’équipement de plein air qui s’engage à rendre la nature plus accessible. Dans un style parfaitement suédois, en mettant l’accent sur la simplicité et le côté pratique, et dans le plus grand respect pour l’environnement. Moi je dis BRAVO !

Et leur petit dernier : Le Tree-Kanken, un sac à dos unique fabriqué dans un matériau d’origine biologique, pour tous les jours et les sorties courtes, est juste à tomber !

Et si c’est l’Italie qui vous attire, j’en profite pour vous recommander mon itinéraire de la Sicile en 5 jours ! Une merveilleuse destination pour les amoureux de la Méditerranée… en quête de dolce vita !

 Stay Tuned For Life

L’article Mes incontournables pour kiffer votre été à Minorque…loin des touristes! est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

Fjällräven, c’est la marque de tenues spécial grand froid qui nous fait aimer l’hiver ! Des équipements de plein air faits pour une vie d’aventure – à chaque saison.

Une collection Hiver 2022 de tenues spécial grand froid

Pour la petite histoire… Åke Nordin, le fondateur de Fjällräven, adorait l’hiver mais détestait avoir froid (un peu comme nous tous quoi ) !

Durant une expédition, par un froid glacial dans le nord de la Suède, il vécut une expérience particulièrement désagréable et dangereuse de bivouac dans un abri taillé dans la neige durant toute une nuit. Il se promit qu’une fois tiré de cette mésaventure, il développerait une veste dans laquelle il serait impossible d’avoir froid. Et il tint sa promesse avec la veste Expedition Down. Composée de deux vestes assemblées, elle minimisait les pertes de chaleur même dans les environnements les plus hostiles.

Près de 50 ans plus tard, la veste Expedition Down reste l’un des produits phares de Fjällräven et l’une des références pour les amateurs d’aventures dans le froid du monde entier !

Le savoir et l’expérience

Pour Fjällräven, tout le monde doit se sentir à l’aise dans la nature. C’est pourquoi la marque met constamment en place des événements et des projets pour permettre à tous de gagner en expérience et en connaissances.

Lors du défi Fjällräven Polar, 20 personnes ordinaires parcourent 300 km dans la nature arctique suédoise en chiens de traîneau. Les participants apprennent à guider les chiens juste avant le départ et reçoivent des instructions précises pour savoir comment se comporter dans un environnement polaire. Le but est de démontrer qu’avec l’équipement adéquat et les compétences nécessaires, n’importe qui peut profiter de la nature en plein hiver. Même sans expérience préalable ! Le concept est tout simplement génial !

Les vêtements et l’équipement jouent un rôle crucial

Pour ne plus jamais avoir froid, le choix des vêtements et des équipements est central. Pour l’automne – hiver 2022, la marque a ainsi développé une large gamme de produits spécial grand froid en utilisant tout le savoir-faire de Fjällräven.

Cette saison, leur ligne de vestes Expedition Series s’est enrichie de nouvelles solutions et fonctionnalités. La célèbre parka Nuuk et la veste Singi Down sont maintenant confectionnées en matériaux durables avec des coupes et des caractéristiques améliorées. Et ça, on valide à 100% !

Les collants de randonnée Abisko Värm (mes favoris !) redéfinissent la notion de confort et de fonctionnalité sur tous les types de terrain de randonnée. Et contribuent à populariser les leggings techniques en toute saison.

Les collants de randonnée Abisko Värm conviennent parfaitement aux mois les plus froids de l’année. Avec leurs empiècements coupe-vent en polyester recyclé – élasthanne, leur taille haute confortable, leurs renforts en Cordura stretch et leur membrane imperméable en PU. La ligne de pantalons de Fjällräven rassemble une communauté d’adeptes fidèles dans le monde entier et les collants sont sur la bonne voie pour atteindre la même reconnaissance. Et au vu de leur qualité, leur fonctionnalité simple et leur design intemporel, il n’est pas difficile de comprendre pourquoi. Personnellement, depuis que je les ai découvert, je ne peux plus m’en passer !

Les Vestes d’hiver durables de Fjällräven : Best-Of des tenues spécial grand froid

Originaire de Suède, Fjällräven cultive une longue expérience de plus de 60 ans dans la production et la conception de vêtements et d’équipements d’hiver. Les vestes d’hiver de Fjällräven en témoignent. Dotées de propriétés isolantes hors du commun, elles montrent aussi une résistance renforcée.

Et le durable, c’est clairement un argument de choix lors d’un achat de ce type.

Intemporelles dans leur design, elles sont conçues pour pouvoir être réparées facilement. Pour la marque, choisir des matériaux durables et soigner la fonctionnalité dans ses moindres détails est une évidence et une priorité. Grâce à ses différentes caractéristiques, on profite pleinement de la nature, année après année.

Le confort, dans la nature de Fjällräven

Des couches intermédiaires : pulls, polaires et vestes légères

La couche intermédiaire, c’est le vêtement que l’on porte entre le sous-vêtement technique et la couche d’isolation. Il peut s’agir d’un pull, d’une veste polaire, d’un t-shirt à manches longues, d’un sweat à capuche ou d’une fine doudoune en duvet. Selon les conditions et l’activité que l’on pratique. Mais elle est indispensable !

En général, en trekking, la température change souvent. En hiver, superposer les couches intermédiaires permet de réguler la température du corps dès que le besoin s’en fait sentir.

Les pulls, les polaires et les vestes légères de Fjällräven sont produites à l’aide de matériaux durables de qualité supérieure. La laine des pulls Fjällräven est entièrement traçable et issue d’élevages utilisant des techniques régénératrices. Ces derniers préservent et enrichissent l’environnement au lieu de le priver de ses ressources.

D’ailleurs, le programme Happy Fleece de Fjällräven vise à éviter le rejet de microfibres provenant des vestes en polaire dans la nature. Tous leurs fournisseurs de duvet se sont engagés à respecter leur charte Down Promise, qui certifie sa traçabilité et sa qualité. Un grand bravo !

Stay Tuned For Life

L’article Cet hiver, l’aventure se fait équipée en tenues spécial grand froid Fjällräven ! est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

Prêt pour un week-end à Istanbul mémorable ? Entre grands classiques et lieux insolites, Istanbul regorge de pépites qui garantissent à ses visiteurs des expériences inoubliables… Alors GO

Ca faisait longtemps que je n’étais pas venue à Istanbul… 7 ans pour être précise et j’avais oublié à quel point cette ville incarnait parfaitement la symbiose entre traditions et modernité. Charmant paradoxe qui la rend unique au monde. C’est à l’occasion de la 3ème édition de la « Presidential International Yacht Race », une magnifique régate de voiliers organisée par l’Istanbul Open Sea Yacht Race Clubs, que je suis revenue arpenter ses rues et ses rives.

Istanbul, cité « entre deux mondes » qui vit et vibre au rythme du Bosphore.

Tournée vers l’Europe, imprégnée d’Asie, la capitale culturelle de la Turquie incarne la synthèse de ces deux univers.
Changer de décor et d’ambiance constamment, c’est le quotidien des Stambouliotes.
Et on ne peut que profiter avec fascination de cette cité en perpétuel mouvement, qui joue des contrastes entre tradition et modernité !

La marque naturelle de cette dualité ? Le Bosphore évidemment ! Théâtre de plusieurs épreuves de la Yacht Race. Qui s’enfonce dans les terres et sépare les deux rives.
C’est certain qu’en un week-end à Istanbul, on ne peut pas tout faire, pas tout voir (ça nous donne juste l’occasion d’y revenir !), mais voici une sélection des endroits à visiter absolument lors d’un premier séjour à Istanbul.

À la découverte de la péninsule historique d’Istanbul, la région de Galata et la rue Istiklal…

Top 5 à Istanbul : la basilique Sainte-Sophie

Parmi les nombreux lieux d’intérêts d’Istanbul, Sainte-Sophie – Ayasofya pour les turcs, est une étape essentielle. Elle est la preuve à elle seule que la ville est au centre de deux mondes. A mi-chemin entre l’Occident et l’Orient. Si autrefois, cette ancienne basilique (pendant 916 ans) avec une coupole sublime et des mosaïques à couper le souffle a été une mosquée (durant 482 ans), aujourd’hui, il s’agit d’un musée, qui se visite pour le grand plus grand plaisir des yeux.

La Mosquée bleue

Dans laquelle nous n’avons pas pu rentrer pour cause de rénovation, mais qui fait clairement partie des Must-See d’Istanbul.

La Mosquée bleue, tirant son nom de ses céramiques à dominante bleue sur ses murs et ses coupoles, se situe en face de la Basilique Sainte-Sophie. Avec ses 6 minarets, elle est l’une des plus grandes au monde ! C’est un des monuments qui se doit absolument faire partie du top 5 à Istanbul, un incontournable à visiter absolument à Istanbul.

Le Bosphore dans le top 5 d’Istanbul

On ne peut pas apprendre à connaître et visiter Istanbul sans faire une croisière sur le Bosphore ! C’est pour moi, la meilleure façon de voir la ville, sous un angle unique. Et je ne dis pas ça parce que je suis une inconditionnelle de tout ce qu’il se passe sur l’eau ! Mais surtout parce qu’une croisière sur le Bosphore permet de pouvoir la contempler à la fois du côté européen et du côté asiatique.

Il existe différentes options pour faire une croisière sur le Bosphore à Istanbul. Croisière courte ou plus longue, en journée ou pour un dîner croisière.

Nous avons pu suivre une des étapes de la course ayant lieu sur le Bosphore, depuis un bateau dédié à l’équipe médias. C’était formidable, un moment exceptionnel. Toutes ces voiles colorées se mouvoir au gré du vent et de leurs manœuvres techniques, sur fond des monuments immuables qui traversent les âges et racontent l’histoire d’Istanbul…

Citerne basilique à Sultanahmet

Nouveauté pour moi, je ne connaissais pas ! Dans le quartier de Sultanahmet, se trouve cet endroit surprenant, qui doit également faire partie de votre top 5 lors d’un week-end à Istanbul ! Le Palais englouti ou citerne basilique. Ce lieu insolite est une citerne byzantine datant du VI ème siècle. Avec ses 140 mètres de long sur 70 mètres de large, elle saisit surtout ses visiteurs par ses 336 colonnes de 8 mètres de haut, qui valent clairement que l’on s’y arrête.

Ce qui est aussi très chouette, ce sont les œuvres d’art et sculptures qui s’y cachent. Elles s’insèrent parfaitement dans ce décor insolite. Coup de cœur !

La Place Taksim

Parmi le top 5 des endroits à visiter à Istanbul, on ne peut pas ne pas mentionner la Place Taksim. Cette place a une réelle signification à Istanbul : c’est là que se trouve le Monument de la République bâtit en 1928. Tous les grands rassemblements ont lieu Place Taksim. C’est de là que part la mythique rue piétonne, temple du shopping pour les intéressé(e)s : la rue Istiklal. Mais également de très bons restaurants d’Istanbul.

La Corne d’Or, un autre lieu d’intérêt à Istanbul

La Corne d’Or, c’est un port naturel d’Istanbul. Cet estuaire se jette dans le Bosphore et d’après moi, est une des attractions les plus mythiques d’Istanbul. La vue y est juste magnifique ! On y aperçoit les plus beaux monuments de la ville. Au nord de la Corne d’Or, se trouve justement le quartier de Galata – avec bien sûr, la Galata Tower ! Cette tour médiévale au centre de la ville reste son repère le plus connu. Montez-y sans hésiter, la vue sur Istanbul, le Bosphore et la Corne d’or, etc. est imprenable !

Le Bazar aux épices

Préparez-vous : tous les sens sont stimulés au Grand Bazar ! On sent, on touche, on goûte, on voit ! Il y en a partout et pour tous les goûts. Le Bazar aux épices, c’est en effet le lieu idéal pour faire des achats et y dénicher quelques pépites, et cadeaux souvenirs.

Ce marché aux épices est, comme son nom l’indique, dédié aux épices mais on trouve aussi de nombreuses pâtisseries orientales comme des loukoums, de la charcuterie, du fromage ou encore des vêtements et accessoires.

Fatih, Fener et Balat

Le district de Fatih est l’un des plus anciens et des plus grands quartiers de la ville. Il est si vieux, en fait, que les habitants l’appellent le « vrai » ou le « premier » Istanbul ! Il s’agissait en fait de la première conquête ottomane près de Constantinople. C’est un bastion conservateur des modes de vie traditionnels. On peut s’y perdre et remonter le temps avant de se plonger dans les vieux quartiers juifs et grecs colorés de Fener et Balat, devenus aujourd’hui hyper tendance.

Des adresses & restaurants à Istanbul coup de cœur

Une chose est sûre : on mange bien – on mange extrêmement bien à Istanbul. Mieux vaut avoir de l’appétit ! La cuisine y est diversifiée, savoureuse, généreuse. Et peut se montrer autant traditionnelle que créative et novatrice – à l’image de la destination.

Voici donc les adresses que je vous recommande lors d’un week-end à Istanbul :

1. RINGA BALIK RESTAURANT : amateurs de produits de la mer, c’est pour vous !
2. MÜRVER 1* MICHELIN : un magnifique restaurant gastro au cœur d’Istanbul
3. IL CORTILE ISTANBUL : un soupçon du meilleur de l’Italie revisité à la stambouliote
4. HALAT BY DIVAN : un de mes coups de cœur, cuisine raffinée dans le cadre unique du Golden Horn

Où dormir lors d’un week-end à Istanbul ?

Quand on passe un week-end à Istanbul, trouver le meilleur quartier où dormir est primordial ! Que ce soit du côté occidental ou de l’Asian Side, ce n’est pas le choix d’hôtels qui manque à Istanbul. Pour notre part, on a passé nos 4 nuits au AC Hotel by Marriott, dans le quartier animé et très placé de Beşiktaş !

À propos de la 3rd Presidential International Yacht Race

Elle a eu lieu les 28, 29 et 30 octobre dernier et a réuni plus de 600 athlètes issus de 28 pays. Une course de passionnés qui s’est jouée sur la mer de Marmara, mais également – chose insolite : sur le Bosphore, interdit en temps normal à la navigation à la voile. Imaginez le terrain de jeu incroyable et le spectacle que nous ont offert ces voiles, à manoeuvrer sur cet emblème de la Riviera turque.

Bravo à tous les participants et à l’équipe suisse pour leur victoire ! Dont les trophées ont été remis lors de la jolie soirée de clôture, dans les chantiers navals d’Istanbul réhabilités en espace évènementiel.

A noter : La « Presidential International Yacht Race » est l’une des organisations les plus respectées parmi les organisations de sports maritimes tenues en Turquie au cours des deux dernières années, et vise à servir la promotion du pays à travers le monde. Un très bel exemple..!

Un grand merci à l’Office de Tourisme Go Turkiye pour le superbe accueil. Ce pays réserve toujours de grandes et belles surprises ! Bon vent les amis, comme disent les navigateurs !

Stay Tuned For Life

L’article Un Week-end à Istanbul : Mon Top 5 des incontournables à voir et à faire en 2022 ! est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.

De Bijenkorf ? Son nom vous est peut-être inconnu ?!

Et pourtant, si son arrivée en France marquée par un superbe e–shop dédié aux aficionados de mode et de déco, est toute récente, la maison néerlandaise existe et insuffle son bon goût depuis plus de 150 ans !

De Bijenkorf, c’est un univers à part entière, de raffinement et de luxe. Une véritable institution aux Pays-Bas, qui est arrivée chez nous… enfin !

Que trouve-t-on chez De Bijenkorf ?

Pour les passionnés de voyage

Quand on est toujours entre deux voyages, ou prêt à partir en week-end pour une petite escapade, un minimum d’équipement s’impose ! Pour être au top en toute circonstance. Et le choix ne manque clairement pas chez De Bijenkorf !

Pour moi, les baskets Veja ont tout bon. Aussi jolies portées avec une robe, qu’un jeans.

Et pour les baroudeuses que nous sommes, on surfe sur la tendance animal ! L’imprimé se fait animal cette année. On adopte alors la tendance sur une robe, un pull ou une blouse pour apporter du caractère à notre tenue.

Petit tips : plus l’imprimé est voyant, mieux c’est de le combiner avec des pièces basiques et unies pour équilibrer le résultat final.

Et bien sûr, faites un tour dans la rubrique Valises & voyage du site, vous y trouverez pas mal de pépites.

Pour les femmes qui allient style & confort

La vocation De Bijenkorf est avant tout d’inspirer… les collections oscillent en effet entre style et confort afin de donner une nouvelle vie à des pièces intemporelles, avec un vent de fraicheur. Matières et couleurs douces et basiques chics, c’est ce qu’on veut porter cet hiver !

Comme les jupes midi proposées sur le site De Bijenkorf et pour lesquelles j’ai très envie de craquer !

Ou le sac Gucci, un intemporel qu’on retrouve chez De Bijenkorf, et dont on rêve toutes ! Petit message à nos hommes

On mise aussi sur les accessoires !

Quand on est à la recherche d’une touche de personnalité pour parfaire notre tenue, il faut se tourner vers les accessoires. Chez De Bijenkorf, ils proposent une large gamme d’accessoires Femme pour tous les goûts.

Bijoux, collants, bonnets, gants ou bien d’autres pièces des plus belles marques de créateurs et de prêt-à-porter. De quoi craquer sans problème..!

Pour s’évader chez soi comme dans un cocon made in Pays-Bas

C’est une vaste sélection de produits premium et de qualité, que nous propose encore le site De Bijenkorf !

Grâce à son design épuré et à sa navigation simplifiée, il est si facile de naviguer entre les différentes inspirations et les nouvelles collection. Il y en a pour tous les goûts, toutes les envies.

Et puis, à la veille des fêtes de Noël, qui ne se laisserait pas tenter de regarder du côté des bijoux Cartier et la sélection proposée par la maison De Bijenkorf ?

C’est peut-être le moment de finaliser vos Christmas Shopping Lists !

Moi je dis ça, je ne dis rien !

Quoi qu’il en soit, je vous souhaite à tous de très belles fêtes de fin d’années en famille ou avec vos proches

Stay Tuned For Life

L’article Un peu de magie néerlandaise avec De Bijenkorf..! est apparu en premier sur Stay Tuned For Life.